co jest dobre na

[...] dziwne podejście na tym forum.. Mówię, że czytałem ten atlas ćwiczeń i robię różne ćwiczenia, wcale nie badziewne, np wyciąg angażuje całego tricepsa - czy to urządzenie jest badziewne? Na głowy długie robię wyciskanie francuskie nad głową. Mało tego, jak przygotowywałem zestaw ćwiczeń, to czytałem tutaj, że te 3 ćwiczenia są właśnie [...]

Chyba mi jednak nikt nie odpowie zebym byl pewien na 100%... Mam zamiar to wziasc w najblizszym czasie i nie wiem czy to winko jest dobre wiec raz jeszcze prosilbym o odpowiedz,najlepiej kogos z was kto sie na tym dobrze zna i bedzie pewien tego co pisze.Koxujecie ciagle i co niektorzy z was widza winko w tabletach na codzien wiec z łaski swojej [...]

[...] co? liczylem na szybkiego i konkretnego kicka.. efekt mialem identyczny jak przy 30mg.. ten sam czas i ta sama sila.. tak wiec jak dla mnie takie techniki to strata towaru tym bardziej dla kogos kto nie jest w stanie przyjac na raz taka ilosc SAA to jest dobre dla weteranow a nie poczatkujacych Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-07-18 20:44:19

ehh chłopcy... Men's Health nie jest gazetą dla Was i dlatego jeszcze przez długi czas nie zrozumiecie tego co jest w niej napisane... to jest czasopismo dla prawdziwych dojrzałych mężczyzn w wieku powyżej 30lat przeważnie dobrze sytuowanych, którzy przeważnie ostatnie lata swojego życia spędzili na rozwijaniu własnej kariery, odnoszeniu sukcesów [...]

No fakt jestem w szkole sportowej, ale takiego kącika nie ma właśnie. Odżywianie myślę, że jest dobre, ale co bardziej polecisz, żeby jeszcze lepsze było? Ryż etc? Nawet lepiej chyba jest ćwiczyć ciężarem swojego ciała niż od razu z ciężarami innymi. Do łydek czytałem, że można robić tak: Stajemy na jakiś wyższy punkt, np krzesło i unosimy pięty [...]

[...] zrobić, to czy mogę zjeść ryż z warzywami a ten brak mięsa (białka w nim zawartego) moge zastąpić koncentratem białek WPC? a czy uważacie ze kupienie i stosowanie kreatyny jest dobre przy diecie redukcyjnej? wygląda to tak ze tłuszcz będe spalał dietą a mięśnie będą rosły dzięki kreatynie, czy bardziej tak ze będe jadł kreatyne, lecz dieta [...]

Co do witamin zastanawiałem się nad tymi firmy tested bo mi ktoś polecał co o tym myslisz? Co do białka to powiedzmi do 200zł za 2-2,5kg. Jeżeli uważasz też że te białko jest dobre to nie zmieniam go :) Dodam że jestem z gdańska i mam 25% zniżki na suple FA. Zastanawiałem się nad izolatem FA GOLD ale drogi w sumie jest. Zmieniony przez - DDM w [...]

[...] bo ciagle treba sie rozwijac i wychodzic poza normy stylu.Sadze ze z shotokanem w Polsce naprawde zle sie robi, wszystko przez WKF wprowadzajac go zniszczono duzo. Teraz jest to na zawodach delikatny sport przypominajacy bardziej szermierke, szybkosc i precyzja przedewszystkim. Kiedys tak jednak nie bylo i do tego dochodzila wytrzymalosc i [...]

[...] dużo słodkich rzeczy? NIE PRAWDA ad.1 Zalezy co rozumieć przez trening kondycyjny i wytrzymałościowy (np. boks, bieganie?). Może mieć taki trening, ale do tego konieczne jest dobre rozplanowanie treningu siłowego/kondycyjnego, tak, by znaleźć czas na regenerację. ad.2 Można pić napoje zawierające kofeinę. Chociazby po to, żeby się pobudzić i [...]

