do oceny

[...] zyskał ich 23, a Grodek zaledwie 18. Postawę i umięsnienie zawodniów sędziowie oceniali niejdnakowo, przyznając Jasińskiemu pierwsze mijesce sosunkiem 2:1. Oto ich oceny: Jasiński Bieliński Grodek mgr Czubaszek 17,5+18 17+16 15+15,5 mgr Baranowski 17+18 [...]

[...] w lezeniu sztangielkami 17x10 18x10 19x10 22,5x10 -sciaganie linki wyciagu 3x15 -młotki 19,5x15 22,5x12 25,5x12 25,5x10 -modlitewnik maszyna 4xmax -wznosy nog na drazku na brzuch 4s Bonus: bez pompy z rana plerki.... do oceny http://www.youtube.com/watch?v=HNLMaxg8k3o od jutra juz normalne tempo wypisek <yes> skonczy sie urwanie głowy

Waga dziś znowu w dół 89.4kg. Resztę do oceny pozostawiam Wam. /SFD/2017/3/25/662c6d6318ba43d5ba7b7e9da9fefe79.jpg /SFD/2017/3/25/61b8b6ce33b041ba9c4c4146ad059ec4.jpg /SFD/2017/3/25/de552d2faca4497bbac69f6e822e7d56.jpg /SFD/2017/3/25/eaf27c974d6c446b9708642c8beb325a.jpg /SFD/2017/3/25/cc57f033d96149ddacf66121ef9179ec.jpg [...]

wiadomo ze zdj nie do oceny formy, zdj w pozach byyl tydzien temu ;-)

Tu wziałem pod uwage do oceny oba etapy,bo pierwszy to było właściwie 2 tygodnie konkursu w marcu i nie było za to zadnych nagród. Co do samej oceny i mozliwości zwycięstwa w konkursie-starałem sie to punktacja tak wyrównać,by nie wygrać samymi spadkami a kiepskim wygladem ale też chciałem uniknać innego rozwiązania-wygranej bez problemu zawodnika [...]

[...] widziane SOGI hehehe (żart) za minę. Trening wg rozpiski: Wyciaknie żołnierskie: Cięzko mi szło zacząłem sobie od 50kg 8 powt., a skonczyłem na 70kg 3powt. Poniżej filmik do oceny z tego wyczynu :) http://www.youtube.com/watch?v=ZDj8Z5Z_WNw Potem SUPERSERIA: czyli Wznosy wylewające siedząc + wyciskanie siedząc. Też filmik do oceny: [...]

[...] - no niestety, nie każdemu udało mi się dogodzić. nie wiem jak to jest, że jedni widzą, inni nie, mam tylko nadzeieje, ze to nie rewanz za moja ocene efektow Twojego testu kandter - szczerze powiedziawszy jeszcze nie wiem, teraz trochę wypoczywałem i jutro będę myślał nad dalszymi planami, na pewno to co wymyślę dam do oceny Jackowi. Pozdr.

To co powyżej (nie wiedziałem ze nie można pisać w HTMLu) Witam, Oto moja dieta na masę do oceny. Moja waga: 67kg, wzrost: 182cm, staż treningowy: ok. 3 lat z przerwami. 7.00 Płatki owsiane (70g) Mleko 2% (250ml) Ser twarogowy półtłusty (80g) Banan B: 33g; T: 14g; W: 81g; 10.00 Chleb żytni pełnoziarnisty (100g) Szynka z piersi kurczaka [...]

[...] w celu zapobiegania nawrotom przypadku (i), które prowadzą do zanieczyszczenia partii. Twoja firma powinna wskazać, czy wypełnienie mediów została przeprowadzona jako część oceny brak sterylności. Jeśli tak, przekazuje kopię protokołu mediów wypełnić i raport jako część odpowiedzi na to pismo. Również zawierać listę wszystkich partii produktów [...]

