co jest dobre na

[...] nieco o niej, albo raczej o jej pływaniu z minionych lat, a pływanie w jej wykonaniu to było mistrzostwo co się zowie (wielokrotna mistrzyni kraju w klasyku, tzw. żabce) Sam jestem byłym pływakiem zdeklarowany kraulista długodystansowiec, trenuję obecnie sztuki walki, ale po dziś dzień zatarł mi się w głowie obraz Marty i jej pływania, nosz kurde [...]

[...] sie zmeczyc - pare powtorzen (ile mam sil) Staram sie chodzic na silownie 2-3 razy na tydzien jednak czasm bywa tak ze udaje mi sie tylko raz! ;/ Jak juz pisalem jestem bardzo poczatkujacym uzytkownikiem silowni. Mam sporo tluszczu na sobie (23% BF wynika z moich obliczen!). Moim glownym celem jest jego zrzucenie, niestety na sfd.pl [...]

[...] ZDROWIA***************************************** -nieregularny cykl miesiączkowy CHOROBY PRZEWLEKŁE: bulimia, która powraca do mnie co jakiś czas (od około 3 miesięcy jest dobrze). Przy ostatniej kontuzji znowu do mnie powróciła, kiedy siedziałam w domu przez około 2 miesiące myślałam, że zwariuje bez siłowni . Podłamałam się troche, [...]

[...] od 2 miesiecy cwicze na sucho, slitem i wlasnie postanowlilem napisac ten dziennik aby dawal mi motywacje i niepozwolil mi na zadne przerwy! Nastepnym powodem tego dziennika jest chec poznania opini, porad od bardziej doswiadczonych osob, jako ze nie posiadam tu gdzie mieszkam nikogo znajomego ktory mogl by mi pomoc. Troche sie zagadalem a wiec [...]

[...] węglowodanów jak ryż czy makarony. "Dobre są tortille z kurczakiem albo kanapki z tuńczykiem, które dostarczają organizmowi chudego białka - mówi. - A poza tym zawsze jest jeszcze Pułkownik Sanders, oczywiście..." Tuzin ćwiczeń w godzinę Oto zestaw ćwiczeń, które nasz facet z okładki wykonuje w ciągu 60-minutowego treningu. Widzisz, jakie [...]

Przypadkiem trafiłem na informacje o metodzie oddechowej Butejki oraz chorobie nazwanej przez tego lekarza: Choroba Głębokiego Oddychania. Troche to opisze,bo jest to także przydatne w sporcie,nie mówiąc juz o zdrowiu. Wg Butejki-właśnie choroba głębokiego oddychania jest przyczyna wielu chorób cywilizacyjnych,miedzy innymi takich: Bóle głowy, [...]

[...] sprawie. Jest to jednak rzecz, która poruszyła ogromną rzeszę ludzi - społeczność wykop.pl. Stamtąd też przychodzę, licząc na Wasze wsparcie. Dziesięciolatek z Grudziądza jest pewien, że wygrał wycieczkę do Chorwacji w loterii Tesco. Organizatorzy zakwestionowali wygraną, w zamian proponując 20 zł. Radość chłopca obrócili w płacz. Marcin [...]

Chciałem opisać zasady swojego treningu, bo jest dobry i może komuś się one spodobają! Nie mam zamiaru dawać przykładów i rozpisek bo byście się pozabijali na moim treningu. Każdy pod siebie ćwiczy, ale zasady się sprawdzają! W WIELKIM SKROCIE: -stosuje wolne ciężary i nie trzeba mi marnować sil na jakieś pierdółki. które i tak dawno zostały [...]

[...] do sosu i podgrzac na malym ogniu, az sos zacznie kipiec. Podac na ryzu, makaronie lub z ziemniakami. Nawet z chlebem dobre. Smietanka w tym daniu lagodzi pieprz tak, ze nie jest to ostre danie, jakby moglo sie wydawac. Calosc zabiera 20 minut. Placki kukurydziane: Skladniki: Puszka konserwowanej kukurydzy 2 cale jaja 20dkg sera zoltego 1 [...]

Witam. Mam nietypową sprawę, wiem że to nie temat na wasze forum ale nie mam gdzie prosić o jakąkolwiek poradę lub metodę by wyjść z tego stanu co jestem, a mianowicie to że, mieszkałem z klientem co zażywał sterydy i to nieregularnie. Noc nie mam sam do nikogo kto zażywa lub nie . Miałem jedno spięcie z nim. Wszystko było ok później. Po jakimś [...]

