co znaczy że

[...] 10, 9, itd. aż zrobisz wszystko, do ostatniej techniki wymaganej na stopień, na który zdajesz. Jak dla mnie najważniejszy jest certyfikat i to co pokazałem na egzaminie. To znaczy, że nie obiłałem się jak Sensei nie patrzył, ale cały czas dawałem z siebie wszystko, jeszcze więcej niż na treningach, choć i tam także daje z siebie wszystko. Jest [...]

[...] i sie pewnie mozna podoparzac . Pasy specjalne to co innego , wie ze sporo ludzi to uzywa i nie wie dlaczego bo rezultatow nie ma widocznych . Ja na silke chodze w koszulce i pod spodem mam gruba podkoszulke tak zeby pot wsiakal . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

Jeżeli chcesz pomagać nogami to wtedy to już nie będzie wyciskanie żołnierskie, a Push Press. Co nie znaczy że będziesz robił źle, ponieważ push press jest bardzo polecanym ćwiczeniem, często fachowcy mówią że lepsze niz wyciskanie żołnierskie. Ja w HST robiłem tak, że na początku robiłem wyciskanie żołnierskie, a gdy już nie dawałem rady [...]

[...] wolnych ciężarach ale jeśli chcesz juz co takiego to: wywal z tego pompki, i wypcyhanie na maszyniei dołoż więcej air squat albo tabata squat.Obwodów powinno być 3-5, więc jak robisz 7, to znaczy że ciężar jest za mały lub robisz sobie przerwy pomiędzy ćwiczeniami albo długie pomiędzy obwodami. Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-08-08 14:56:23

co to znaczy ze piszesz ze robie rotacje srodkow co tydz?

[...] co do danych to wiek 19 lat waga 70kg wzrost 173cm staz treningowy 1 miesiac... wczesniej trenowalem koarstwo i chcialbym utrzymac chociaz 3/4 poprzedniej wydolnosci znaczy ze tak ok 3-4 razy w tygodniu zamierzam wybierac si ena jazdy po ok 70-90km... i mimo to chcialbym nabic mase miesniowa wiec problem tkwi w tym ze nei znalazlem [...]

ogolnie dobicie nie jest polecane dla poczatkujacych. Jezeli nie zmeczyles miesien wlasciwym treningiem, to znaczy ze go slabo przeprowadzilesalbo cos nie tak z technika, lepiej wiec przylozyc sie do techniki i treningu. jak mi nie wierzysz to zobacz co Mawashi napisal: "Dla zaawansownaego z dodatkowymi predyspozycjami genetycznymi to nawet [...]

[...] praktycznie na całą twarz, jeśli dasz jej za dużo, to Cię twarz będzie palić jak skur**syn (jeśli będzie się tworzyć biała powierzchnia na twarzy z nałożonego preparatu - to znaczy, że dałeś go za dużo) Maść jest silna - dobrze umyj po niej ręce. Na 90% po 4-5 dniach stosowania maści, zacznie Cie piec twarz, wtedy robimy przerwę na 1-2 dni od [...]

Zamiast gainera bym polecił co innego Skoro pije gainera - znaczy, że więcej żarcia nie może wrzucić. Ja bym polecił coś na podwyższenie apetytu faf wiesz co

[...] chyba w szpagacie rodziła " Nie no nie mam pytan. Rozmowa na iscie zadziwiajacym poziomie. Co on wam zrobil ze tak na niego bluzgacie? To ze zadal glupie pytanie nie znaczy ze mozna go odrazu mieszac z blotem. Do autora: Jak juz pewnie zauwazyles pytanie nie bylo za inteligentne o czym swiadczy ekhem..delikatne zwrocenie Ci uwagi przez [...]

czlowieku wez sie ogarnij bo ten post jest zenujacy zajmij sie czyms kreatywnym a nie uliczny burdami pewnie wydoroslejesz z tego oby to tego monetu tylko ci konczyn nie polamali i nie powybijali zebow zycze powodzenia Bo co jak ktoś chce się obronić albo dać w ryj komuś kto go zaczepia na ulicy to znaczy że jest nienormalny? Sam "dorośnij"

Chlopie wez daj jeszcze raz te zdjecia z dziewczynami tylko nie zkrywaj twarzy chcem zobaczyc co z towary obracaliscie z tego co widze moga byc nie zle ale to nie znaczy ze sa wez wrzuc jeszcze raz a SGiem wynagrodze

nigdy nie bralem odzywek co nie znaczy ze nie cwiczylem wczesniej wiek mlody ale 2 lata temu na******lalem caly rok... potem sie o******lalem i zaczynam spowrotem cwiczyc, "daleko nie zajdzie", a co jak cwicze dla siebie to mam odrazu na jakies zawady ********lac ? forumowy pudzian sie znalazl.... mam inna zajawke i nie jest to gibanie [...]

Dwa lata, powiadasz? To faktycznie w***** czasu. Lepiej kup sobie Synthol i wstrzyknij sobie w te bicepsy, lepiej ci to zrobi niz oma i efekt murowany. A jak nie wiesz co to Synthol to znaczy, ze jestes jeszcze w przedszkolu. Pozdrowka

[...] wszelakim drastycznym wycinkom poprzedzonym czasem otłuszczania się i robienia masy przy udziale zup, ziemniaków i gainerów. Jeśli ktoś na redukcji traci np. 15 kg to znaczy, że robiąc masę nie kontrolował w ogóle kalorii i jadł jak świnia. Nie jest to ani zdrowe, ani dobrze nie wygląda. Warto budować taką masę, która w kluczowym momencie [...]

Jezeli te 20- minut po kretce jesz posilek to albo przeloz go ze np. bierzesz kretke za 20 minut odzywka a za jakas godzine normalny posilek...chyba ze nie masz czasu to po prostu odpusc gainera po silce... Co do kretki to tyle wystarczy...czym wiecej nie zawwsze znaczy ze lepiej... <<<Champions are Made Not Born>>>

ja tylko wyraziłem moje zdanie co do wypowiedzi kolegi -nie znaczy ze sie znią zgadzałem (chodz nie wiadomo) - tylko wyraziłem zdanie swoje -nie rozumiem admina -ale poniewaz on tu pilnuje -wiec sorry za kłopot! www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl

Zjem sobie na co będę miała ochotę. Bez liczenia. Dwa dni nic nie zmienią ani na plus ani na minus. Co nie znaczy, że zeżrę blachę ciasta i kilo czekoladek. Ale jak zjem kawałek babki drożdżowej, czy sernika do kawy, to będzie dla mnie zasłużona, uważam przyjemność. No i kabanosy. Generalnie żadne święta nie były dla mnie problemem, bo z reguły [...]

to nie znaczy, że trzeba od razu sięgać po SAA i poza tym co innego zwykły testosteron, a co innego trenbolon, który jest po prostu dużo bardziej brzemienny w skutkach że tak powiem. Zawsze można znaleźć wyjście, ale mniejsza

Po co ma się zajmować wyskokiem, skoro nie napisał, że ma z nim problem bądź jest celem treningu? To, że ktoś trenuje siatkówkę, nie znaczy, że z miejsca ma się brać za robienie wyskoku, ludzie...