co jest dobre na

Zdjęcia na razie nie doszły ale i tak dzięki. Co do koloru to osobiscie wole w kamuflażu (z wiadomych powodów) ale tak czy inaczej nie jest to główna cecha dobrego plecaka. Jak treningi? Do pierwszej selekcji mam jeszcze dobre 2 lata (o ile Kups nie przestanie organizacji) i dopiero za tydzień może dwa zaczynam poważniejsze treningi (jeszcze się [...]

[...] dla wszystkich uczestników pamiątki... no i jak tu nie jechać... " trafniej tego nie dalo sie opisac. Trib wiesz moze czy bedzie misiorek w tym roku?Na stronie tvp jest info ze odwolali ten zakaz uczestniczenia(tak jak rok temu)finalistom w ciagu 4 lat wiec moze portter juz w tym roku sprobujesz wygrac. Mam takie pytanko: portter czy [...]

dopingu narazie nie będzie na zawodach raczej nie ma badań ale po co ryzykować jak bez dopingu mam dobre efekty a masa mi jest potrzebna jakakolwiek bo licze że pobije rekord polski w kategori 90kg do lat 20 w okolicach marca

HST mozesz robic a co do kifozy nie jetsem expertem i najpeliej spytac lekarza. Poszperaj tez na necie jest kilka sensownych odp np: przy kifozie musisz sie podciągac na drążku jak najczescie, jezeli nie masz juz siły to mozesz poprostu troche na nim powisiec. martwego ciągu nie radze robic, bo cwiczenie to bardzo obciąza dolny jak i górny odcinek [...]

No niestety, charakterystyka tego toru jest taka, że w pierwszym sektorze może świecic słońce, a w trzecim sektorze może padac deszcz Niestety? To jest właśnie piękne na tym obiekcie. Jeden z najlepszych obiektów w kalendarzu. Szybki, długi, w starym stylu i przede wszystkim ciekawy. Nie da się ustawić bolidu pod dany sektor i na tym opierać swe [...]

[...] wszystko co Ci potrzebne Ja świetne postępy siłowe jak na razie odnotowuje na treningu hted 3.0 tu masz link: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7465 Dobre jest też FBW 5x5 Bill'a Star'a, ale wszystkie ciężary są tam zaplanowane z góry czego nie lubię. Przy stagnacji super, jednak na cyklu 2.5kg to dość mało przynajmniej ja tak [...]

1. Zawsze odradzam ściągania do karku, więc już nawet nie dopisuje jaka wersja. 2. A po co dokładać ciężar ? Rób z przytrzymaniem w szczycie. Cwiczenie jest bardzo dobre i niezastąpione. 3.Nie, zwykłe uginanie siedząc na ławce i z oparciem pleców. Jednak ręce mają zwisać a tułow być pod skosem (łatwka pod kątem 50-60 st ).

[...] węglowodanów ? ja myślałem żeby dać do śniadanie najwięcej gdyż to oczywiste,później jeszcze troszkę do drugiego śniadania trening będzie popołudniu i mam pytanie czy jest sens dawać ww w posiłkach około treningowych... gdyż nie zależy jej na mięśniach ? jakie by było dobre rozwiązanie by wepchnąć tyle ww w dietę dla takiej osoby... [...]

[...] (a cholera wie co jeszcze) już doprowadził do ruiny w wieku 24 lat, dobre. Nic nie zrozumiał, nawet szpital rozwalone zdrowie go nie zatrzymały. Może i śmieszne to nie jest, ale to jak każdy mówi jaki on jest twardzieli etc to już tak. Mam swoją wagę i co z tego, zobacz wyniki badań, wróżyli mi tu cukrzycę a cukier mam na stałym poziomie od [...]

dobra gala. Janek szybko wraca, fajnie. Cannonier to striker także będzie ciekawa walka, liczę że Janek wygra, może przez poddanie. Glover imo jest lepszy od Cirkunova tylko to waga 205 i ciosy ważą, Cirkunov to też niezły grappler, fajna walka, tylko Glover może być past prime i jest po ciężkich KO od Rumble i Gustafssona. Liczę, że eye poker [...]

