HMB i Glutamine odpusc. Za to mozesz dac cos co działa czyli np BCAA. Pojedyncza forma kreatyny np mono/jabłczan. Stack: No Xplode, Shotgun, Xpand, Animal Pump.
[...] "amerykańskie" i nie sprawdzone stacki,które raz coś dają,a potem nie. Osobiście brałem Horse power i mogę powiedzieć,że lepsze efekty miałem po samej kreatynie z hmb. Jeśli chcesz wziąć jakiś stack kreatynowy to tylko Hyper Fusion. Jest to połączenie 10 kreatyn,które dają maksymalne możliwości i napięcie mięśni podczas treningu,pompa [...]
wiek: 17 waga/wzrost:79kg/180cm staż: około 2 lata cel: siła + rzeźba stosowane suple: HMB, Dibencozide w ostatnim czasie nie brałem żadnej odżywki dieta: wysokobiałkowa-niskowęglowodanowa finanse: 350-400zł
hmb ultimate nutrition 120 tab (100zeta) bialko hitec protein 2,5kg )160zeta) glutamina ultimate nutrition 500g (125zeta) aminokwasy ultimate nutrition amino 2000 325 tab (120zeta) albo sports one amino 2000+ (110) lepiej te pierwsze pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"
ok dam wam po sogu w koncu tak rzadko daje :P wiec kupuje : hmb ultimate nutrition protein hi tec i ciagle nie wiem jaka wziasc kreatyna co polecacie ? glutamine atp ? czy peptide glutamine treca lepiej ?
w ostatnim poscie cos namieszalem z kreatyna mialo byc glutamina :). tako sobie pomyslalem ze bialko i hmb mi starczy jak sadzicie ? warto dokupic aminokwasy czy lepiej zaoszczedzic kase
dzieki!!!!! wam wiec, powiem co kupilem :Super Gain ( lecz ma podobno niska zawarosc tlusczu a + ma krestke , hmb i pirogranin wapnia ) i kupilem NUTREND AMINO BCCA extra umiecie mi poradzic jak to brac!!!!!!!!! i czy to byl dobry zakup??? z gory dzieki! bo kazdy jest tylko czlowiekiem
Temat dotyczy alternatyw a treś zupełnei czego innego!!!! Alternatywy: 1. Zma/tt/alc ale w odpowidnim wieku 2. oczywiscei kreatyna hmb glutamina bcaa to najlepsze suple 3. megabol podaje że alternatywą jest dibencozide mgnum "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114448
alternatywa dla koxu hmmm.... 1)kreatyna(najlepiej w proszku) 2)białko(moze byc ovo) 3)cos weglowo-białkowego(ja wcinam massgaina hiteka) 4)witamina b12(w tabsach badz w strzalach) 5)zma domowej roboty 6)HMB(to na koncu bo to trzeba dlugo brac i drogie jest:( jak zrobisz sobie z tych ,,supli,, 10tyg kuracje to wiesz mi ze bedziesz [...]
[...] stosowałem master mass!kosztuje 100 z groszami a 4kg starczy Ci na 80 porcji!bierzesz go w okresie budowania masy mięśniowej,gdy dochodzisz do zadowalających efektów czyli zwiękrzenia masy i wagi odstawiasz gainer,zmieniasz na odżywke i suplementy które dalej będą budować Twoją sylwetke a zarazem poprawiać definicje czyli białko,hmb,bcaa!
Szersze wody Kreatyna da ci tylko zauwazalne efekty.Bierz pojedyncza forme mono/jablczan kieruj sie cena i wygoda proch/kapsy jak wolisz. HMB olej Przedtreningowo mozesz dorzucic aakg np:treca i wtedy 6 kaps przed treningiem Nastepnym razem wyszukiwarka j/mentos Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-07-03 16:22:10
z kreatyny i bcaa -obok oczywiście diety- uczyń podstawe suplamantacji; dodać możesz -myslę z dobrym skutkiem- zma i hmb Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-03 22:42:45
dieta bogata w białko a więc jeśli trzeba będzie odżywkę białkową o zróżnicowanym choc troszkę składzie, spalacz/np. ts extreme/, lecytyna, jesli oprócz spalania zależy ci także na jak najwiekszym utrzymaniu masy mięśni/a podejrzewam że tak/ to jeszcze warto by było dodać hmb.
No wlasnie apokalipsa jesli chodzi o to hmb. Wiekoszc negatywnie sie wypowiada na ten tego supla. Naprawde polecasz go przy redukcji, chca zachowac miesnie???
