SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do oceny

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • to ja do oceny ciag dalszy

    Temat
    Galeria Zdjęć

    to moja kolejna fotka

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2004-03-15 00:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    godz 9. ryz 100g godz 12. ryz 100g godz 12 45 trening godz 14 30 ryz 100g ser chudy 250g godz 17 30 ryz 100g ser chudy 250g godz 20 30 jajecznica i kanapki godz 23 ryz 50 g ser chudy 250g

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2005-05-09 09:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening FBW do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Plan treningowy do oceny.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2011-08-09 21:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta do oceny ektomorfik

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemanko Dodaję dietę do oceny . Wiek : 18 lat Waga : 63 kg Wzrost : 184 cm Ektomorfik /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ca4c4638bb194c04bfa89bd01b7467c7.jpg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2015-02-14 17:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rozklad do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Czy moze byc taki rozklad: pon-klata bic wtorek-plecy czwartek-barki tric piatek -nogi Zastanawiam sie czy moge robic plecy na drugi dzien po klatce a jezeli nie to prosze o jakas podpowiedz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2007-06-25 21:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cykl do oceny

    Temat
    Doping

    witam chciałbym zacząc za jakies dwa tygodnie taki cykl prosze o ewentualne poprawki:cel sucha masa i siła 1-6 wino 40mg/ed 1-6 tren acetate 50mg/ed ewentualnie 70mg/e2d 1-8 prop 100mg/ed ewentualnie e2d

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2009-01-04 11:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DIETKA DO OCENY - EKTO

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 190 cm, ważę 83kg, na siłownie chodzę 4-5 razy w tygodniu, jestem ektomorfem, biorę kretę Dymatize /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0460c3c869b7438ebc5ae1903a632f24.png

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2015-01-27 21:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, Wrzucam swoja rozpisana diete. Celem jest zwiekszanie masy miesniowej. Bardzo duzo treningow, praktycznie kazdego dnia. Prosze o ocene /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84af9130a5f4419abd9a434011a40398.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2013-07-03 23:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta Ekto do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 190 cm, ważę 83kg, trenuję 4-5 razy w tygodniu. Trenuję zazwyczaj koło 14:00 i biorę Kretę Dymatize. Proszę o poprawki :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5f0995cbc766461e837be624bd365a02.png

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2015-01-27 18:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta redukcyjna do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 16 lat, 183cm wzrostu i ważę 100kg. Moim celem jest schudnięcie. Na siłownię chodzę 3x w tygodniu, 2x aeroby, 1x HIIT. /SFD/Images/2016/5/21/d79bfed6d93143569d82bcec749af80e.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2016-05-21 10:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cykl do oceny

    Temat
    Doping

    może być ten cykl. 1-10 deka 300mg e7d 1-10 omadren 500mg e7d 1-10 silaboli 100mg e7d

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 2005-05-13 12:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta do oceny- Cel masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wrzuce zdjecia z programu który pomagal mi stworzyc dietke. Prosze o wytykanie błedów itp obliczylem moje zapotrzebowanie i wyszło okolo 3900 kcal/dzień waga:78

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2006-11-18 12:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Panowie mam taki plan mógłby go ktoś ocenić ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/01cb86db5a8a41ce9a06fcb2d7c9274c.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/27af63a0bcc44852a04cd4e59e9e5cbb.JPG

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2015-03-09 19:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kolejna dieta do oceny..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    2400kcal, 152B/76T/277W 1. 3 jaja, 20 ml oliwy, płatki 2. Ryba, płatki 3. Ryba, płatki 4. Piers z kurczaka, ryz brazowy 5. Piers z kurczaka, ryz bialy 6. Twarog Do tego 1kg warzyw okolo w ciagu dnia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2011-03-06 21:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na masę do oceny, 76kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak myślicie miedzy posiłkami bd jadł owoce. w diecie nie uwzględniłem jajek ryb ale one bd. wiek 17 lat wzrost 185 waga 76 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7fb0c8e4f4bb4d37a74d59a239fff47c.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2012-04-02 19:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pierwsza dieta ektorformika - do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ektorformik. Dieta robiona po kosztach, dlatego proszę to uwzględnić w ewentualnych poprawkach. O 10:30 mam nieuwzględniony obiad na stołówce szkolnej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0642f20f752489db18c435edfe14345.png

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2013-09-03 16:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    piszę z tego tematu (sam są moje "parametry") http://www.sfd.pl/nowy_na_si%C5%82owni-t1125314.html /SFD/2016/8/14/ef0391779708480f8d425b7479e40076.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2016-08-14 13:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cykl do oceny

    Temat
    Doping

    witam, mam zamiar zaopatrzyc sie w 10ml agovirin-u co 2 dzien + 15ml tescia prolangotum 15ml co 4dzien co wy na to? moze cos do tego jeszcze dokupic?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2011-01-10 17:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na masę do oceny, 75kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    moja pierwsza dieta po 1y 6m treningu:P mam bardzo proszę o ocenę i pomoc przy poprawnie a coś czyje że trzeba będzie poprawic:P

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2011-08-05 20:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan na mase do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Poniedziałek-Triceps klata Wtorek-Biceps barki Sroda-wolne Czwartek-plecy przeramie Piątek-klata triceps Sobota-wolne niedziela-wolne Powtórzenia 12-10-10-8 a rozpietki 4*12

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2007-06-12 18:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: masło pancake chleb K2 redukcja johimbina hcg clomid thermomix paski treningowe omega ryzu izotonik Sztuczne banan trening na masę npp dawkowanie collagen koktajle D3 Owoce
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane