do oceny

przesyłam diete do oceny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d9ed062b23f4240b36cd83adcee8dea.JPG

chyba nie czytales tego arta http://www.sfd.pl/temat173140/ ułóz według niego diete i daj do oceny i nie zadawaj takich pytan blagam........

Juz od jutra zacznę coś układac i wrzuce do oceny

ale o tu jest do oceny?

Po to wklejam taki magiczny link, abyś według niego wrzucił dietę do oceny. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

cały plan wygląda z sensownie i z głową ułożony, ułóż kilka dni przykładowej diety i wrzuć do oceny

[...] po droogie - podaj swooj cel oraz to, czy posiadasz jakakolwiek aktywnosc roochowa po trzecie - dlaczego nieskotlooszczowa? chodzi tobie o cos na ksztalt diety antyhormonalnej? po czwarte - na odstawie lektoory podwieszonych postoow samodzielnie skomponooj diete, a nastepnie daj ja do oceny Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-03-30 12:28:12

Skoro jest progres to po co dajesz plan do oceny? Żadnych supli.. dieta to 80% sukcesu, nie potrzebujesz teraz odżywek.

Diety do oceny wrzucamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Razem z ankietą z tego samego tematu.

W jaki sposób chcesz żebyśmy to zrobili? Przecież jest to związane z ułożeniem całej diety. Ułóż ją i daj do oceny.

[...] roku raz w tygodniu). Polecacie jakieś suple na początek? Dałoby się zastąpić to bieganie i jazdę na rowerze jakoś z powodu, że jest już dość zimno na jakieś domowe sposoby, ćwiczenia? Jutro zabiorę się za układanie diety i dam wam do oceny. I mam jedno pytanie ile dać tych posiłków dziennie, jakieś przekąski typu jabłko, kanapka wchodzą w grę?

aaa to ja nie kumam sam do oceny dałem i mnie zlało - hehe

droga to obranego celu bedzie długa i wymagac bedzie dopiętej diety i treningów. poki co nic na start nie obcinaj- aktywnoscią zrobisz bilans ujemny, a cięcia zostaw na przyszlosc w razie stagnacji. aby pomóc- uloz diete i wklej do oceny

Ok, to oblicz wszytsko, ułóz dietkę i daj do oceny

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html wrzuć do oceny, nie wiemy co u Ciebie jest obiadem, a co zjadasz w postaci kanapki, wrzuć zrzut ekranu

Dietę układasz sam i dajesz do oceny w dziale, najlepiej z ankietą działu, bo nikt nie jest tutaj wróżką. Wszystko czego Ci potrzeba - znajdziesz w postach podwieszonych. Co do samego saa - nie sposób nie zgodzić się z kolegą wyżej...

Diety do oceny wrzucamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Razem z ankietą z tego samego tematu.

Rozpisz swoją dietę zgodnie z zaleceniami i daj do oceny raz jeszcze

Nawet diety nie masz rozpisanej (bo widziałem twój temat do oceny z dzisiaj i jest baaaardzo słaba), a już narzekasz, że się nie da? Nikt na tym forum kto ma jakąś wiedzę nie poprze teorii głoszonych przez WK. Najpierw ułóż dietę poprawną i zacznij chodzić na siłkę to się okaże nagle że jednak się da.

Nawet diety nie masz rozpisanej (bo widziałem twój temat do oceny z dzisiaj i jest baaaardzo słaba), a już narzekasz, że się nie da? Nikt na tym forum kto ma jakąś wiedzę nie poprze teorii głoszonych przez WK. Najpierw ułóż dietę poprawną i zacznij chodzić na siłkę to się okaże nagle że jednak się da. Gdzie napisalem ze sie nie da?... Skoro jest [...]