pomóżcie!!!!! jestem zdecydowana na zrobienie kursu fitness w krakowie ale blagam o jakies sugestie i opinie osob które takie kursy juz ukonczyly. Wiem, ze wazne jest , by klub wydawal odpowiednie papiery ale chodzi mi takze o dobre, kompleksowe przygotowanie do zawodu. trenuję sporty od dziecka, prowadze bardzo zdrowy tryb zycia i na dodatek [...]
A co do treningu, to może i nie powala schemat, ale mam dobre po nim odczucia. Podział grup mięśniowych jest dla mnie optymalny. Za jakiś miesiąc i tak zmienię by się nie przyzwyczajać. Ale jeden dzień nogi+brzuch, kolejny klata, bary tric+brzuch i na koniec plecy, bic, przedramię
[...] szybko mozesz pić go 2 x dziennie albo odpowiednio mdiete jak chesz to moge ci napisac co i jak :) 3 tygodnie [przybrałem 6 kg :) na tym drinku oto on ( 1 banan, ok 0,5 l mleka, pół szklanki mleka w proszku a czasami całą, łyżke miodu lub dżemu trzeba dobrze zmiksować) jest słodkie i dobre i skuteczne to przedewszystkim! " Jazdeczka...
Spartan II ma uchwyty asekuracyjne. nie bedziesz musiał wałkować sztangi ani zrzucać na jedną strone tylko zawiesisz jak nie bedzie mógł podnieść. to jest chyba jedyna lepsza funkcjonalność tej ławki od drugiej. ogólnie obie wydają sie być dobre ale brałbym drugą choćby z powodu który wymieniłem. // z tego co widze żadna z ławek nie ma ujemnego [...]
Moim zdaniem jeżeli jest to prawda co piszą w ofercie to te rękawice są bardzo dobre, ale jeżeli uprawiasz jakąś SW to powinneś zainwestować pieniądze w inne rękawice np jakieś rękawice skurzane, a jeżeli chcesz sobie poczytać o rękawicach i jak je dobrać to powinneś wejźć na strone _Knife_ http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/ tu taja masz link [...]
to wg Ciebie dobre podejście ? wg mnie przyznacie się do tego, że było się słabszym to początek drogi, żeby być lepszym. Przecież trzeba sobie uświadomić, że jest się po prostu słabszym i trzeba tyrać, poprawiać, dążyć do perfekcji. Co z tego, że ktoś będzie miał jakieś wygórowane ego skoro tak na prawdę będzie cienki..
dawkowanie ok ogranicz picie na maxa jak mozesz...! picie na cyklu nie jest zalecane jesli chcesz uzyskac w miare dobre efekty palenie to juz Twoja sprawa raczej nie szkodzi az tak bardzo a pozatym poczytaj sobie o szkodliwosci palenia to bedziesz wiedzial co powinienes pozdrawiam
TomQ-MAG z tego co mi wiadomo Cytonox to stak przedtreningowy a Cytocell PO w celu regeneracji organizmu, tak wszedzie jest opisywana charakterystyka produktow... Bialeczko zakupie, dobre w smaku, mialem sampla. nad mono tez myslalem z rana. Kiedys bralem peptyd glutaminy, bardzo dobrze mi sie na nim spalo, moze go mieszac z nitro??
Muai thay to dobre rozwiązanie. Przy okazji poznasz co to naprawdę jest walka Wyrzeźbić. I tak jeżeli chcesz wyrzeźbić wszystkie mięśnie swojego ciała to i tak w jakimś stopniu się "Poszerzysz", rozbudujesz. Poćwicz planem dla początkujących by Mawashi a po jakiś 3-4 miechach przejdź na trening dla średnio zaawansowanych, bo gdybyś miał [...]
[...] najlepsze produkty jakościowo, i dobre jakościowo/ do ceny. Bo ja to sie tak nie znam na białkach 2 Kusze sie w stronę Dymatize Elite Whey Protein. Co sądzisz. ? Głownie to będzie na potreningowy. 3. Właśnie coś wyczytałem że są 2 sersje- USA i holender. Na pudle jest napisane inf z kad to ? Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-03-10 23:46:15
I więcej mleka wypić nie możesz? gdzie jakieś tłuszcze źródło białka dobre (pomijając tomleko które w takiej ilości jest zbędne) II to nie wiem co to za posiłek ... III kasza/ryż/makaron/ mięso warzywa tłuszcze IV ryż brązowy i będzie ok V chyba żartujesz surowe jaja ... daj podobny jak przed treningowy tylko że ryz na przykład biały VI twaróg [...]
