hmb? pytania

Ok hosse miszczoo moj :) Wlasnie tak zrobie jak napisales, jeszcze jakbys byl taki dobry i napisal jak mam polaczyc jedzenie kreatyny z glutamina. Bo creatyne chce brac 2x5g dziennie, rano i po treningu, jak do tego glute mam jesc?

____________________
get loos
loosaq 2nite

rano na czczo najpierw kreatyna + glukoza 50 gr. po 15 min gluta 5 gr.

po treningu keatyna + 70 gr glukoy i po 10 min 10 gr gluty.

codziennie przed snem również proponuje 5 gr jak i przed treningiem ale to już zależy od twojej płynności finansowej.

Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663

Hosse

ok wszystko mam juz zapisane, niedlugo bede zamawial. A, i glutamine z woda rozrabiac?

____________________
get loos
loosaq 2nite

A czy to jest prawda to co pisza na opakowaniu gluty, ze dzieki niej jest wiecej hormonu wzrostu? tzn ze jest sie wyzszym?

"Glutamina to najważniejszy aminokwas dla kulturysty. Powoduje:
- Rozrost mięśni (anabolizm)
- Wzmożone wydzielanie hormonu wzrostu
. Badania wykazały, że glutamina podwyższa poziom hormonu wzrostu, który jest podstawowym hormonem odpowiadającym za przyrost masy mięśniowej."
Na glucie Olimpu jest to samo, ja nie chce juz rosnac :PPP
to jak z tym jest?

____________________
get loos
loosaq 2nite

Zmieniony przez - l00zak w dniu 2003-05-05 09:05:36

Nie licz że na glutaminie urośniesz.

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

A co po glucie zmaleje??? Ja tam biore glute i hmb i ciagle rosne przynajmiej zyskuje czyste mięśnie a nie jak po gainerach jakieś zwały tłuszczu

Tylko dzieki cieszkiej pracy cos osiągniesz!!!

Kolega pytał się o wpływ glutaminy na hormon wzrostu, więc pewnie chodziło mu o rośnięcie w zwyż a nie w mięśniach!!!

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

no tak, chodzilo mi o rosniecie wzwyz, mam 188cm w wieku 17 lat i za nic nie chce miec wiecej. Taki wzrost chce zatrzymac. Ani cm w gore :), a boje sie ze z moja przemiana materii, ogolnym hormonem wzrostu u mnei i do tego gluta to podskocze jakies 5cm.... :/ Wiem ze dla niektorych to glupie ale takie jest moje zdanie.

____________________
get loos
loosaq 2nite

witam, mam zapytajnik apropos hmb.Nigdy nie wspomagalem sie zadnymi odzywkami wiec nie wiem czy szamie sie tabletki czy sa one do ssania)))) dostalem wczoraj z klubu hmb za free i tak rozkminiam czy zjesc sobie czy sprzedac:)

Wg was jakie bedzie najlepsze rozwiazanie?

1 Creapure Ultimate 300g + L-Glutamina Olimp + Mass XXL Trec-a (2kg gainera) - ewentualnie zamiast tego gainerka jakies bialko lepsze smakowo tak do 100zl
2 Creapure Ultimate 300g + HMB Trec-a 400g + Mass XXL Trec-a

____________________
get loos
loosaq 2nite