co jest dobre na

[...] gość ma szanse być solidnym HW w Polsce.Walka z Bazelakiem to dobre promo ma możliwość zarobienia kasy ale jak zwykle trzeba sobie pop******ić. Puki MMA Attack nie dorównuje KSW jest to jedyna organizacja która daje jakąś szanse na rozwój. Zmieniony przez - namjan w dniu 2012-01-06 17:05:00 Zmieniony przez - namjan w dniu 2012-01-06 17:06:03

sinner rzeczywiscie tydzien przerwy to dobre rozwiazanie,ale czy potem taki rodzaj treningu? noo nie wiem. pamietaj,ze podstawa jest odpowiednia czestotliwosc. ty chcesz przejsc z treningu grupy co drugi dzien-na raz w tygodniu. przy odpowiedniej genetyce i wiadrze koksu to mogloby sie udac,ale u ciebie?watpie. co proponuje?split-bo taki twoj [...]

[...] seie oboracz 6-8 powtorzen jednororacz naprzemiennie mlotkowy 4 serie po 14- 14 powtorzen nie raz to juz wystarcza a dodatkowo robie czasem ma modlitewniku jednoracz styl mlotkowy <po wyciskaniu oboracz> i co jakis czas zmieniam kolejnosc cwiczen i jak jest na tyle cwiczen to cale cwiczenie:) i jak oceniacie ten jeden dzien treningu??

[...] hmm no porządni ochroniarze nie tacy "na masówki" tylko mają stałą prace no ale niei tylko mam kumpli ochraniarzy no i nie powiem o co chodzi no ale bym chcial zeby sie odczepil no i tu mam dylemat bo do z "czarusiem" jest dobre ale nie bedzie wiedzial ze chodzi o Milene no ale jak znowu cos bedzie fikał to powtórze wyjazd

Z tego co czytałem i słyszałem to winko jest dobre przecież na siłe i rześbę

[...] uważasz że 13 latni chłopczyk powinien się odchudzać? Do autora: W twoim wieku zachodzi tak wiele przemian że nawet nie myśl o czymś takim jak odchudzanie. Skoro uważasz że jesteś za gruby, to zwiększ swoją aktywność fizyczną. Graj z chłopakami w piłkę czy w kosza, zapisz się na jakieś dodatkowe zajęcia ogólnorozwojowe. /wiem że gimnastyka i [...]

Mr Y.: nie wiem czy to proponujesz jest dobre ja chce zaczac zaraz po sylwku (bo na sylwka szykuje sie duza impra), towar jest i chce wziasc tak deca mg do tego 25mg wins.depot co dzien 1 200 2 200 3 200 4 200 zobaczy sie BONGO! jesli MrY zakonczy na jednym cyklu to jakie efekty uboczne u niego wystapia?Znikome, rzeklbym nawet rzadne [...]

Wyjściowy treba dobrze dobrać a potem juz leci -20 % ,- 10 % i - 10 %-czyli ok 20 km csciagamy a potem po ok 10 kg i jest dobre. Klatę się lepiej robilo-wyciskanie-był mniejszy problem z negatywami i pozytywami niż przy plecach. MNie to pasuje-wiem ze byłem na treningu i co robiłem :) Zmieniony przez - masti w dniu 2015-11-16 09:06:08

no to dobrze że jesteś ******lnięty na punkcie siłowni ja tez jestem ******lnięty no ale to chyba bardzo dobrze. Mam pytanie.Co brałeś jak robiłeś rzeżbe jakie suplementy?? może coś mocniejszego??.Nigdy niebrałem suplementów pomagających w rzeżbieniu się i niewiem co jest tak naprawde dobre.

" Papierosy to nie narkotyki, czy wam sie podoba czy nie. To sa sordki odurzajace, ale nie narkotyki." To jest dobre... wytlumaczysz mi roznice? Alkohol jest obecny w naszej cywilizacji od wiekow i dlatego ludzie nauczyli sie go pic tak, aby nie naduzywac. Wszedl na stale do naszej kultury i zycia codziennego. Marihuana to cos nowego i [...]

