Jak to łączyć ????? potrzebna pomoc ;/

Witam posiadam takie suplementy :


Weider Tribulus TerreStris 120 kaps

Olimp D-Ribose 200 kaps

Multipower Fit Active 2 puszki po 400g

Multipower Creatine Capsules 90 kaps

Megabol Bulk 4 you 2.5 kg

Białko Extra Milk & Egg Muscle 1kg

Multipower InZone Shake 26 saszetek

HMB Pure 500 240 kaps

3x L-carnityn w proszku

Hot Sport Drink 1kg

Co z tego wybrac na 1 cykl i jak to dawkować ?????
Z gory dziekuuje i nagradzam sogami

Zmieniony przez - KeRiO w dniu 2008-03-01 09:57:34

Weider Tribulus TerreStris 120 kaps jak masz mniej niż 21 lat to sprzedaj

Olimp D-Ribose 200 kaps sprzedaj

Multipower Fit Active 2 puszki po 400g w trakcie treningu

Multipower Creatine Capsules 90 kaps sprzedaj TT i Ryboze i kup więcej kreatyny
Megabol Bulk 4 you 2.5 kg do uzupełniania braków w diecie

Białko Extra Milk & Egg Muscle 1kg j.w.

Multipower InZone Shake 26 saszetek

HMB Pure 500 240 kaps sprzedaj


IMO cykl dziwny. Za mało jest najważniejszych rzeczy a za dużo głupot. HMB, Ryboze i TT sprzedaj i kup więcej kreatyny bo jest jej stanowczo za mało. Chyba że cie stać to nic nie sprzedawaj tylko dokup kreatyny.


pozdro


Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-03-01 10:07:02

Kreatyny moge miec sporo i nie drogo wiec z kreta nie ma problemu dokupie :P a co jeszcze twoim zdaniem trzeba dokupic ?????

Skoro masz możliwość dokupienia krety to w porządku. Możesz dokupić jeszcze ZMA, jakieś witaminy, kwasy tłuszczowe omega 3. TO powinno wystarczyć na początek. A ile masz lat?

17

rano na czczo 5 g kreatyny,
do śniadania omega 3, witaminy i TT

przed treningiem ryboza 5kaps,
podczas treningu fit active,
po treningu 5g kreatyny, bulk


przed snem ZMA.



Białko i gainera dawaj tam gdzie masz braki w diecie.

To jak masz 17 lat to TT sobie odpuść bo raczej nic nie da

pozdro





Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-03-01 10:20:54

ok