do oceny

Zazwyczaj nikt planu na forum nikomu nie układa, daję się jedynie do korekty, oceny. Niżej zaprezentuje Ci przykładowy trening FBW który ostatnio znalazłem po to byś miał jakieś podstawy, dokonaj korekty pod okiem specjalistów i ogień kvrvva !!!!!!!!! TRENING A KLATKA: Wyciskanie na skosie dodatnim BARKI: Wyciskanie zza głowy TRICEPS: Francuz do [...]

[...] zbędny kg mięśni czy tłuszczu będzie Cię ograniczał na tym egzaminie. Co do biegów. Nie biegaj bez sensu 5-10 km tylko ćwicz interwały. Bieg na 1 km na WSO nie ma na celu oceny Twojej kondycji czy wyłowienia talentów na Maraton tylko zbadanie wytrzymałości. To 3 minutowy sprint do mety przy prażącym słońcu. :) Musisz przebiec z czasem 3 minut, [...]

zmien ton bo bana dostaniesz a nie suple jak mówie, że mamy sogi gdzieś to tak właśnie jest jeśli nie podoba Ci się praca nasza jak i system oceny - nie wchodź do działu bo bardzo szybko możesz stąd wyjść umiaru troche w ocenie naszej pracy i mówię całkowicie poważnie

[...] g - węglowodany 364,44 g - kalorie 2594,85 kcal Udział procentowy - białko 2,14 g/kg - tłuszcz 1,00 g/kg - węglowodany 5,28 g/kg - kalorie 37,61 kcal/kg Co do takanki tłuszczowej to zmniejsz kalorycznośc diety. W diecie masz stanowczo za mało warzyw. Pamiętaj o odpowiednich proporcjach tłuszczy. Popraw dietkę i wstaw do ponownej oceny.

[...] doraznym (pompa, pobudzenie). na NOII zrobilem wieksze postepy niz na CP, lepsze tez byly efekty dorazne, lepszy smak i nie bylo problemow trawiennych. sklad tez wedle mojej oceny wydaje się być lepszy w trecowskim stacku. nie uwazam ze CP to syf, wiem też że ma swoich zwolennikow. w tym wątku jednakze jak sam widzisz tylko Ty uznajesz wyższość [...]

[...] Osoby z największą lajków i udostępnień wygrywają nagrody w postaci supli UNS. Lajk i udostępnienie ma taką samą wartość - 1 pkt. Głosowanie trwa do 21.12.20014 do północy. Wygrywają dwie osoby z największą ilością punktów. Dodatkowo wybierzemy osobę według naszej oceny niezależnie od ilości lajków.

Moim zdaniem ludzi którzy zajęli miejsca 1-3 włożyli dużo serca i na pewno zasłużyli ;) Forma prezentacji i przygotowanie całego "projektu" miało wpływ na oceny "żuri" xD Pozdrawiam i czekam do nastepnego ;) Gratki dla wygranych ;]

dobrze dobrze panowie ale troche kultury kazdy ma prawo do wlasnej oceny sytuacji i do tego sluzy to forum by sie wymieniac pogladami a nie od razu kogos zje..c! i wymyslac ze taki i owaki poprost ten kto cos ma do powiedzenia to niech sie oddzywa i pisze o swoich wlasnych wizjach na dany temat ja mam taka ze skoro branie kreatyny w moim przypadku [...]

tutaj chyba nie ma opcji quote... a co do sogów, to są oceny forumowiczów i tematów(w założeniu, obecnie są cholerne odstępstwa od tej reguły), aby dać komuś soga, najeżdzasz na link na prawym dolnym rogu jego wypowiedzi... ja już tobie jednego dałem... żeby nie być nowym na forum, musisz wysłać dwadzieścia artykułów... no i luz a jak chcesz [...]

[...] oliwy z oliwek B:0g, T:9g, W:0g lub jajecznica z 2/3 jajek z papryką i pieczarkami +kromka chleba żytniego/razowego + łyżeczka oliwy z oliwek B:0g, T:9g, W:0g Proszę o oceny i pytanie mam: czy do kanapek o 12:40 mogę jeszcze wrzucić jeszcze ser ? Jeśli tak to czy może być masdamer z hochlandu, a jak nie to jaki ? Godziny są dostosowane do [...]

