[...] formie sportowej. Osiągnięcia zawodników z poprzednich występów w imprezach międzynarodowych, nawet tych rangi mistrzowskiej, niestety nie dają obiektywnej możliwości oceny aktualnej formy sportowej. Poza tym, staje się niemożliwe skonfrontowanie takiego zawodnika z innymi zawodnikami, ubiegającym się o miejsce w reprezentacji, którzy [...]
[...] jedno badanie służące do diagnostyki tej choroby. Do postawienia diagnozy wykorzystuje się testy genetyczne, badania krwi sprawdzające przeciwciała i biopsję jelita, w celu oceny stanu zniszczenia kosmków jelitowych. Badania serologiczne z krwi: całkowity poziom IgA tTG w klasie IgA EmA w klasie IgA DGP w klasie IgA Test genetyczny: badanie HLA [...]
Kiedyś myślano, iż kreatyna może być rakotwórcza, jednak w setkach badań prowadzonych w ostatnich 20 - 30 latach tego nie potwierdzono. Za to sugeruje się wiele nowych, ciekawych, potencjalnych zastosowań dla kreatyny, np. u osób u których pojawił się już nowotwór. Podsumowanie i komentarz Suplementacja kreatyną zapobiega atrofii mięśni [...]
[...] jeszcze w formie nadającej się do występu. Natomiast Pan Piotr przygotowuje się w innym cyklu i już prezentował się bardzo dobrze. Na tyle dobrze, że jako para wygrali rundę oceny umięśnienia. Ale, w takich okolicznościach, ich program dowolny nie mógł być jakiś szczególnie wyrafinowany i dopracowany. Nadrabiali wdziękiem i swobodą sceniczną, co [...]
[...] im dodatkowego stresu. Ocena możliwości motorycznych i uwzględnienie wcześniejszych urazów Wiele osób rozpoczyna treningi siłowe bez podstawowych badań diagnostycznych czy oceny sylwetki pod kątem wcześniej wspomnianych wad postawy, jak i możliwości motorycznych. Faktem jest, że trening siłowy jest skuteczny i nie stwarza niebezpieczeństwa, ale [...]
Choroby układu krążenia można nazwać cichym zabójcą. Wynika to z tego, że niekiedy nie dają zbyt wielu objawów aż do pierwszego zawału serca. W obliczu tego dość istotne jest, aby prowadzić zdrowy tryb życia i śledzić parametry zdrowia serca, czyli np. ciśnienie krwi, także poziom glukozy we krwi, lipidy i markery stanu zapalnego. Podsumowanie [...]
[...] “wypłukania”. Po 60 minutach rozpoczęto bieg. Przed i po wyścigu 800 m mierzono ciśnienie krwi oraz stężenie mleczanu i glukozy. Pod koniec biegu zastosowano oceny postrzeganej skali wysiłku (RPE). Wyniki: biegacze wcześniej spożywali średnio 91.3 mg kofeiny dziennie (od 6 do 420 mg dziennie), wyniki prób czasowych nie zmieniły [...]
[...] 1,5 g dziennie. Odnotowywano wynik twardości erekcji, liczbę stosunków płciowych na miesiąc, satysfakcję z leczenia i zdarzenia niepożądane. Wyniki: Odnotowano poprawę oceny twardości erekcji u 50% mężczyzn stosujących cytrulinę i tylko u 8.3%, gdy dostawali placebo. Średnia liczba stosunków na miesiąc wzrosła z 1,37 na początku do 1,53 pod [...]
Trening siłowy, jego wykonanie, sam w sobie wymaga sporo nakładów sił. Nie ma wątpliwości, że tego typu wysiłek jest jednym z intensywniejszych i skutecznie mobilizujących przemiany metaboliczne w naszym ciele. Nadaje się zarówno podczas redukcji tkanki tłuszczowej, kiedy przyczynia się do podtrzymania korzystnej szali metabolicznej, jak i [...]
[...] i wiedza trenera to podstawa Nie ulega wątpliwości, że podstawą jest dobre wyszkolenie trenera, który powinien posiadać wiedzę z biomechaniki ruchu, co daje podstawę oceny zachowania się ciała podczas treningu. Jest to element niezwykle ważny, gdy dochodzi do wykorzystania obciążenia, spoczywającego głównie na kolumnie naszego tułowia, [...]
