Zdecyduj się co jest dla Ciebie bardziej wartościowe, postaw priorytet po czym ustalaj schemat treningowy na przestrzeni tygodnia, bo teraz sam nie wiesz czego chcesz, to niezbyt dobre połączenie.
Zdrowa zależność jest następująca wraz ze wzrostem Masy zdrowego człowieka powinna też iść jego Siła aby ją równoważyć. Jeśli to jest masa mięśniowa, to przecież siła też rośnie. Jeżeli idzie Siła bez Masy to jest to interwencja wbrew Naturze, zresztą raczej niemożliwa jeśli chodzi o człowieka w tej części Stworzenia. Możliwa, popatrz na [...]
Andrew3-choi jest jeszcze wiekszy od niego a nie udaje besti,a wiem ze sapp ma speców od marketingu i to jego rola,ale to było dobre na początku kiedy sie promował teraz wiemy co to za gosc i co potrafi
no ja tez jutro jade do gdyni a co to za viva jest? napisz na prv gdzie to i co to to moze wpadne mam 3 dobre pille :)
Co radzili byście na początek?I czy to co kupiłem jest nie dobre na początek czy ogólnie?
I co? Dlatego, że włoska to mam w ślepo jej zaufać?! Ty myślisz że europejskie firmy to dla idei produkują? Że u nich nie ma żądzy latwiejszych/większych zysków? To jest człowieku dla nich biznes! Jak chcesz to experymentuj ja chcę dowodów i to nie typu-badania na zawartość azotu bo nasypac taniej glicyny, kreatyny, czy tauryny to każdy głupi [...]
[...] pompe na caly dzien , takze miesnie caly dzien napompowane so :)(dobre na lato,na plaze ) . Ten aminkwas poprawia gospodarke azotowo , wiecej azotu trafia do tkanki miesniawej , wiecej kreatyny transportowanej jest do miesni . W USA mozna go kupic takze jako produkt NO ,ale jest drogi i to jest prawie to samo co arginina (kosztuje taniej )
"Badania wykazały, że szczury karmione sacharyną tyją bardziej od tych, którym podawany jest roztwór zwykłego cukru" no jak wpieprzały po 2 kilo dziennie to wiadomo że poszło im w fat "zaś oleje zawierające kwasy omega 6, występujące w ponoć dobrych dla nas margarynach, zwiększają ryzyko zachorowania na demencję." pierwsze [...]
Ja też mam alergie na mleko tzw. "skaza białkowa" i coś w tym jest, ale wszystko jesty dla ludzi, wszystko jest dobre, ale czeba tego używać w umiarze. Co za dużo to niezdrowo". Pozdro
[...] oraz przed treningowy lekko strawny z taka sama iloscia wegli i bialka co po treningowy, jezeli chcesz schudnac to musisz sobie uswiadomic ze intensywny wysilek fizyczny jest niezbedny bo kiedy jestesmy na diecie low carb to metabolizm zwalnia i najlepsza metoda jego przyspieszenia jest jazda na rowerze w tempie do 130 uderzen na minute przez [...]
a no tak przepraszam was ale wiecie jak jest z nowymi na forum. 1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: chyba niekonieczne, nie zalezy mi na zwiekszeniu obwodow 5. STAŻ NA SIŁOWNI: staz treningu bokserskiego: 4 lata 6. DIETA: jest na rownym bilansie kalorycznym, nie robie masy ani nie trace, po prostu utrzymuje 80kg. 7. ILE I JAKIE [...]
wszystkie przjscia i podciecia sa w parterze.Sa specjalne chwyty na nogi.Zaskakiwanie przciwnika podcinka podczas jego kopniecia.Trenuje capo 2 lata wiec nie mow mi co jest a czego nie ma.Capo jest dobre jak kazda sztuka walki,ale nie kazda sztuka walki ma takie akrobacje. Capoeira i siłownia to dwie najleprze rzeczy na świecie.
[...] (a zwłaszcza po treningu) może powodować różnego rodzaju zaburzenia, jak np. huśtawka glikemiczna czy to o czym już mówiłem insulinoodporność dlatego lepiej jest zaopatrzyć się w dobre carbo oparte głównie o maltodekstryny najlepszym rozwiązaniem jest carb bx biogenix'a, ponieważ ma innowacyjny skład , bo trzeba powiedzieć (to [...]
Uderzenia vs. kopnięcia
[...] zresztą atak nogą na głowę wystarczy zablokować łokciem (jak się zdąży) low Kicka-wystarczy lekko podnieś kolano i po piszczelu.(jak się zdąży) a tak na serio to wszytko jest dobre zaskoczyć przeciwnika atakiem porządnym atakiem nogą może być dla niego nie przyjemne,,,nie trzeba na głowę wystarczy włożyć silne uderzenia nogą na żebra a kb na [...]
Ja kupuje za 18-19zł/200g, więc spora różnica cenowa;-) Chciałabym zapytać jaka oliwa jest najlepsza? Dobrze aby to był jakiś olej dostępny na rynku, jakaś konkretna oliwa z oliwek? Bo jest tego tyle, że ciężko powiedzieć co rzeczywiście jest dobre. :) Zależy też, ile jesteś w stanie na nią wydać ;-) Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-02-28 [...]
[...] jakoś nadmiernie obciążał twój kręgosłup. Mój trening znacznie bardziej obciążał kręgosłup co mi wyszło na dobre, ponieważ przy dobrej technice wykonywania ćwiczeń mój kręgosłup znacznie się wyprostował (chociaż nie wiem czy to od tego ). A jeśli chodzi Ci o wzrost to ja przez 9 miechów ćwiczeń urosłem 5 cm więc nie jest aż tak źle. POZDRO
HMB ponoc bardzoe dobre na redu, jako srodek hamujacy katabolizm%) sam nie stosuje, wole np kreatyne, jednak np w sportach walki, jest wykorzystywane ze wzgledu na to, ze w minimalnym stopniu stymuluje anabolizm, co zapobega np waghaniom wagi, co wazne jest w okresie przed walka
[...] do parteru, co jak wiemy na dobre mu nie wyszlo. Bokser z takimi tytulami??? MO, pamietaj, zniszczyl czy wrecz zmiotl z ringu Francisa Bothe ktory prawie pol zycia spedzil na zawodowych ringach i walczyl z najlepszymi. MO zniszczylby rowniez Kharitonowa bo poza tym ze ma niesamowita sile ciosu to jeszcze swietny timing co nie jest czeste. Pzdr.
[...] ćwiczyć biceps i jak długo oraz z jakimi innymi partiami go ćwiczyć ? Obecnie ćwiczę biceps z plecami, klatę z tricepsem, a nogi ćwiczę podczas biegania. A co do brzucha to jestem w trakcie A6W (ćwiczę codziennie!!!), kolejny raz, bo za pierwszym odechciało mi się po 20 dniach ;P, ale wtedy nie byłem aż tak zdeterminowany jak teraz. Czy takie [...]
Skoro twoje zero to 3100 kcal a ty masz 4000 kcal to lekko przesadziłeś i nic dobrego z tego nie będzie .Będziesz się męczył z jedzeniem co nie jest dobre dla ciała i psychiki a jesli już na siłe będziesz regularnie wpychał w siebie zbyt dużą nadwyżkę kcal to zaleje cię tłuszczem dość mocno
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
