Witam Chcialem sie spytać na temat dawowania Argi power 1500 we wszystkich jezykach i str. pisza jedna tabletke przed albo po treningu, a po Polsku jest 1 lub 2 przed i po treningu? czy to tak ma byc czy blad w tlumaczeniu? a drugie pytanie czy mozna połaczyc Argi power 1500 + creatine mega caps 1250 + HMB mega caps 1250? Pozdrawiam
[...] Chodzi o to że w pierwszym wariancie nie wiem czy białka będzie wystarczająca ilość a w drugim czy znów nie bedzie go za dużo, bo gdzieś słyszałem że białko wspomaga odchudzanie, w sklepie polecili mi jeszcze hmb ale tez słyszałem ze redukuje tkanke tluszczowa Mógłby mi ktoś coś doradzić, ewentualnie jakiś inny zestaw byłby lepszy ?
Witam posiadam takie suplementy : Weider Tribulus TerreStris 120 kaps Olimp D-Ribose 200 kaps Multipower Fit Active 2 puszki po 400g Multipower Creatine Capsules 90 kaps Megabol Bulk 4 you 2.5 kg Białko Extra Milk & Egg Muscle 1kg Multipower InZone Shake 26 saszetek HMB Pure 500 240 kaps 3x L-carnityn w proszku Hot Sport Drink 1kg Co z tego [...]
Witam Jestem nowym użytkownikiem tego Forum Zacząłem swoją przygodę z siłownia jakieś 1,5 miesiąca temu, ćwicze Full Body WorkOut Mam diete, ale nie liczyłem sobie kalorii, jem raczej na oko, to dieta bogata w białko Chciałbym wzbogacić swoją dietę o jakąś odżywkę dzięki której przytyje, waże 67 kg i mam 183 cm wzrostu Myślałem o: Dymatize [...]
No cóż wziąłem się ostro za siebie - tak przynajmniej myślę... Dietka zbilansowana tak -500 kcal do -700 kcal w dni nietreningowe, 3x2 HMB, 3x2 ClenBurexin, 2x siłka (w ostrym tempie, pot się leje), 2x wieczorkiem 30 - 40 min. bieganie (pot się leje jeszcze bardziej). Mam 171 cm, 83 kg... Masa jest ale rzeźby brak... Tzn rzeźba jest ale wiadomo [...]
[...] przerwie i chciałbym teraz zaczac robić wszystko jak sie nalezy. A wiec zastanawiam sie tutaj nad odpowiednimi suplementami: - Kreatyna - Białko - Thermo speed +glutamina +hmb +bcaa mam 17lat staż na siłowni około 1,5roku +codzienne treningi w kosza zawodowo. Moje dane: 188cm i wage ok. 90kg. Nie wiem czy dalej sie masować czy raczej isc w [...]
W nowej KiF jest reklama firmy Farm Tech i "słynnego" już produktu Multi Sterol. Dodatkowo proponują kreatynę, HMB, karnitynę, aminokwasy i Syntex hgH zawierający hormon wzrostu - samotropinę. Chciałem zapytać skąd ta firma się wzięła i czy jest godna zaufania, co zawierają owe opakowania w sobie, etc. Proszę o informacją i dzięki. Pozdrawiam. [...]
[...] 85 kg na siłowni cwicze od 5 lat.od dwoch lat cwicze nie systematycznie. Teras chce do wwakaci wźiąśc sie za ostry trening. Dwa lata temu miałem cykl kreatyna multipower + hmb i za***iste efekty były. Chce włąsnie jakas krete i cos jescze. Teras nie śledze tego jakie odrzywkis a takze jestemw tyle prosze o pomoc. Dodam ze zalezy mi na masie [...]
Wlasnie zakupilem Creatin Monohydrate Powder , Whey Protein i Glutamine wsyzstko firmy MET-Rx. Ostatnio bralem kreatyne hi-tec'a w polaczeniu z bialkiem takze tej firmy. jak zalecaja eksperci nalezy zrobic okolo 4 tygodni przerwy miedzy cyklami kreatynowymi, tak tez robie i zostalo mi jeszcze okolo 2 tyg. Po uplywie tego czasu chcialbym zaczac [...]
