hmb? pytania

1 Co to jest HMB?
2 Od jakiego wieku mozna brac?
3 Przy jakim treningu i na co stosuje sie HMB?
4 Jakich firm HMB sa najlepsze?
5 Czy po cyklu kreatynowym mozna rozpoczac HMB?
6 Jak brac HMB?
7 Z czym najlepiej laczyc HMB?

sogi beda

____________________
get loos
loosaq 2nite

Loozak, w nowym Olimpie jest to samo co w Ultimate, Trecu Creapure czy w Prolabie, więc jaką będzie to miało etykietkę to nie ma znaczenia.

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

1.Kwas hydroksy-metylomasłowy-działa antykatabolicznie-wykazuje zdolności anaboliczne i pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej
2.Od każdego
3.Przy treningu masowym, również podczas rzeźby
4.Jeśli chodzi jakość/cena to Olimp, Trec
5.Można, można również z kreatyną
6.3 gramy dziennie w podzielonych dawkach po 1 gramie-rano, przed treningiem i przed snem/lub po treningu.
7.Z wszystkim na co masz kasę

Danone

tak samo jak danone ale musze zwrócić uwage że jeżeli chcesz mieć widoczne efekty działania hmb to musisz brać dziennie 8-10 gram niestety jest to drogie przedśięwzięcie




Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

Widoczne efekty czego??? 8-10 gram dziennie? Skąd wy macie te newsy?

Danone

sogi

____________________
get loos
loosaq 2nite

ATa wymysliliscie sobie ze trzeba 10 gram brac tego zeby był efekt i teras kazy mysli ze trzeba tyle brac Ja tam pytałem sie wieleu doswiadczonych kulturystów juz i wszytscy stwierdzili ze duze dawki sa niepotrzebne wystarczy 4g Ja od dwóch miechów biore 4 g dziennie i efekt jest cool!!!!!!!!!!!!

Tylko dzieki cieszkiej pracy cos osiągniesz!!!

danone to jak to rozpisac, jak to jesc?
chce od czerwca zaczac, mam 400zl na suple

chce kupic

creapure ultiamte 1kg (3 cykle) - 150zl do tego glukoza - 30-40zl
super mass professional - 3kg - 130zl
jakies hmb tak za 100 zl

I czy bedzie wszystko OK przy 3 dniach treningowych w tygodniu przy treningu na mase? Jakich efektow moge sie spodziewac?



____________________
get loos
loosaq 2nite

Najefektywniejsza dawka... (a brałem już nawet dla próby i 10g dziennie) to 5-6g.. większe ilości nie dają efektu...ale na jakąś rewolucję bym nie liczył - podstawowe zalety HMB to dobra regeneracja..... i możliwość zmniejszenia ilości biłka w diecie... i ....tyle

jak zmniejsza ilosc bialka? to nie brac z bialkiem? hm?
to jak bedzie lepiej?
krea+gainer+hmb? czy bez hmb?

pls, rozpiszcie


____________________
get loos
loosaq 2nite

Nie no!!!!!!!!!!!!!! Po prostu pozwala na lepsze wykorzystanie spożywanego bialka....jak można nie brać bialka?????? To z czego ma być budulec??

no tak tak, zle zrozumialem

dalej prosze kogos o rozpisanie tego jak i kiedy mam brac

creapure ultiamte 1kg (3 cykle) - 150zl do tego glukoza - 30-40zl
super mass professional - 3kg - 130zl
jakies hmb tak za 100 zl

Wiem ze kreatyne rano 5g na czdczo i 5g po treningu, w nietreningowe 5g nadczo i 5g w czasie kiedy mialbym trening. Gainer (SMP) okolo 30 minut po kreatynie. Tylko teraz nie wiem gdzie wpakowac jedzenie HMB. Help.

Aha, jaki wg was powinienem zastosowac trening do w/w zestawu? chodzi mi czy lepiej bedzie wg was ofkorz cwiczyc 3 dni w tygodniu czy 4? Do tej pory cwiczylem 3 dni (pon,sroda,piatek), a moge cwiczyc (pon,wt,czw,sobota). Podpowiedzcie zebym jak najlepiej wykorzystal podane suplementy.
Jakie HMB mam kupic za jakies 100-120zl zeby wystarczylo ten cykl kreatyny (5tyg)?



____________________
get loos
loosaq 2nite