do oceny

[...] i tak zawsze sobie pozostawiam odrobine adrenaliny, tzn że do końca sie schizuje czy zdam Gorzej jak w tym roku mi nie wyjdzie coroczny manewr:-/ A najważniejsze i tak są oceny które idą na świadectwo, dziś liczyłem mam jak narazie 3 dopalacze To nic w porównaniu że kumple mają większość Ej pytanie, jakim ciężarem robocie przysiady? I czy [...]

Nie chce tu oceny diety wiec zakladanie nowego tematu byloby zwyczajnie spamem. Wiele razy natknalem sie na opinie, ze B/W/T powinny wynosic 30/50/20%. W mojej diecie wyglada to tak: 21,8/56,2/21,8% (wedlug dziennika na potreningu). Do tego caly czas zwiekszam stopniowo podaz kalorii zwiekszajac ww, wiec % bialka bedzie coraz nizszy. Obecnie [...]

Dalej się kurva czuje beznadziejnie :// http://www.youtube.com/watch?v=LCH1AsUydSc Na poprawę humoru i na ochotę do walki o oceny dziś i jutro savae wiem, że w robocie to już w ogóle hardkor jest... Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-01-25 10:54:07

[...] Odblokowany. Ja mu chyba bana nie dawałem:/ Albo pomyliłem użytkowników albo był jakiś włam na konto. Daje bany tylko za posty wmoim dziale ew. za jakieś ostre wybryki w innych SW. Z oceny wynika że Pepsko sie wypowiadał w innych działach np.Doping, do którego nawet nie zaglądam.:/ Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2008-01-13 19:52:03

[...] względu na to, że kręgosłup w odcinku piersiowym posiada fizjologiczną krzywiznę, tyłowypukłą zwaną kifozą - i stąd ta różnica w wysokości przestrzeni międzykręgowych. Dla oceny wysokości przestrzeni międzykręgowych niezbędne jest wykonanie zdjęcia w projekcji bocznej. Co do enigmatycznej scoliozy to nie dałbym sobie nawet włosów obciąć. Po [...]

[...] pracy i może być dużo lepiej ... Pandarek wiem ,że dla Ciebie żuci 110kg to nic ale dla niektórych to już nie zły wynik ...:-) Okej, ale gość żebra o aplauz pod przykrywką oceny techniki- dobrze wie, że z tego kąta na 1 rep (submaks) nie oceni się techniki... Dla porównania zobacz temat gościa, który nie chce wazeliny, tylko oceny techniki (z [...]

[...] o splicie opisanym przez Adzika w spisie tematów, są różne opcje) więc teraz zabieraj się do czytania - spis tematów, wybierz konkretną metode ułóż trening wklej do poprawy oceny decydujesz się na full body = przejrzyj PIERWSZA strone działu, co drugi post to fbw, więc skorzystaj z tego, bo w prawie każdym poście masz konkretną odpowiedź linki, [...]

Można ale dopiero po zakończeniu sędziowania-by nie sugerowac innych swojego sposobu patrzenia. Chodzi o bezstronne i niezależne oceny... Ok powstrzymam się,tylko nie wiem czy wtedy nie zapomnę co chciałem pisać :),ale w sumie jest wyjście mogę napisać do Wycwiela na pw :)

Na razie oceniamy a po ogłoszeniu wyników bedziemy dyskutować.analizować i uzasadniac swoje oceny i wrażenia. Termin do 28 października godz 20:00 czasu forum Zmieniony przez - masti w dniu 2013-10-28 06:47:38

[...] nie. Ustalilismy pewne zasady i prosimy o ich przestrzeganie. Jesli wchodzisz do kogos do domu to stosujesz sie do zasad w nim panujacych czy do swoich? Jesli oczekujesz oceny jakichkolwiek elementow swojego ciala, to niech te zdjecia maja chociaz jakas jakosc. Zdjecia z telefonow w wiekszosci sa do przyslowiowej düpy poniewaz maja [...]

[...] 2 i 3 klasa, to szybciej będę kończyć i będzie dobrze. Trochę zawaliłem półrocze, tzn 3,4 średnia jak na pierwszą liceum to całkiem i to na pół roku, ale wystarczy mi z 3-4 oceny poprawić co jestem w stanie zrobić i zamiast zaniżać, będę zawyżał średnią klasową. No i 3,7 wygląda całkiem całkiem. Kurde no nie mogę wytrzymać, że jutro o tej porze [...]