Witam. Od pewnego czasu biegam oraz robie brzuchy tj 4 miechy.Brzuch mi sie troche wyrzezbil ale jescze nie tak jak chcem.Teraz biore hmb wraz z dieta bialkowa.Nie mam pieniedzy na odzywki bialkowe.Codziennie kolo 10 biegam 40 minut potem robie brzuszki(trening flexa)Co sadzicie o moim wygladzie i co radzilibyscie robic aby miesnie byly bardziej [...]
witam wszystkich!!!!!! mój problem polega na tym iz nie dawno wrucilem z holandi pracowalem tam jak wół przez co schudłem 11 kg a teraz musze jak najszybciej nadrobic stracone kilogramy i wrucic do formy z przed 3 miesięcy!! pytanie jest proste czy to wystarczy ( a powinno chyba): CARBO 4 KG OLIMP KREATYNA 500G AMERICAN MUSCLE TOP MASS 1500G OLIMP [...]
Cześć, chce zaczac cwiczyc. mam 22 lata 180 wzrostu i waze 115 kg. cwiczylem 3 lata temu. nie bralem nigdy zadnych suplementow cwiczylem na surowo wiec sila malo co mi spadla (zwlaszcza gdy w pracy czesto dzwigam ciezkie rzeczy. chce zaczac biegac oraz zaczac cwiczyc na silowni. chcialbym abyscie polecili mi jaki rodzaj diety bylby najlepszy, [...]
Witam tu Bolic Panowie..... Czy leczenie naturalne (życiodajne soki owocowe, warzywa mrożone, kasze, ograniczenie soli, mleko chude ) oraz EXTRAsuplementacyjne (Burak Forte, Garlicin-czosnek, HMB, Witamina C 500 gram, Omega 3, MZB) da mi możliwość porzucenia leku (jest to Prestarium w małej dawce 2,5 gram). Musze zmniejszyć ciężary, a zwiększyć [...]
Witam mam 20 lat zaczynam znowu silownie do wakacji bede uczeszczal 5razy w tygodniu.bede trzymal tez diete 5 posilkow w ciagu dnia. mam 180 waze 72 Kg , chce zlapac masy miesiniowej nie tracac przy tym rzezby , wyraziste miesnie i brzuch... Moje pytanie co do suplementow, posiadam takie ktore brac ktore nie ktore sa dobre a ktore wyrzucic??:) [...]
biorę : OLIMP Creatine Monohydrate mega caps 1250 boost strenght & muscle size w dni treningowe biorę : 3 tabletki po śniadaniu o 9 godzinie, i potem o 18 przed treningiem i ok. 20.00 po treningu po 3 tablety w dni nietreningowe biore: 3 tabletki po śniadaniu o 9 godzinie... dobrze sie tym posługuje? tak mi wytumaczył znajomy który trenował... + [...]
Czy sauna po treningu jest szkodliwa dla miesni? Slyszalem ze mocno sie odwadniaja. Niewiem czy to prawda dlatego siegam do Was po opinie na ten temat.. Aha. Przed treningiem spozywam Glutamine + Creatyna + Mass i tak samo po treningu tylko ze jeszcze HMB.. Bo mowili tez co niektorzy ze jesli biore te suplementy po treningu to moge spokojnie [...]
Witam!! Jestem nowy na tym forum i interesuje mnie czy HMB to jest shit czy nie :P jedni pisza ze to shit a jedni ze pomaga a co do mnie to mam 16,5 lat mam 165cm wzrostu waze 80kg cwicze regularnie 7 miesięcy (mialem miecha przerwy) do 4-5 treningow tygodzniowo. Mam 38cm w bicepsie 114cm w klatce i wyciskam okolo 90kg. Wczesniej bralem kredke [...]
Witam. Mam 17 lat i ćwiczę już na siłowni 5 miesięcy na sucho. Mam trochę fałdków na brzuchu no i na klatce co nieco. Chciałbym już coś zacząć brać, myślałem o HMB ale niektórzy mówią że nic nie daje... Ostatnio przeczytałem ulotkę o odżywkach taką z gwiazdkami na temat działanie danej odżywki. No i znalazłem takie 3 reduktory masy: Clenburexin [...]
Witam! Mam prośbe chce stosować Animal M-stak i xxl mass i zamierzam dawkowac tak najpierw przez 2 tyg xxl mass a gdy skoncze stosowac xxl mass zaczne brac animal m-stak czy jet to dobre stosowanie?? Jezeli wiecie jak to stosowac to prosze o szybką odp. aha moge zakuoic takzde xxl mass 4.8 kg :) albo co myslicie o Olimp Massacra 4 puchy i No [...]