[...] na jego przetrawienie. Może się wydawać że 30g tutaj nie da wielkiej różnicy ale warto spróbować. Z węglowodanami zrobiłbym tak, dojdź do pewnego poziomu, na którym jesteś ładnie nabity, masz dużo energii do treningów i dobre samopoczucie, regeneracja też nie powinna kuleć przy takiej ilości węgli. Reszte dodaj z tłuszczy. To jedno [...]

bierz boks;) puki co najwięcej zawodów z tego jest;) i ogólnie ze wszystkich sportów stójki w boksie (amatorsko) najwięcej kasy jest w boksie, nauczysz sie boksu to zawsz potem mozesz dobic na muay thai lub kicka(gdzie czesto trenerzy bezmyslnie zapominaja o rękach i nastawiaja sie na na nogi co nie jest dobre;))

aha i jeszcze co do treningow rob na poczatku cwiczenia z takimi ciezarami zeby bylo ci je latwo podnosic, wtedy sie nauczysz techniki co jest bardzo wazne jezeli sie chce kontuzji uniknac, nie przejmuj sie tym ze ktos tam bedzie podnosil wiecej, bo takie podnoszenie na chama maksymalnych ciezarow na poczatku dobre nie jest. a co do diety to zglos [...]

[...] testa, i sut zaczął pęcznieć podbiłem exe i wiecej i wiecej (25/ed) i nic. Wyciągnąłem z szuflady stare poczciwe letro tabsa na noc, dwa dni po cyc jak groszek. Moim skromnym zdaniem exe jest dobre do trzymania estro w ryzach, ale do mocnego zbicia to nie wiem ile by go trzeba jesc. Teraz znowu lece exe ale pół co drugi dzien i chyba jest ok.

nie ogarniam na razie tego będę miał chwile to ogarne ale niechce zakladac nowego tematu wiec zapytam tu. DO ZNAWCÓW RYB :) co polecacie jaka ryb oczywiście fileta mrożonego ;p co jest w miare tanie i dobre na mase z rybek powszechnie dostępnych ? żeby nie miało dużo ości Zmieniony przez - damian89r w dniu 2014-08-12 16:25:01

To nie jest dobre posunięcie, zazwyczaj na starcie rośnie to co robisz systematycznie z zapasem powtórzeń to co katujesz chwile puchnie potem staje.

[...] ci że starczy na miesiąc Po trzecie co mnie najbardziej rozbawiło w twojej wypowiedzi to cytuje: "zeby odżywki przyniosły efekty trzeba miec kase" no i moze tak jest wedlug ciebie, ja przynajmniej zawsze myślalem ze zeby odzywki przyniosly efekty to trzeba miec dobra diete, regularnie trenowac (rowniez w odpowiedni sposob)a nie ja ty [...]

[...] masz megace /albo ziolko %)/ a jak chcesz dodatkowego gh to masz syntetyka " moze wlasnie z powodu tych 2 rzekomych zgonow firmy farmaceutyczne sie sploszyly. co do drugiej czesci to wynikaloby z niej ze ghrp6 jest dobre ale tylko na pobudzenie apetytu ale czytajac posty jordana wychodzi ze to nie prawda a apetyt to tylko skutek uboczny ....

dlaczego uważasz, że bic + tric to głupie posunięcie. Stosowanie takiej kombinacji jest dobre jeżeli odpowiednio dostosujesz resztę treningu i będziesz miał czas na regenerację. Osobiście stosuje to, gdy moim priorytetem są ramiona. Pozwala to na wykorzystanie całego zapasu sił na ramiona. A co do połączeń to jak koledzy wyżej, a zresztą powiem ci [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ciezko nabrać masy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Przemianan materi Szybka ?? Pytanie : Celem kolejnego cyklu mego kolegi jest Deca , Czy to jest dobre rozwiązanie . Wiem ze przy takiej Tali wskazana jest redukcja ale to juz nie mój wymysł. Co wy na to . cięzko nabrać masy bo kolega ma duzy [...]

Na podstawie kalkulatora 'Vitalmax' Jest mi potrzebna redukcja.... http://www.sfd.pl/Redukcja_!_DIETA_DO_OCENY_!_Porady_%2Cprosze...POMOCY!-t548624.html#post0 - tu jest moj topic z moją dieta ( totalnie sie na tym nie znam, a czytajac wszystkie przydatne linki dot odchudzania , zgłupiałem i nie wiem co ejst dobre ) Zmieniony przez - kormen w dniu [...]