leucyna czy izoleucyna?bcaa

Hej.
Jakie jest Wasze zdanie?
Które bcaa lepsze? Te z przewagą izoleucyny czy leucyny?
Osobiście lepiej mi się ćwiczy na leucynowych(jakby lepsza pompa;),ale słyszałem,że do połączonych siłówek z aerobami lepsze są izoleucynówki.Inną rzeczą jaką zasłyszałem czy wyczytałem(już nie pamiętam) to fakt,iż stosowanie hmb rozwiązuje problem małej ilości leucyny...

Czy ktoś potrafi wypowiedzieć się na ten temat?

izoleucynowe to np.bcaa inkosporu czy multipowera a leucynowe ultiimate,universal itp.

pozdraiwam

chyba w tym leży rozwiązanie tego problemu, jeśli bierzerz z hmb to lepsza będzie z przewagą izo, a jeśli samą to z przewagą leuc.
zresztą w tym temacie w ostatnim czasie też mam rozterki- dość dawno temu były bcaa z przewagą leuc. i b. dobrze działały, niedawno trend poszedł w kierunku bcaa z przewagą izoleu. i też było super, a teraz jakby wracało "stare" z tym że większą rolę odgrywa hmb i wspólne dawkowanie obydwu supli.

Starsza formula Colgana działa i nowsza działa.
Niewielka różnica.
zdr.

moim zaintersowaniem sa miesnie
wiec leucyna

Absolutnie nie dałbym sobie uciąć ręki za to co napiszę jak również nie chcę zostać posądzony o straszenie i gadanie głupot..poprostu kiedyś obiła mi się o uszy rozmowa z lekarzem (znanym) od wątroby (głównie),chirurgiem..później onna osoba też skłąniała się ku temu stwierdzeniu..Mianowicie - bcaa można podzielić na pozyskiwane z roślin jak i zwierzęce (o ile mi wiadomo multi czy inko - czyli akurat izoleuc. są pozyskiwane "roślinnie" w przeciwieństwie do np.mlo (tu znany polski kulturysta powiedział mi kiedyś - cyt. mlo są zwierzęce i lepiej działają..

A stwierdzenie tych lekarzy - zminokwasy zwierzęce mogą mieć szkodliwsze działanie (chyba w kierunku onkogennym) niż roślinne.

Osobiście się z tym nie zgadzam bo dla mnie to nielogiczne:
1.leucynowe (głównie pozyskiwae - jak się kiedyś orientowałem - ze źródeł zwierzęcych) działają na mnie dobrze
2.brak bcaa powoduje u mnie regres jakbym nie ćwiczył (po prostu ten suplement (jak żaden inny) jest dla mnie bezdyskusyjnym być lub nie być..
pomaga w regeneracji itd. - jak może to być szkodliwe skoro to nie żaden hormon itp.żaden inny suplement nie działą na mnie tak spektakularnie w tak widoczny sposób.

pozdrawiam - napisałem to w celu zwrócenia uwagi na temat..czy komuś się obiło o uszy ,może czytał jakieś naukowe prace o tym.. kto wie?;)

1. jesli bcaa pozyskiwane ze zwierzat (pomijam P/F) sa szkodliwe
to gdzie lezy problem ??
w aminokwasch ??
w technologii ??

watpie aby lezal gdziekolwiek
ale jesli sie myle to stawiam na drugie (dalej watpie)

2. jesli BCAA warunkuja !! twoje miec lub nie miec efektow
to bym sie bacznie przyjrzal treningowi i diecie
ale to ja