[...] domu, kreatyna najwcześniej po ponad pół roku naprawdę solidnych treningów, choć ja i tak polecam poczekać do siłowni jak wcześniej wspomniałem - zwykło się mawiać i zresztą jest to prawdą, że pierwszy cykl kreatynowy najmocniej na nas działa, na siłowni jesteś dodatkowo zdolny dostarczyć mocnych bodźców do pobudzenia mięśni, czego w domu [...]
ktos musi go wrescie przetestowac ;) juz nie bawem polece 10tyg 500 week teraz mysle co dodac do tego bo sadze ze ta omke co nie dawno skonczylem to byl prop z enanem max a jak to jest z tymi paczkami po 5 czy 10 amp wszystko wyszlo na dobre czy niby 10 to fake? Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2010-11-08 18:18:28
Masz na myśli, że stężenie jest zaniżone niż to podane na opakowaniu? W takim razie czym się sugerujesz wybierając środki? wybierając środki kieruj się ich opiniami tych co wbijali , a przede wszystkim trzeba mieć dobre źródło któremu tez zależy żebyś był zadowolony i wrocił a nie tylko żeby na Tobie zarobić
Masz na myśli, że stężenie jest zaniżone niż to podane na opakowaniu? W takim razie czym się sugerujesz wybierając środki? wybierając środki kieruj się ich opiniami tych co wbijali , a przede wszystkim trzeba mieć dobre źródło któremu tez zależy żebyś był zadowolony i wrocił a nie tylko żeby na Tobie zarobić W tym wypadku tak zrobiłem. Wziąłem z [...]
[...] tren na masteron bo ponoc ma podobne właściwości 5) Dr. Kazam zapomniał chyba o najwaznieszym Tren + Tesc znaczy o wiele mniejsze prawdopodobienstwo trena dicka 6) Obbol to zalezy jaki masz estr treny , tak czy siak nie mozna za długo uzywac treny bo jest szkodliwa dla organizmu 7) Kazam czy warto do treny dorzucic jakis inhibiator prolaktyny ?
[...] tej cenie móglbym kupić sobie MONO doddatkowo do cyklu lub dopłacić 10zł i mieć CP. Ale wychodze z założenia że lepiej dopłacić te 50zł i mieć efekty niż odwrotnie. Tylko do końca nie wiem jakie są realia czy naprawde HP jest sukteczniejszy i daje większa pompe od XP. Na każego działa inaczej wiem, ale sam nie wiem na co sie zdecydować...
[...] za roznica czy zjesz kurczaka i warzywa odzielnie,zagryzajac chlebkiem czy z porcja ryzu czy tez to wszystko znajdzie sie w salatce jesli chodzi o przepisy to najprosciej jest zrobic cos takiego: potrzeba: -torebke ryżu -puszke tuńczyka w sosie własnym -1/2puszki kukurydzy -kilka ogórków konserwowych (albo kiszonych) -papryka -jogurt [...]
Vita-min Multiple Sport no wyglada profesjonalnie i google mowi mi ze popularne. napewno to bedize dobre dla mnie, cwicze fbw 3x w tyg, dieta na mase, 17lat hmm jeszcze mi matka teraz mowi ze jest lato pelno owocow po co mi witaminy, prawda to ? Zmieniony przez - Don_Beton w dniu 2008-06-30 14:33:17
Rothen ma racje niestety. Zejsc ponizej setpointu jest mozliwe - ale co z tego skoro jednoczesnie, zeby zbic taka ilosc fatu osoba 'bez-genetyki' straci mase miecha, ze o 'apetycie na zycie' nie wspomne. Pozatym troche lipa jak widze na uczelni jak na przerwach ludzie laduja w siebie drozdzowki, slodycze itp. stuff i wcale zle nie wygladaja. Chyba [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