[...] na masie ;-) A swoją drogą to skąd wiesz jakie jest moje zaplecze farmakologiczne, bo nigdzie nie pisałem o tym?;-) Może 15 jednostek apteki leci? Przede wszystkim kryteria oceny trenera nigdy nie będą obiektywne. Tak czy siak ja prędzej wybiorę utytułowanego zawodnika, sędziego niż kolesia młodszego ode mnie, który wygrał jedne zawody... Tak [...]

[...] humoru... Od niezliczenie wielu czynników.... Zauważcie, że na różnego typu wybory uczestniczki zgłaszają się same - zgadzając się tym samym na warunki (głównie ograniczanie oceny do cielesnej powłoki ) Poza tym w ankiecie nie uwzględniliście wielu forumowiczek... Skrewiliście przede wszystkim nie ustalając dokładnie, czy chodzi tylko o zdjęcia [...]

[...] Ja potrafiłam się nim doprowadzić do takiego stanu że siedziałam 20 min na podłodze i zbierało mi się na wymioty, nie mówiąc o aero po %-) - nie mówię broń boże, że to jakiś wyznacznik - ale musisz nauczyć się dawać z siebie 101% normy, żeby jakikolwiek trening działał - a ten jest akurat bardzo dobry do poznania i oceny swoich możliwości.

myslisz pewnie że zaczne od oceny treningu - i tu sie mylisz po 1 dieta co z tego że stoi jeszcze 3 kg mass xxl - niech sobie stoi dalej ryż, cyce kury, makaron, tuńczyk, ser, kasza - to będą teraz twoje odżywki/suple/koxy odsyłam do działu odzywianie (tylko nie wal odrazu postu z pytaniem bo cie nie polubią) - posty podwieszone Grupa mięsni [...]

[...] 12/10/8 6kg/10kg/10kg w super serii z Prostowanie ramion na wyciągu górnym 12/10/10 3bloczek/4bloczek/4bloczek Przepraszam za to że ostatnio mniej wypisek, nauka ... Słabe oceny. Ale od dzisiaj znowu konkretne wypiski Siła w łapach przeogromna w porównaniu do tego co było niedawno jeszcze Ogólnie MC robię małym ciężarem bo muszę wypracować [...]

[...] do siadów jednonóż pod wzgledem możliwości kontuzji kręgosłupa... Dla mnie przez to że są to obie formy siadu można je do siebie przyrównywać pod każdym wzgledem(w sensie oceny co było by lepsze w danych sytuacjach). kregoslup ma pewna mobilność, i pozycja do martwego ciagu nie jest jego jedyna dopuszczalna. rozciagasz sie? kopulujesz z [...]

jak nie wiesz do czego służą jakies subastncje to nie podejmuj sie oceny końcowej, to raz, po drugie zestawienie zbędne, przedstawione w sposób maloprzejrzysty i małokomunikatywne. na dobrą sprawę ilosc użytych składników w xp przemawia na jego korzysc, natomiast faktem jest że wiele z nich jest po prostu mało istotnych. na jednych lepiej podziała [...]

[...] o Szawle ani o Tobie. Rozumiem jednak racjonalistów, którzy tak twierdzą, ale nie rozumiem Ciebie. Zresztą to mnie w sumie nie interesuje zbytnio, to kwestia Twojej własnej oceny. Interesują mnie natomiast Twoje doznania - od zawsze to czujesz, czy też od jakiegoś czasu? Jakieś zdarzenie to zapoczątkowało? W jaki sposób tego doświadczasz? [...]

s.m.p.a domer Dzięki bardzo za oceny i rady Mam kilka pytań? s.m.p.a Co rozumiesz przez zredukowanie posiłków? Mam zmniejszyć ich liczbę? I pytania dodatkowe :) Czy dodać do śniadania w dni treningowe jedno jajko? Będzie więcej białka ale też tłuszczu. Jak często mogę jeść mięso czerwone np. pulpety gotowane z wieprzowiny, schab gotowany? Powinno [...]