[...] szczególnie w okresie zimowym , problem polega na tym że ręce stają się sine i zmarznięte co utrudnia nam operowanie nimi . Często wiele osób lekceważy ten problem myśląc że jest to objaw zimna na dworze czy w naszym otoczeniu . Robiąc to popełniają błąd . Są to pierwsze objawy choroby Raynauda . Zespół Raynauda nazywanym też fenomenem Raynauda [...]

Mam nadzieje, ze tresc zawarta w tym poscie pomoze troche niektórym osobom, zacheci/zmotywuje do cwiczen rozciagajacych i pokaze jak wazna jest gibkosc i ruchomosc stawow. W TERENIE WZMACNIAMY UKLAD KRAZENIA W naszej pracy treningowej dazenie do uzyskania sily miesniowej i zgrabnej sylwetki to jeszcze malo. Musimy dazyc również, a może nawet [...]

"Jestem przekonany, że jesteśmy w stanie zremisować w Anglii" - wyznał Mirosław Szymkowiak w odpowiedzi na pytanie dotyczące zbliżającego się meczu "biało-czerwonych" w Manchesterze, kończącego eliminacje MŚ 2006 w grupie 6. Pomocnik reprezentacji Polski i tureckiego Trabzonsporu był gościem czata organizowanego przez redakcje sportowe INTERIA.PL [...]

[...] doszły wymioty. Nie non stop ale są to takie napady. Przytyję kilka kilogramów więc co? A ze 2 tygodnie "zastosuję" wymioty i zlecą. Jakiś czas temu dotarło do mnie, że to jest bulimia (tak myślę). Sama siebie się przeraziłam. Co ja robię? mam super dzieci, wspaniałego męża, a ja się wykańczam na własne życzenie. Na dodatek nawet wymioty [...]

[...] (około 8nmol/l) na siłowni miałem zawsze dobre wyniki zarówno w budowie masy jak i siły oraz nigdy nie gromadziłem tłuszczu, dlatego wcześniej nie podejrzewałem że coś jest nie tak. Moje pytanie będzie koncentrować się na temacie dawkowania Clomifenu citrate (SERM) i reakcji organizmu na lek. Żeby przybliżyć nieco obraz sytuacji przedstawie [...]

[...] i drugi Testosteron cypionat + deka + bold + metka,obydwa cykle byly bardzo dlugie ze wzgledu na ten boldenon ktorego w jednym i drugim cyklu tak naprawde nie bylo,bo cięzko jest dostać cokolwiek co nie jest wałowane w tych czasach,pierwszy cykl przebiegl git + ladnie sie odblokowalem,po drugim to juz byla tragedia,jako ze traktuje ten sport [...]

[...] ligowej. Myślę, że tym razem będzie podobnie. Wynik końcowy uzależniony będzie od ich bezpośredniej walki, zarówno na lewą, jak i na rękę prawą. Zaskoczeniem dla mnie jest słabsza forma Małgorzaty Ostrowskiej z Strzegomia. Usprawiedliwieniem dla Małgosi jest oczywiście matura. Ale powinna chyba bardziej się skupi i pokazać na co ją stać, [...]

[...] sport lub inne formy aktywności - Silownia 3 razy w tygodniu 45 min, Cardio 3 razy w tygodniu 30min, kilkanaście tysięcy kroków dziennie. 10. Ograniczenia żywieniowe - jestem uczulony na kiwi. 11. Stan zdrowia - Średni/Dobry 12. Preferowane formy aktywności fizycznej - długie spacery, jazda na rowerze, ćwiczenie w domu/ na siłowni 13. [...]

[...] i uporządkować kilka spraw :-) Napewno będzie to zupełnie inny dziennik niż wszystkie moje do tej pory... nie będzie zdjęć i pomiarów, przynajmniej narazie, bo nie to jest teraz moim celem. Także spokojnie można zaglądać, melisa nie będzie potrzebna, formy na lato, przynajmniej narazie, nie będe robić \-) Treningu porządnego też nie [...]

[...] Każdy z Was chciałby atakować niczym Wlazły albo Gruszka. Atak może być wykonany w różny sposób. a) Silne(dynamiczne) zbicie Najpowszechniejszym kończeniem akcji jest silne zbicie, które staramy się wykonać z jak największą siłą ale i precyzją. b) Plas Jest to sposób uderzenia piłki w to miejsce pola przeciwnika, które jest najsłabiej [...]