[...] facto proponuja wywalenie tego z diety (co prawda produkty mleczne moga byc dobre, ale niestety musialy by byc robione z niepasteryzowanego mleka co w normalnych warunkach jest niemożliwe, chyba ze masz własną krowę ) O ile ewentualny pozytywny efekt odstawienia nabialu jest juz widoczny po 2 tygodniach o tyle na efekt odstawienia zboz czeka [...]

[...] juz dawno nie slyszalem. nie daja zadnym zolnierzom zadnych mixtur to raz. 2 sterydy w afganskich aptekach to 99 podrobki prosto z chin. TAK 99 PROC. szczegolnie popularna jest deca 50 ktorej orginalna wersje mozna kupic w pakistanie tuz obok. w afganskich aptekach jest shit. kolega bral 8 tych 50 tek tygodniowo i po paru miesiacach kuracji nic [...]

[...] ma gospodarstwo mleczne na mazurach i kilkadziesiąt krów. Żeby mleko było dobre, trzeba krowę skarmiać dobrą trawą. Żeby krowa dała mleko trzeba ją ocielić. Produkcja mleka jest podtrzymywana przez dojenie. Produkcja mleka spada po kilkunastu miesiącach i wtedy krowę cieli się ponownie. Antybiotyki, chormony i inne leki eliminują sprzedanie [...]

no właśnie nie wiem czy to jest tak do końca dobry trening, bo nie ma w nim pleców i nóg, ale jażeli bym nim jechał to tak z miesiąc i później już cały trening,tj. wszystkie partie. Nie wiem poprostu czy wrócić do act czy robić tym, bo nie wiem czy to nie będzie za bardzo zmienianie i czy to bedzie dobre dla mieśni, bo tak listopad - ACT grudzień [...]

Jestem zdania jak koledzy wyżej że katering to kiepska opcja, oczywisćie jest wygodny ale to bardziej dla osób które które chcą w miare dobrze jeść ale bez specjalnej kontroli natomiast jak ktoś chce mieć dobre podejscie i pełną kontrolę to tylko gotowanie na własną rękę . Nie ma co wierzyć że w firmie kateringowej siedza ludzie z wagą i dzielą [...]

nigdy nie cwiczylem oryginalna metoda 5x5 (jest sporo odmian) - ta ulozona przez billa starra, gdzie robisz przysiady 3x w tygodniu. opinie to zbiera dobre. moj obecny trening: 1. martwy ciag (trojki albo jedynki), gorny grzbiet, czworoglowe ud, skosne brzucha 2. wyciskanie lezac, jakies wyciskanie na barki, najszersze, gorny grzbiet, triceps, [...]

O naiwności, brutalna prawda jest taka, że: 1. Wyluzuj i nie zawracaj doopy. To Ci na pewno dobrze z robi, ale inni chcą Cię mieć z głowy bo te pogaduszki nie mają po prostu sensu. 2. Co ma przejść skoro wszystko jest OK? Psychikę masz słabą więc tym się zajmij a nie szukaj dziury w całym. 3. Mimo wszystko dobrze Ci koledzy radzą. Każdy ma [...]

[...] i generalnie pozycje w swiecie MMA. jeszcze dlugo (IMO nigdy) kobieta w mma nie bedzie miala takiej jak facet. no chyba,ze bedzie rozpoznawalna glownie dlatego,ze jest yebnieta,wyszczekana i generalnie,bo budzi emocje (w wiekszosci negatywne),ale raczej nie dlatego,ze ludzie kochaja ogladac jak walczy i podziwiaja. CHOCIAZ ZNAJDA SIE I [...]

A co Ci szkodzi masło? Kupuj to prawdziwe co ma minimum 82% tłuszczu zwierzęcego i będzie dobrze. Tłuszcz jest ważny w diecie, nie należy go na siłę eliminować, zwłaszcza jeśli eliminujesz w miarę dobre źródła tłuszczu jakim jest i masło. Jak sobie masło wliczysz w bilans to możesz je jeść.

[...] zachować rozsądek i jeść czysto :) Niestety niedziela była tragiczna - nie mogłam się rano obudzić na uczelnie, dodatkowo całą noc bolał mnie brzuch - jak to zawsze u mnie jest na początku miesiąca #-P ... śniadanie zjadłam dobre ale później tragedia ... wyszłam z domu bez jedzenia i wróciłam zmęczona, głodna i zła .... i na koniec jeszcze [...]