hmb

nom też to zauważyłem nowe produkty coraz lepsze no i dobre proporcje w kakpsach 1gr spoko sie dawkuje :D:D hm... zastanawiam się na mono z hmb myślę że takie połączenie nie nawadnia tak dużo jak zwykłe mono viatala

Widać poprawe opakowań ... coraz ładniejsze. A co do reklamy to przydałby się art wykazujący korzyści łączenia hmb z mono

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Meter PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:17 WZROST:172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:nie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27cm OBWÓD BICEPSU: 32cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 54cm OBWÓD BIODER: 90cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 81cm OBWÓD [...]

[...] 5msc temu biceps 40 waga 83 wzrost 177 wyciskalem ok 120kg...od tamtego czasu nie trenowalem ..reszta fotek aklualna forma tzn zaczynam treningi..dzis biceps 37 waga 72kg i stowka na klatke poszla :) co do odzywiania nic specialnego wiadomo ryz kurczaki itp suplementy glownie kreatyna raz hmb i carbo olimpa ogolem staz bez przerw 3,5 roku...

Zalecana dzienna porcja: od 2 do 4 razy dziennie (na czczo, po przebudzeniu, przed treningiem, po treningu, przed snem). A tak wgl co jest celem Twoich treningow i zazywania HMB chcesz robic redukcje bo z tego co widze po dziecie to mase wgl zmien diete :) wylicz sobie kalorie zapotrzebowanie wegli ,bialka ,tluszczy bo dieta do zmiany.

W DNT mozesz brac 1.rano 2.przed snem wystaczy chyba ze chcesz juz ciagnac 4w DT i 4 w DNT to rozloz sobie jakos pozostale 2 tabletki po obiedzie czy cos :) zawsze sie cos wymysli ja sam zaczynam na HMB od marca +bialeczku i witaminy tyle ze ja mam 300ponad tabletek wiec mi na 3msc starczy i zobaczymy jakie bd efekty dodam ze redukcje bd robil :)

zapraszam do lektury;) http://www.sfd.pl/HMB__wplyw_niemal_zerowy!_na_kompozycje_cia%C5%82a-t872162.html takie specyfiki jak hmb lub glutamina to nic innego jak wyciąganie kasy;)

HMB do posiłku przed i potreningowego po 2g w nietreningowy 2x2g do posiłków.

Po HMB to moze jakies klopoty po wiekszych dawkach by byly...ale po BCAA raczek nie. Mozesz brac stale je przed i po treningu i bedzie dobrze... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

tak wszystko ok tylko nie za dużo tego? no i hmb zależy na jedego działa na drugiego nie i trzeba stosowac bardzo długo:/

nie zastpisz niczym kreatyny. ja bralbym no-boostery, bcaa, mzb. Glutamina dla mnie nic nie warta, hmb - rowniez. Jak dieta bedzie ok - to i efekty beda ok.

BCAA to wyżej około 55 zł Dochodzą jeszcze HMB 180kaps. - TREC - 40 zł i Shock THERAPY 1kg Universal - około 100 zł Kontakt jak wyżej możliwośc malutkiej negocjacji Wszystko nowe nie śmigane. Pozdrawiam

jaka odzywak jest dobra na spalanie tluszczu tak zeby nie przytyc??czy hmb jest dobre?

W Twoim przypadku tylko tran. Na razie masz za dużą nadwagę na to, by wprowadzać inne suplementy. A HMB zostaw dla tych, którzy mają za dużo pieniędzy.

Ułóż dietę i ktoś poprawi, o ile będzie taka potrzeba. Skoro poprawa estetyki i proporcji, to wypadałoby wpisać wymiary do ankiety. HMB, to "kiepski" suplement. Pieczywo pełnoziarniste, razowe, orkiszowe, etc ok - ale też w rozsądnych ilościach. Najlepiej w ogóle zrezygnować i skupić się na makaronach z mąki durum, ryżu brązowym...itd. [...]

ja milem amstafa w wieku 1 roku mwazyl wiecej niz ten jegu suchar ! a samym beiganeim sprawy niezalatwi ! niech zejmnei WP ( czyli przeciaganiem ciezarów na pczątek opony itp moj od tego byl niesamowicie duzy!gdzies nawet dawalem jego fotki ! ( pozatym sa suplke specjalne dla psów "HMB" co rawda nic nie dalje ale kupują ) pozatym to [...]

[...] przynajmniej tak powiedział. Jak mogę się tego pozbyć do wakacji ćwiczę na siłowni od września robie masę ale nie zauważyłem jakiegoś strasznego powiększenia piersi a przytyłem około 4 kg teraz robie jeszcze cykl na jabłczanie kreatyny i po nim mam zamiar brać hmb do końca czerwca co o tym myślicie czy jak to lipo to czy to pomoże ??

No dzięki a co do tego proponujecie?? Co wy na np. jabłczan+hmb+carbon do tego ??

hmb sobie odpusc... kwota jaka chcesz przeznaczyc na dodatki?

Panowie to co nie zaleje mnie na tej klatce, tak ze bedzie to masakra? jablczan + hmb bedzie dobre? z tego co czytalem pozdrawiam i z gory dzieki za odp