co jest dobre na

lubie jaja :D a mięso akurat tam gdzie patrzysz było zastąpieniem szynki, dlatego go jest tak mało :D jeśli chodzi o masło to było, ale ktoś kazał mi zdjąć, już nie pamiętam kto... takie masło śmietankowe z tesco za 99 groszy :D nie wiem czy kojarzycie hehe :D ja biedny student jestem więc staram się ograniczać kasowo jak tylko mogę :P martwią [...]

inkospor to obok multipowera i all stars najwieksza firma produkujaca odzywki w niemczech. na rynku niemieckim ceny jak dla niemiaszków nie są duże - w przeliczeniu na PLN jest juz gorzej. mają dobre szejki, dobre napoje, batony, kreatyne, kozak amino i bcaa. białka napewno też są dobre - robia to samo co multipower, mieszanki z bialkiem mleka i [...]

[...] . Wyciskanie poziomo - atakuje ogół klatki, duże zaangazowanie przodu barków i trica, wielu odchodzi od tego ćwiczenia bo nie widać efektów a w większosci przypadkow jest to wina techniki, najmniej skuteczne ćwiczneie wielostawowe na klate a przez kaleczenie techniki bardziej niz klata pracują barki i tric. Zmieniony przez - Viren w dniu [...]

Po pierwsze, frytki do nie dawna w tego typu fast-foodach były smażone na oleju technicznym, czyli takim którego wymieniać nie trzeba a jest bardzo szkodliwy dla zdrowia. Ostatnio zmienili swoje spoby i prawdopodobnie wszystko smażą na fryturze (bodaj olej rzepakowy+łój), ale jeden nawyk im został. Nadal nie wymieniają oleju . Jest różnica [...]

@MojeImie Myślę że jestem jeszcze za słaby na cały trening Mawashiego, zresztą fizjoterapeutka mi to odradza, więc to tak jest z poceniem, szkoda że niewiesz czy będę się mniej pocił przy zwiększeniu kondycji, ale dzięki za dobre chęci @glowa116 No właśnie obawiam się że to zakłócenie gospodarki hormonalnej(związane z lekami które przyjmuje już od [...]

[...] z chęcią że mną zasparowało oczywiście bez uderzeń bo nie byłby faworytem;), no i skończyło się na tym że po 2 minutach miał dość, bo okazało się że 5 lat ćwiczeń słabych jest dużo mniejsze od moich małych sparingów graplerskich + bardzo bardzo ciężkich treningów crossfit więc kondycja i siła ;) Na innych sparingu miałem też sytuację że [...]

"Gudri - to życie wszystko komplikuje, bo jest - po prostu - skomplikowane" hehehe dobry tekst za ten tekst nalezy sie Tobie sog:)Ja moge napisac ze jak udowodniono ograniczenie spozycia cukrow nie koreluje z zapadalnoscia na raka poniewaz komorki nowotworowe odzywiaja sie przedewszyskim cukrem,wola glukoze a pozbawienie ich wegli moze [...]

[...] o jedną odpowiedź, czy takie zdarzenie miało miejsce czy nie? Jeśli chodzi o czeski rynek to Nutrend ma tam coraz słabszą pozycję (podobnie jak w Polsce), choć faktycznie jest firmą największą. A Olimp jakiś czas temu miał reklamy w czeskich pismach, więc jakieś tam zainteresowanie było. Natomiast co do produkcji odżywek to oczywiście że [...]

[...] Po SD przy podciaganiu sztangi w opadzie i jakim kolwiek cwiczeniu na barki angazujacym je w calosci nie widze sensu wykonywania cwiczen na konkretny akton. Po to wlsanie jest SD zeby cwiczeniami zlozonymi spowodowac wzrost wszystkich miesni. Wez tez pod uwage, ze wiekszosc ludzi na forum prosi o plan na mase i watpie zeby im chodzilo o [...]

[...] zastanawia mnie skąd to złe samopoczucie, brak libido itd. jak badania całkiem dobre, nie wiem czy wejście na sok pomoże, może problem tkwi gdzie indziej Na pewno problem jest gdzie indziej ale szkoda czasu tłumaczyć chce wchodzić to niech wchodzi.%-) Na YouTube ostatnio dużo fake natty się tłumaczy w taki sposób jak się kryją że są na bombie [...]

po pierwsze,lypton gosciu, z tego co wiem to nie mozna zobaczyc do srodka,jak pudełko jest zamkniete,jak jest data waznosci czyli dobre,nie,przeciez to produkuje producent,a nie sprzedajacy? Po drugie sprzedawce znam osobiscie i nie poderzewam,zebys wiedzial wiecej od niego? po trzecie wal smiało do paco tam sprzedawczyni wiedz lepiej,hy,nie [...]

