do oceny

prosilbym o zmiane tematu http://www.sfd.pl/do_oceny_%3B_-t284258-s3.html na Kubuś do oceny,nowe fotki strona 3 no i o skasowanie tematow http://www.sfd.pl/por%C3%B3wnanie_plus_obecne_foty_%3B_-t301065.html http://www.sfd.pl/Moje_Zdj%C4%99cia__%2D_post%C4%99py_%2D__oceniajcie-t313918.html [...]

[...] (<>) http://www.sfd.pl/BICEPS_TRICEPS_PRZESTUJ%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21POMOCY%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21-t524950.html 12 mies(rowny rok)do oceny zapraszam!!!!! http://www.sfd.pl/12_mies_rowny_rok_do_oceny_zapraszam%21%21%21%21%21-t525595.html trening na mase!!!czy moze byc??? [...]

prosze o usuniecie mojego tematu w galeri zdjec pt: Róż do oceny nowe zdj str 7. http://www.sfd.pl/R%C3%B3%C5%BC_do_oceny_nowe_zdj_str_7-t490358-s7.html Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2009-12-13 12:17:16

http://www.sfd.pl/15latek_do_oceny%2C_sta%C5%BC_18_miesi%C4%99cy-t554053-s1.html proszę o zmiane z tematu na "16latek do oceny, staż 18 miesięcy" Dziękuje ;]

Proszę usunąć profil - 16 Latek Do Oceny ( http://www.sfd.pl/16_Latek_Do_Oceny-t554405.html ) ... Z Góry Dzięki...

Proszę o usunięcie tematu z Galerii Zdjęć o nazwie 16-Latek Do Oceny (http://www.sfd.pl/16_Latek_Do_Oceny-t561760.html) ... Z góry Dzięki...

Prosze o usuniecie mojego tematu w galerii zdjec Bicpes Do Oceny

Witam i przepraszam za zamieszanie ale prosze o poprawe tytulu Siłka na strychu do oceny-Nowe foty na 2i4 str. a o to link http://www.sfd.pl/Si%C5%82ka_na_strychu_do_ocenki_Nowe_foty_na_2_stronie-t541274.html Sorrki za zamieszanie Zmieniony przez - Fobos91 w dniu 2010-02-22 11:20:23

prosiłbym o zmianę nazwy tematu http://www.sfd.pl/Fotty_do_oceny!-t591585.html na:Fotki do oceny 16-latka.

prosiłbym o zmianę nazwy tematu http://www.sfd.pl/Fotty_do_oceny!-t591585.html na:Fotki do oceny 16-latka. Z góry dziekii

Prosze o zmian tematu na Siłka na strychu do oceny-Nowe foty na 2,4,6,7,8 str. http://www.sfd.pl/Si%C5%82ka_na_strychu_do_oceny_Nowe_foty_na_2i4_str.-t541274-s6.html

Proszę o usunięcie tematu "17 Lat i 8 Miesięcy na siłowni - Do Oceny" ( http://www.sfd.pl/17_Lat_i_8_Miesi%C4%99cy_na_si%C5%82owni__Do_Oceny-t608435.html )

witam, prosze o zmiane mojego tematu http://www.sfd.pl/2_lata_przygody_z_silownia-t493563.html na "kaczorex - foty do oceny" pozdrawiam

Proszę o zmiane tematu na " Low Carb , rzeźba .Do oceny ." Dziękuje.

Myślę, że w okresie świąt uda mi się zagopodarować jeszcze jeden dzień na treningi. A tak poza tym to raczej ciężko. W dnt aeroby mogę robić, ale w soboty chodzę do pracy od 9 do 16 . Dietę dzisiaj układam i wrzuce do oceny tak samo nowe foty ;)

Teraz to wygląda tak. Rzucam do oceny. Oczywiście będę sobie zmnieniał co jakiś czas źródła mięsa w okołotreningowych, tłuszczy. Warzyw nie dodawałem, nie ma sensu ich wliczać, wiadomo, że tu też jakąś różnorodność wprowadzę. Przyprawy też idą w ruch: pieprz cayenne, imbir, cynamon, czosnek. Masło orzechowe wymienię na jakiejś lepszej firmy jak [...]

bede wstawial na dniach fotki innych parti :) to bedzie do oceny. Szału nie ma ale najwazniejsze ze ciagle jest progres i mega motywacja ! :)

dajesz fote facjaty do oceny??\-)

jakchcesz oceny techniki zrób z 10 repów i powiedz na co cwiczysz na siłe na masę? za płasko lezysz to od tego zacznij sciagnij łopatki i nagraj film do oceny...

W MC bierzesz tylko 4kg więcej niż w wypadach? W MC pracuję całe ciało więc z automatu będzie tam większy ciężar niż w wypadach gdzie pracujesz prawie jednostronnie. Nagraj te dwa ćwiczenia do oceny bo obawiam się, że wypady mogą kuleć :-)) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-06-02 00:47:03