[...] Washington Wizards. Hollinger stworzył formułę PER, która zawiera w sobie wszystkie możliwe osiągnięcia statystyczne. Od lat już stosowana jest ona jako ważny element oceny wartości i charakterystyki każdego z graczy, gdyż dokonania zawodników są ostatecznie dzielone przez ich czas gry. Formuła stosowana przez Hollingera bierze też pod [...]

[...] a nie tylko gadac , snuc plany i opowiadac jaki to ja nie jestem smiac sie z siebie tez potrafie a zarty jak kazdy mam mniej i bardziej madre a i glupie czasami a twoje oceny mnie nie interesują w tym temacie konkrety i dzialanie oceniaj, wyniki a nie slowa i obiecanki zatem na początku chłopcze pokory a pozniej mozemy gory przenosić, nawet [...]

[...] Rodzynki zbędne, dodaj do serka np. pieczywo razowe oraz warzywa 6 posiłek 23.00 complex olimpa 40 Przed snem zjedz ser biały W diecie występuje mala ilośc warzyw co jest dużym błedem. Pamiętaj o zachowaniu odpowiednich proporcji tłuszczy. Resztę sugesti przedstwilem powyżej, zastosuj się do nich, popraw diete i wstaw do ponownej oceny.

Wyniki są całkiem ok trzustka tak na granicy ale brakuje 2 badania dla pełnej oceny ale tutaj nie ma powodów do obaw Wątroba od treningów lekko obciążona Można by ten cukier pokontrolowac dokładniej Żyłki na nogach jak masz niski bf to co w tym złego? Przy takim oblozeniu dieta keto to dla mnie pomyłka jak i całe założenie tej diety

[...] je zmielić, ponieważ wtedy widzimy co kupujemy i możemy bez problemu ocenić jakość tych nasion. Jeśli kupimy już gotowe zmielone nasiona ostropestu nie mamy możliwości ich oceny a do tego mogą się tam znaleźć mówiąc delikatnie różne ciała obce typu liście, kamyki, gałązki a nawet odchody ptaków, które się żywią owocami ostropestu.Mlynek do kawy [...]

[...] itd nie zmieniająć szybkości jazdy. Łatwiejsze to od pomiaru tętna i bardziej praktyczne. Przyznam,że kiedyś wśród "autorytetów" pierwszy przedstawiłem ten sposób oceny własnego progu zmęczenia a po latach ciągle gdzieś to wyczytuję. A zatem znajdz właściwą osobę, bo odchudzanie w pełnym tego słowa znaczeniu połączone z uzyskiwaniem [...]

widziałem tam ruchy shotokan były dobre i nie do krytyki Wybacz,ale chyba nie posiadasz jeszcze kompetecji w zakresie miarodajnej oceny jakichkolwiek 'ruchów' w SW... A rozwalanie 'grupy wrogów' i nożownika to już szczyt...

[...] Nie witrualnej kreacji i skrupulatnie z przerazeniem ukrywaniu smutnej zeczywistości Oczywiscie kolezenstwo i przyjazn to wazna sprawa, bardzo wazna ale przez ten pryzmat oceny czesto sa skrzywionelub zwyczajnie naciagane Padło tez kiedys slowo pasjonat/ka Jest to tez wazne i czesto konsekwencja jest ogromne pęd do wiedzy i latwosc jej [...]

[...] towarzyskie też trzeba mieć, a przy takiej liczbie treningów w tygodniu, to raczej ciężko będzie Ci to wszystko pogodzić. W końcu będzie tak, że matka w połowie października pójdzie na wywiadówkę do szkoły, zobaczy oceny i w końcu będzie tak, że z 5 treningów w tygodniu zrobi się 0.%-) Zmieniony przez - Biały19894 w dniu 2012-09-15 16:31:27

W kolejnym temacie zaczynacie o nim gadkę??!! Dlaczego wystawiacie oceny jakim jest trenerem? to że się z nim nie potraficie dogadać nie świadczy o tym jak naucza. Przejedźcie się do Brodnicy weźcie udział w zajęciach, potem siądźcie przed kompem i oceniajcie jak było.Ludzie trochę powagi, a nie niszczyć reputacje człowiekowi którego po za forum [...]