[...] w drugiej odsłonie kolejność typowań może się znacznie zmienić ,a przede wszystkim Ci co nie typowali zrobią to teraz bo to jednak była strata punktów i niezrozumienie zasad oceny,jak pisał Masti nie oceniamy postępu tylko wygląd na zdjęciach,a do oceny postępu są % BF,centymetry i kilogramy w dół lub górę. Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]

[...] post, czy ogolnie kazdy nowy z jakas wartoscia merytoryczna, to inna sprawa - jest calkiem fajny, i choc niby te wszystkie tricki znam (choc nie probowalem, ale zdarzalo mi sie cwiczyc z trojboistami), fajnie jest sobie o tym przypomniec. No i milo jest przeczytac cos innego, niz "plan na mase do oceny". Podsumowujac - dobra robota.

Fajny trening na mase znalazlem na forumie, troszke go musze zmienic ale nie chce mi sie go dawac do oceny bo juz raz dupe trulem ale tamten to niewypal troche A tak wogole to fajna piosenke wyczailem: Dj Sputnik - Africa (Sasha Dith Remix) Moge linka do niej zapodac jakby ktos byl zainteresowany

[...] POSIŁEK NR 5 Serek twarogowy ziarnisty 200g Rodzynki suszone 20g Dynia, pestki 20g Tran 10g Słonecznik, nasiona 20g WODA szkl. RAZEM: B=34 T=34 W=25 kcal=542 ŁĄCZNIE: B=185g T=117g W=353g kcal=3217 DOSTARCZONA ILOŚĆ NA KG MASY CIAŁA B=2,6 T=1,6 W=5,0 kcal =45,3 Zachęcam do komentowania i oceny Zmieniony przez - Rafau w dniu 2014-02-26 12:18:33

[...] różne, ważne co komu odpowiada. I tu akurat jest istotne to, czy ludzie "są szczęśliwi z tym, co ćwiczą". Jestem jednak za obiektywizmem, gdy przechodzi się do oceny skuteczności MA. Dlatego, i taki sens miała moja wypowiedź, podkreślam tylko, że sekcje tradycyjnego kung fu w znacznej części oferują program oparty przede wszystkim [...]

[...] Se tam powoli. Smak wiadomo jaki jak beton, ale ja dawałem do buzi i zapijałem wodą. Ogólnie każdy cykl na kreatynie opieram o mono. W sumie nie wiem czy to ma być do oceny bo to dokupiłem sam do testu, ale oczywiście z hi teca. BetaBolic: To tak samo miałem w kapsach więc temat smaku i rozpuszczalosci nie istotny. Dawkowałem tylko w DT [...]

Do oceny stanu nerek jakie badania? Mocz badanie ogólne, kreatynina i mocznik?

[...] weszła mi rewelacyjnie, o bicepsie nie wspominając. Dawno też nie ciekło ze mnie tak jak dzisiaj choć na siłce klima ostro chodziła. Poniżej parę filmów z techniką do oceny. Jeśli chodzi o hantle na skosie w dół, to ćwiczenie to robiłem drugi raz w życiu, więc nie mam jeszcze wypracowanego dobrego ruchu. Przy rozpiętkach bardziej zależało [...]

Może problem leży w odżywianiu . Proponuje założyć temat w dziale odzywianie , wypelnic ankiete działu oraz wstawić swoją diete do oceny . Napewno zostanie udzielona profesjonalna pomoc.

[...] pewno - i może się wtedy polubimy. Paawo - mam do wyboru - albo usiąść i ryczeć, albo mieć wqurw. Wybrałam to drugie. Nie wiem czy Wam pisałam - ale Pani rozłożyła prace do oceny, dzieciaki miały przyklejac karteczki na najlepsze prace, chłopiec K zerwał karteczkę przyklejoną u mojego Asa i przykleił swojej pracy. As się zamachnął, K silniejszy [...]

[...] zrezygnowała, bo uznała że proponowane przez trenera metody są dla niej nie do zaakceptowania. Z tego co pisała poza forum chodziło o jakieś wspomaganie. Były też tematy do oceny sylwetki i predyspozycji. Nie wiem czy te dzienniki jeszcze są, jakby ktoś był ciekawy trzeba by szukać, chyba w dziale Przygotowanie do zawodów. W każdym razie był [...]