[...] Ale to nie jedyny złoty medal o jaki postarali się dzisiaj nasi weterani. W kategorii 45-49 lat, do 90 kg, złoto zdobywa „niezniszczalny” Jakub Potocki. Rundę oceny umięśnienia wygrywa miażdżącym wynikiem 12:28 z wicemistrzem Iharem Sidarchukiem z Irlandii. W tej samej kategorii Andrzej Drabikowski jest czwarty. Bardzo dobrze radzi [...]
Piloci wojskowi, kierowcy i wielu innych przedstawicieli wymagających profesji często sięga po kofeinę, aby przeciwdziałać niedoborom snu, poprawiać czujność, zwiększać zdolności poznawcze itd. Co warto wiedzieć o dawkowaniu kofeiny? Warto pamiętać, iż nie zastosowano odpowiedniej dawki kofeiny. Według badań zaczyna ona działać w dawce ~3 mg na [...]
Pytając osoby początkujące, od czego rozpoczynamy przygodę z treningami, usłyszeć możemy mnóstwo ciekawych odpowiedzi. Jedni powiedzą, że od zakupu karnetu na siłownie czy też kompletowania sprzętu - jeżeli posiadają siłownię przydomową. Inni, że od zakupu kilku “masówek” i kreatyny, co pozwoli im na jakiekolwiek efekty. Pomimo rozbieżności [...]
Na tak postawione pytanie trudno odpowiedzieć jednoznacznie… Najprostszą bowiem odpowiedzią będzie zdanie: Tak często, jak tego Ty i Twój partner/ka potrzebujecie i chcecie! Zdaję sobie jednak sprawę z tego, że taka odpowiedź nikogo nie usatysfakcjonuje, dlatego rozwinę ten temat. Badanie naukowe Ze względu na niezwykle dogłębną analizę danych [...]
[...] ~ 6 ° C; z wyłączeniem głowy) regeneracji pasywnej Wydajność treningu i meczu oceniono za pomocą systemu śledzenia GPS i postrzeganego wysiłku. Rejestrowano także codzienne oceny opóźnionej bolesności mięśni (DOMS), odczuwanego stresu i regeneracji, jakości snu, regeneracji rytmu serca i stężenie kinazy kreatynowej w surowicy, dehydrogenazy [...]
[...] Oprócz tego białko serwatkowe ma wysoki stopień strawności i jest szybko wchłaniane w jelicie cienkim. Eksperyment naukowy Jak dotąd żadne badanie nie miało na celu oceny możliwych korzyści dodatku białka serwatkowego w składzie napojów przedoperacyjnych. Dlatego celem niniejszej pracy było zbadanie, czy skrócenie postu przedoperacyjnego [...]
[...] pewne. Wszyscy zawodnicy startujący w tegorocznych zawodach, są żądni zwycięstwa. Każdy sportowiec prezentuje na scenie niepowtarzalną sylwetkę, mając nadzieję na najlepsze oceny sędziów. Labrada przygotowuje się pod okiem swojego ojca Lee Labrady i innych legend kulturystyki, takich jak Branch Warren. Wydaje się pewny siebie, a jak finalnie [...]
[...] w 1832 roku. Wskaźnik BMI wykorzystywany jest do oszacowania, czy waga ciała jest prawidłowa. Współczynnik ten jest stosowany do określenia występowania otyłości, a także oceny ryzyka rozwoju chorób związanych z nadmierną masą ciała, takich jak: miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca, udaru mózgu czy nawet nowotworów. BMI jest jednym z [...]
[...] poziomu kortyzolu i spożycia alkoholu. Próbki śliny pobierano zaraz po przebudzeniu, 30 minut po przebudzeniu, 2,5 h, 8 h i 12 h po przebudzeniu oraz przed snem, w celu oceny stężenia kortyzolu. Wyniki i ich interpretacja U mężczyzn stwierdzono dodatni związek między kortyzolem a ilością spożywanego alkoholu. Odnotowano 3% wzrost stężenia [...]
Uroda zawodniczki bikini to zdecydowanie duży atut. Chociaż w kryteriach oceny nie znajdziemy sformułowania „ocena urody”, jednak kategoria bikini stworzona jest dla wyjątkowo pięknych kobiet. „Uroda dziewczynki” na scenie sprzedaje się znakomicie, przesłodki uśmiech, delikatność, subtelność, wdzięk…. nie ujdą uwadze [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