[...] zalezy od dnia i zazwyczaj mam 3-4 bulki z maslem + poledwica sopocka/indyk + 500ml mineralki. Jak juz sie naumiem to wracam do domku (13.30-15.00) to wcinam obiad - tutaj jest bardzo duza roznorodnosc: zupa - zaczynajac od krupniku(:D) konczac na rosole a na 2 ziemniaki z jakims miechem + salatka / frytki z jakims miechem + salatka / kasza z [...]

1.posłuchaj pierwsza sprawa bedzie szła masa bedzie siła, na sama mase to jest DIETA 2. druga sprawa treningu typu SPLIT nie sa dobrym kierunkiem w twoim przypadku i powiem ci że sam je przestałem ćwiczyć sa to treningi kulturystyczne i nikomu nie ubliżajac (JESLI CHCESZ UBIERAC SKROMNE MAJTECZKI, OLIWIC I OPALAC CIAŁKO I POZOWAC TO OK) a to bie [...]

[...] 5 kg młotem w głowe-czasem wystarczy uderzenie po ktorym ledwie ma sie guza-a dopiero po paru godzinach wychodzi, ze doznało sie wstrząsu mózgu. Co do siatkówki-oko jest wewnątrz dość delikatne-i regularne "wstrząsanie" nim nie wychodzi mu na dobre. Jesli ktos ma tendencje do odklejania sie siatkowki-uderzy głową o szafkę i [...]

KokoWKS, wg mnie stosunek rozpuszczalnosci, smaku i ilosci piany do ceny jest znacznie lepszy od Ostrowii. Warto dac te zlotowke wiecej na kilogramie. Wiadomo, smak kwestia gustu, ale nie tylko w tym aspekcie IMO econo vitafit'a wygrywa. Dobre z tanich, tylko wlasnie nie wiadomo co bedzie na dluzsza mete. Z 300-350ml mleka smak nie jest [...]

dla mnie szału nie ma ..nie wiem czemu jest taki fenomen wrzucania fotek...pomachasz troche zelastwem i juz fotki do oceny nikt ci nie powie ze jest za***iscie bo tak nie jest owszem jak na poczatek jest spoko ale przed toba wszytko jesczcze..a te fotki co dałes teraz to mogłes zostawic za rok albo 1,5 zrobic nastepne i wrzucici uwierz ze na pewno [...]

dla mnie szału nie ma ..nie wiem czemu jest taki fenomen wrzucania fotek...pomachasz troche zelastwem i juz fotki do oceny nikt ci nie powie ze jest za***iscie bo tak nie jest owszem jak na poczatek jest spoko ale przed toba wszytko jesczcze..a te fotki co dałes teraz to mogłes zostawic za rok albo 1,5 zrobic nastepne i wrzucici uwierz ze na pewno [...]

BadMad, ale powiem ci ze wieziene zarcie nie jest zle a tanim sposobem duzo mozna na tym przytyc, znam to z praktyki. Wiec nie jest zle, ale jezeli chodzi o tlumaczenie mu to co ty nie dojdzie do niego za zadne skarby. Wiesz powiem ci ze niech troche sie skoksuje pozniej gdzies go sie wekreci na bramke i bedzie lepsze pieniazki zarbial i lepsze [...]

[...] chociaż staraj się przestrzegać podstawowych zasad, bo wiem, że nie każdego stać na dietę. Woda z kranu - ja osobiście takową lubie ;] Ale możesz ją zawsze przegotować i jest gitara. Co do treningu - proponuje Ci 3x w tygodniu ćwiczyć siłowo. A6W robi się codzień więc tak być musi. Aeroby - w dni nietreningowe 2-3x w tygodniu. Bieg po [...]

[...] WPC http://www.sfd.pl/sklep/%21%21%21_MeGa_PrOmOcJe_%21%21%21%21_SportPharma_Whey_Protein_Shake_%2D_682_gramy_%2B_OLIMP_100%25_Natural_Whey_Protein_Concentrate%26reg%3B_330g_f-opis1616.html wiec co to za bialko SportPharma Whey Protein Shake? nie znalazlem nic na forum o nim, czy jest to dobre bialko? i ile mniej wiecej zaplace za przesylke?