hmb

chyba w tym leży rozwiązanie tego problemu, jeśli bierzerz z hmb to lepsza będzie z przewagą izo, a jeśli samą to z przewagą leuc. zresztą w tym temacie w ostatnim czasie też mam rozterki- dość dawno temu były bcaa z przewagą leuc. i b. dobrze działały, niedawno trend poszedł w kierunku bcaa z przewagą izoleu. i też było super, a teraz jakby [...]

wyrzuc HMB a jak na pierwszy raz zwykle mono starczy 5g rano i 5 g po treningu(kup np. vitalmax 500g-ok 50-60zł) gainer wedle braków w diecie ALE Z TYM POCZEKAJ JESZCZE Z 2-3 MIESIACE A NA HMB SZKODA KASY MARNOWAĆ

Miał być dzień bez treningu no ale 45 min odśnieżania i tyle samo rąbania drewna troszkę mnie zmęczyły:) Dzisiejsza dieta: I - musli z jogurtem naturalnym (duży kubek) II - gruszka, banan III - filet z kurczaka (wielkości dłoni), 60-70 g białego ryżu, buraczki IV - 2 kiwi, jabłko V - 3 nieduże bułki grahamki, 3 plastry szynki, serek wiejski 150g, [...]

hmb jako spalacz? to jest keton możesz po nim trochę sie dziwnie czuć zdepresjonowany .dużo wody ..w niemczech hmb nielegalne ..niewiem czemu ktoś wie? osobiście polecił bym ci samą kreatyne + białko i glutamina powinna wystarczyć

Nie wiem co to CUN! To poczytaj bo to ważne. A czemu nie codziennie ? Bo jesteś za młody, masz za mały staż i doświadczenie, brak odpowiedniego trybu życia i odżywiania. Codziennie to ćwiczą ludzie z dużym stażem i doświadczeniem. Ale są przecież przeciwnicy HMB jak i Ci, co twierdzą, że pomaga wiec nie wiadomo teraz komu wierzyć. Ci ludzie często [...]

KREATYNA JEST NA PRZYBRANIE MASY A NIE NA REDUKCJE. HMB to syf nie kupuj szkoda kasy. a dlaczego to nie mozna brac kreatyny w czasie redukcji? przybranie masy zalezy od ilosci kalorii nie od kreatyny , brales HMB?

ile tego cm3 masz bo cyklu to chyba nie zrobisz ?? na jakiej podstawie tak sądzisz? hmb do kreatyny to spoko, nie musisz odsprzedawac, sam sie przekonasz czy to cos warte.dawkowanie masz napisane na etykietach hmb 3 g dziennie kreatyna 5-10g(zaleznie czy treningowy czy beztreningowy) dziennie lub 3-5g dziennie przez dluzszy okres czasu, powyzej [...]

taką ilośc hmb odpuść , kreatyne kup w proszku- zaoszczędzisz pieniędzy. Zamist białka i hmb kupilbym na Twoim miejscu gainera. No i napisz czy masz dietę bo to co podałem to tylko dodatek do niej , jak tak to rozpisz ją. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" [...]

Kreatyna radziłbym pdobnie jak Mc wziąć monohydrat - jest tańszy od Cell Pump (króty w swoim składzie zawiera lepszą ale jednocześnie droższą forme kreatyny - jabłczan kreatyny) aczkolwiek Tobie na 2 cykl będzie służył bardzo dobrze, efekty powinny być bardzo dobre Moja propozycja jest taka kup następujące produkty (ceny wg sklepiku SFD) wszystko [...]

W sumie moglbys kupic kreatyne moze byc OLIMP(nowa) do tego PROFI WHEY MASS zamiast HMB kup glutaminke tez moze byc OLIMP(nowa) i jeszcze bialeczko kakies na noc moze być jajeczne np EGG PROTEIN OLIMP. Firma Olimp jest dobra wiec smialo mozesz kupowac. Jak chcesz innej firmy to pytaj na forum. Przed tym cyklem zrób sobie miesiąc treningu na sucho [...]

No jak na kretkę to sporo za wcześnie, hmb daruj, IMO Hmb to jest g****, które dużo kosztuje. Tak w ogóle człeku przytyj!! 56 kg to Ty jak kogucik mały jesteś. Bcaa jak już koniecznie chcesz to weź Vitalmaxa MegaCaps (polecam sam stosuję). Ale musisz sobie dietkę ogarnąć, bo bez niej to ni ch*** Zmieniony przez - klipiec17 w dniu 2011-01-04 [...]

Zestaw jak najbardziej ok.Tylko Ja bym zamienił HMB na odżywkę białkową np.Whey 100... ponieważ masz już i antykatabolik i spalacz tłuszczu.Więc HMB w tym zestawie wydaje się najmniej potrzebne.

Białko - wiem, głównie chodziło o HMB i kreatyne. Więc najlepiej wypadałoby brać je razem i robić takie same przerwy, tak myslę. HMB wystarcza na 90 dni, kreatyna troche mniej, ale mozna pogodzic jedno z drugim i to mi chodzilo. Dzięki za odpowiedź.

Ok, dzięki za wszystkie odpowiedzi tylklo powiedzcie mi czy HMB Olimpu są to tablety czy kapsułki. Pare lat temu miałem aminokwasy Olimpu w tabletkach (takie podłużne ośmiokąty)w rozmiarze XXXL prawie bym się tym udusił :D a najgorsze, że pogrysc tego tez nie dalo rady bo byly bardzo twarde :( moze ktoś z was kojarzy o jakie chodzi :) mam z nimi [...]

Sni mialo wypuscic hmb co wychodzi taniej niz hmb Olimpa ,po szczegoly na kokurencyjne forum:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Jak do tej pory bralem HMB Olimpu(tab) i Ultimate(kaps) i z cala pewnoscia moge polecic Olimpowskie, w tej chwili w mojej czarodziejskiej szafeczce lezakuje 200kaps HMB Olimpu i czeka az sie do niego dobiore:) Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

[...] tabsow prefect amino - 4-6 gram przed posilkiem HMB - 2 tabsy rano, dwie po treningu, 2 na noc sa to dawki oreintacyjne zalezne od twojej zasobnosci kieszeni, nic ci sie nie stanie jak bedziesz bral wiecj aminokwasow czy hmb, ale szybciej ci sie skoncza suple. I ain't a killa but don't push me Zmieniony przez - delta9 w dniu 2003-06-23 16:31:28

[...] szczególnie mi chodzi..] prefect amino - 4-6 gram przed posilkiem HMB - 2 tabsy rano, dwie po treningu, 2 na noc jeszcze dwie sprawy : brac to wszystko na raz, tzn. hmb i glutamina? i o ile zmniejszyc dawki poszczególnych suplementów w dni kiedy robię aeroby i dni kiedy w ogole nie ćwicze (niedziela), a może któreś w ogóle wykluczyć ? [...]

a sluchaj patryk ja mam zakupione hmb i jestem w podobnej sytlacji jak ten chlopak tylko tyle ze ja jade teraz redukcje na tse,moge wkaponowac w to hmb revolution trecka bo takie posiadam???jak tak to jak:P:) dzieki i pozdrawiam

bierz 3g hmb (rano na czczo z kreatyna, w poludnie i przed snem) i 6-8g kreatyny dziennie (rano na czczo z hmb i po treningu lub po poludniu w dzien nietreningowy)- po okolo 2 tyg-miesiacu powinienes zaczac odczuwac efekty, bierz tak przez 2-3 miesiace