co jest dobre na

Posłuchaj Qazar nie bardzo mogę zrozumieć o co Ci chodzi? Wchodzę na formu dlatego, że jest to miejsce gdzie powinienem uzyskać odpowiedź na swoje pytania. Czy uważasz, że to złe miejsce do tego celu? każdy ma inne potrzeby. jeżeli ćwiczę ponad 10 lat mam już sporą wiedzę na temat treningu, diety, suplementacji, a chcę się dalej rozwijać to czy [...]

[...] opatrunek i rękawiczki i... super! mogę ćwiczyć, bałam się że nie dam rady trzymać sztangi ale udało się, po wszystkim było napięte i troszeczkę bolało, ale frajda z ćwiczeń jest większa. W martwym ciągu mam progres 10kg, przy talerzach po 5kg nie mogłam odkładać sztangi, zaciski wystawały dalej niż talerze i niemożliwe było ćwiczyć, dawałam radę [...]

[...] dziennikach to ma potem smaki jak cholera i musi sobie jakos radzic %-) Co do wolowinki to dzieki :-)) cos tam z tego gastronomika wynioslem %-) A tak szczerze miesa to byla/jest moja specjalizacja, glownie dziczyzna ale odkad ojciec nie zyje nie mam zbyt czesto okazji jej przyrzadzac. W kwesti treningu nog to poprostu szukalem czegos zeby [...]

A jakbys sprobowal odsypiac w stoperach w uszach? Przewalone jak nie mozesz sie wyspac, a duzo pracujesz i przeciez ostro cwiczysz:-( Z ta glowa to jest jakas plaga, kazdy narzeka dookola, a mnie jak boli raz na rok, to wlasnie teraz zaczela. Miedzy innymi przez to odpuscilem ustawke... Ciekawy pomysl z tym mikrocyklem! Brzmi logicznie, a nie [...]

[...] Frankowski-8.0 Gol,kilka dobrych podac,dobrze sie ustawial,ale niestety nie mial kto mu podac... Radomski-za krotko by cokolwiek oceniac Krzynowek 7.5 widac,ze jeszcze nie jest w swietnej formie,ale nie wymagajmy od niego zbyt wiele,bedzie jeszcze w wielkiej formie,miejmy nadzieje ze w MS... Zdziwilo mnie to dlaczego,Janas nie wpuscil na boisko [...]

Powiem tyle .... ha ha Dobre :) Nigdy się nie zastanawiałem co pisze na tej puszce ... ale to lekka przesada jest o czym oni tam piszą ... robią z ludzi idiotów

[...] I w katach oczu czasem cos sie rusza a jak spojzysz to nic nie ma i to tylko padajaca mozgownica robi dowcipasy. W ogole zauwazylem ze to spanie 8 czy tam 12h na dobe nie jest dla mnie pod zadnym wzgledem regeneracyjnym dobre. Czasem jak sie uzbiera zmeczenia to sie pospi jak jestczas. Ale kto teraz ma czas. Najlepsi sa i tak ludzie co pracuja [...]

Wliczaj z jabłek, wgl z owoców. Co do planu to zależy jak wygląda reszta... najlepiej byłoby rozpisać cały plan. Reszta planu jest dobra, Tylko chciałem zmienić ćwiczenia na triceps, i dlatego pytam czy dobre.

Kacperots12334 ja wcinam jedynie sfd obecnie a tak ze smacznych kto co lubi, jednemu hi tec bedzie smakował, kolejny powie że scitec za słodki, xxl ma dobre, trec jest tego pełno. Wejdz na białko 3g przez miesiac zobaczysz jak organizm znosi, nie pownno Ci nic być.

[...] miał łatwiej to np. na zasadach KSW w Polsce były by takie walki i to w ringu nie w klatce %-) Mamed vs. Sonnen - w stójce Sonnena raczej by nie posadził - zbyt niewygodny jest on by ciągle napierał i jedno jest PEWNE w 100% Sonnen ZAWSZE, ale to zawsze byłby w stanie obalać Mameda - pytanie jest takie czy Mamed byłby w stanie go poddać z [...]

nie mam juz do tego sily, dlatego czasmi wychodzi 'niewiadomoco': kasza z twarogiem czy suchy owies z jajkiem na twardo.. Dobre Aguś hehe Ale wiesz co i mnie czasem dziwne misz masze wychodza...to chyba naturalne po tylu tyg dietowania sie i jednostajnego jedzenia Zawsze jest coś kosztem czegoś...