Witam witam dziś wlatuje zdj z radości testowania odżywek IHS jaką jest bcaa .Mam zabawna minę jak zwykle jak robię to co kocham podnoszę ciężary nie ma lekko . Dziś po spożyciu bcaa nie czułem się tak wyczerpany jak zazwyczaj bywa.Samo poczucie jest dobre.Powoli dostrzegam małe efekty które mam nadzieje ,że będą coraz większe na co liczę.Jak to [...]

Jakim splitem jechałeś przez ostatnie 2 lata? Miałeś jakieś efekty czy nie? Bo jak rozumiem porządna miska jest? Bo zastanawiam się co to znaczy, że Twoje ręce "reagowały świetnie" na superserie. Tych serii generalnie wydaje mi się dosyć mało i przez to sesje treningowe będziesz mieć mega krótkie, a to moim zdaniem nie jest dobre. Wydaje mi się [...]

[...] zrodlo bialka, popatrz na sklad A ty musisz na diecie odchudzajacej zwiekszyc podaz bialka a nie wegli i tojeszcze w dodatku prostych (laktoza ) Co do glodu na diecie to jest tylko uczucie, ktore absolutnie nic nie mowi, prawidlowa dieta odchudzajaca dostarcza odpowiednia ilosc skladnikow i nie powoduje glodu. (zreszta tak miedzy nami, [...]

jeżeli chodzi kiedy trenować tric.?to proponowałbym nawet na drugi dzień(jeżeli trening jest rozłożony na 4 dni w tyg.) w połączeniu z bicepsem-dlaczego?bo trenując te dwie partie ,np.w superseriach mięśnie bic i tric szybciej odpoczywają między seriami,a jeżeli masz trening rozbity na 3 dni np.pon-środ-piąt to wybrałbym środę czterodniowy [...]

W ogóle po co ta dyskusja???Autor chciał inne ćwiczenia to mu je podałem,na tym forum zawsze będzie tak,że jak ktoś powie,że coś jest dobre znajdzie się grupa ludzi,która będzie tego broniła i taka sama grupa ze zdaniem przeciwnym.Większość poradników,podręczników,chociażby sam atlas ćwiczeń mówi wyraźnie "Ćwiczenie raczej nie polecane [...]

[...] ciekawi więc może Formiga vs Benavidez 2 w sumie chyba za szybko na taki rewanż więc może Formiga vs Horiguchi albo ktoś.. Formiga vs Cejudo (jak wygra w Meksyku) to jest dobre zestawienie, stójka zadecydować by mogła, bo Formiga to świetny grappler a Cejudo to olimpijski mistrz w zapasach więc różnie to mogłoby być. Mirsad Bektic to dzik [...]

[...] wiem na temat tabaty, ale osoby poczatkujace nie powinny go robić niż raz w tygodniu, a osoby zaawansowane powinny go robić maksymalnie 2 x w miesiącu, ponieważ trening jest niezwykle męczący i szybko się możesz przetrenować... Wiem podobno moge sie przetrenowac,ale czytalem wypowiedzi osob ktorzy robili tabate 2xw tygodniu i sie nie [...]

[...] margaryn, to te produkowane "nowszą" techniką mają mniej trans izomerów niż masło. Tylko teraz pytanie, które są produkowane nowszą techniką I nie każdy trans izomer jest zły, CLA występujące w maśle jest dobre. Margaryn unikałbym głównie ze względu na przewagę występującego w nich kwasu linolowego(n-6) a jak wiemy n-6 jest niedobre

jak chcesz koniecznie kupić jakieś suple (a napewno tak jest) to wejś gainera albo białko i zaczjij jeść porządnie bo na takim czymś daleko nie zajerzyesz: 7:00 2 kanapki z serem i szynką + szklanka kakao - ty to nazywasz śniadaniem? 8:00 - 14:00 w szkole ok 6 kanapek z serem, szynką, pomidorem - tu nie wyglada to najgorzej 14 - Jakas zapiekanka [...]

[...] słabe mimo wszystko jako pierwszy kontakt z nim powinno mnie dobrze robić dieta dieta ale powinien mieć jakieś sajdy krótki sen a nie, że ja potrafie spać bez problemu bo jestem zmęczony po treningu itp. Wiadomo nie miał bym jakichkolwiek wątpliwości gdyby nie trzymał sztywnej diety i wszystko co jest związane z tą całą otoczka e tematyce [...]