[...] kierunek :-) Jeśli chodzi o skład mojego ciała, to mam nadzieję, że się zmienił, co odzwierciedla lustro. Widać, że zmieniła mi się sylwetka, ciężko mi powiedzieć jak, ale jest inaczej ;-) Miska, miska, no cóż ... tutaj lanie się należy za nietrzymanie rozkładu }:-( Wymiarów teraz nie podaję, bo załączałam je regularnie. Przybrałam, teraz [...]

[...] Sama przemiana z tego co widzę na fanpage na FB trwała około 18 miesięcy, ale było to robione trybem 6 miesięcy, potem miał 6 miesięcy przerwy od treningów czyli w zasadzie powrót do zera i kolejne ~6 miesięcy. Jako ciekawostkę dodam, że waga na focie nr1 jest wyższa niż na tej nr 2. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-11-01 12:43:42

Siema "pozniej trafilem na jakas stronke,gdzie dwoch gosci obalilo doslownie punkt po punkcie wszystko" Gautan ogólnie dobrze piszesz, że wiele z tych tełorii jest do obalenia ale akurat co do WTC nie ma wątpliwości. Komu bardziej wierzysz, dziesiątkom świadków, strażaków którzy słyszeli wybuchy przed i po wleceniu samolotów, dziesiątkom różnych [...]

[...] na pobudzenie przed treningami SW- na początku mocno piekło- coś jak zgaga, ale teraz luzik, podobne do TSE, temperaturę podnosi do tego T3 z Sana- lipa Yoha - dobre, ale zbyt pobudzona chodziłam- wiecie o co kaman ogólnie- po tych wszystkich zabawkach stwierdzam, że bez diety to jest g**** warte- jedyny plus za pobudzenie i chęć do ćwiczeń:D

[...] nie wytzrymam) ....no i zgubiłem pilota do TV.....prze***ane. 1,5h szukałem go - grzebałemn wszedzie - nawet w zanrazalniki i microfali - nigdy nic nie wiadomo - myslami jestem gdzie indziej.... A znalazłem w torebce na kosmetyki mojej małej - a dzwonilem do niej sie upenic czy nie wie gdzie jest pilot byc moze......nie wiedziała.....a zesz [...]

[...] sukcesu a jak cały czas będziesz myślał negatywnie to szkoda czasu na jakikolwiek plan. Żeby móc określić progres trzeba trochę cierpliwości i dobre żarcie co u Ciebie jeszcze kuleje bo to nie jest jeszcze kaloryczność jaka pozwoli Ci budować więc spokojnie jak na wojnie będzie dobrze-pompuj ,jedz i spij a nie pożałujesz. Trzymam kciuki heja.

Siema,mam pytanie do doswiadczonych osób. Czy jesli jestem na odbloku a zawsze trenowalem normalnym splitem z podzialem na partie i teraz przejde na 2 razy w tyg FBW i 2 razy boks(czyli dobre cardio) to dobrze zrobie czy tylko poglębie spadki? Cykl byl z tescia glownie. Inne dodatki juz dawno temu odstawione a test pod koniec cyklu szedl w dawce [...]

Dzięki WZOREK :) dla chcącego nic trudnego :) Najważniejsza jest dobra zabawa, spotkać się ze znajomymi i powalczyć o jak najlepszy wyniki. Dobre suple jest dodatkiem dla tych co wygrają . Jak dla mnie każdy kto startuje w zawodach jest zwycięzca :) Gorąco zapraszam do Szczecinka Zmieniony przez - mgła86 w dniu 2016-06-05 10:38:32 Niestety to [...]

Jakto Ernest Hemingway powiedział "Każdy myślący człowiek jest ateistą" Ciekawe, zwłaszcza jeśli wiedzieć że np taki Erwin Schrodinger, jeden z twórców mechaniki kwantowej, tworzył ją będąc pod wpływem filozofii i religii hinduistycznej. Religia to jest coś, co zabiera człowiekowi zdolnośc myślenia. Każdy człowiek sie rodzi ateistą. Każdy [...]