SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest dobre na

  • Juventus Turyn

    Post
    Piłka Nożna

    [...] na pewno zaznaczy swoją obecność w Lidze Mistrzów oraz powalczy o lepsze niż trzecie miejsce w Lidze Włoskiej. Zapowiedzi są szumne, pieniądze na transfery są(aczkolwiek nie jestem pewien czy wydawane są umiejętnie). Przejrzyjmy dokładnie kolejny klub- mowa o najbardziej utytułowanym Włoskim klubie. Juventus Turyn! „Chcę zobaczyć mój [...]

    Odpowiedzi: 2686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-13 10:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzie na wycieczkę po dobre t3 i exe? w pl aptece dostepne ;-) nie ma chyba co leciec jak krajowe mamy i drogie nie jest t3 nie ma jedynie mix t3 z t4 wiem dobrze co jest w apt.. bo tym sie suplementuje. dla mnie to bez roznicy, jest tam 20mcg t3, nawet jakby nie patrzec na t4 (ponoc 200g wegli potrzeba do konwersji) to i tak wychodzi korzystniej [...]

    Odpowiedzi: 4573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-19 15:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płaskostopie/platfus. Zestaw ćwiczeń.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale były trochę ciasne i zaczely mnie w nich bolec nogi. Buty po pewnym okresie zmieniłem i szok! Nie pasują mi żadne buty, jeśli są dobre na długość to spada mi pięta i nie jest mi wygodnie w żadnych niestety :/ Byłem u lekarza ortopedy w wieku 17 lat ze zdjęciem rentgenowskim, które wykazało mi płaskostopie poprzeczne. Ortopeda powiedzial mi, [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-05 19:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] podsiąść, to chyba bym się połamał, a bez tego to chyba ciężko będzie pójść dalej z progresem. szajba im dalej w to wchodzę tym bardziej uczciwie mogę stwierdzić ze to nie jest przysiad, czy MC czy WL( i tu nie chodzi o dowalanie się do trójboju). przy takiej dynamice konieczne jest przynajmniej na początku dobre prowadzenie i korygowanie złych [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-08 23:14:01 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • pamietyaj ze nam, tzn osobao ktore byly juz wieksze a sie zredukowaly jest latwiej zrobic wiec solaros bedzie mial wieksze przyrosty jak ty widzisz on ci to samo powiedzial co ja kiedys, masz jedna osobe do kmonsultacji to sie tego trzymaj , bo co chwile zmiany na dobre ci niewyjda, musisz obrac plan i go realizowac w masie tak samo jak i w [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-26 21:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze przemyślana redukcja ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na Mc Donalda jak na 2 dom :) Zakończyłem ten etap środkiem Body Pure 24,który do końca wyrzucił ze mnie jakieś tam zalegające.... Całkowite wyeliminowanie cukrów też nie jest dobre. Chyba, że masz na myśli po prostu cukier, jako cukier, a nie jako węgle:D Wiem, że głupie, ale tak ktoś może pomyśleć Etapem II będzie ułożenie diety i czytająć [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 2008-03-04 18:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Przyjąłem łączną dawkę 4200mg: Opakowania: 10mg*30sztuk*6opakowań= 1800mg 20mg*30sztuk*4opakowania = 2400mg Co daje łączną dawkę 60mg na kg masy ciała, wiem ze najlepiej jest przyjąć 120mg na kg, ale w moim przypadku, wystarczyło to w zupełności. Przebieg leczenia Po połknięciu pierwszej tabletki, nic się nie działo, ale już następnego dnia [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-02 17:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chodzi o to, że stawy - jak każdy organ ciała ludzkiego - odżywiają się i "oddychają". Jeśli pracują, oddychanie i odżywianie jest dużo mocniejsze. Jeśli pracują pod dużym obciążeniem, oddychają i odżywiają się dokładnie w ten sam sposób, ale za to dużo, dużo szybciej się ścierają. Z tym odżywianiem chodzi przede wszystkim o wytworzenie [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 12:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiady ŁUKASZ SZULC - k-1fights.pl Łukasz, to nie jest pierwsza twoja wielka impreza, walczyłeś jako pierwszy polski zawodnik na oficjalnej gali K-1 MAX na Białorusi a teraz przyjdzie ci zaprezentować się na własnym polskim ringu. Jakie masz odczucia przed startem? - Witam wszystkich. Jestem dobrej myśli, wierzę że przy odrobienie szczęścia uda [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2010-10-15 09:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KETTLEBELL - trening i doznania ;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Przeczytałem O tym, że tłuszcz spowalnia wchłanianie białka wiedziałem; problem stanowił potreningowy posiłek, który jest zarazem kolacją.. To, że masło orzechowe przyspiesza metabolizm przy redukcji ("obróbce") to nie wiedziałem.. W artykule jest też wspomniane o oknie anabolicznym - czyli "zaraz po treningu szybkie węgle + [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-19 21:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Quinton Rampage Jackson - wywiad

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] czasu. Jak przebiegają treningi? Słyszałem, że nie lubisz trenować. "Rampage" Jackson: To prawda. Nie na widzę ćwiczyć. Nie wiem dlaczego. Chyba dla tego, że jestem leniem, ale trenuje, trenuję naprawdę ciężko chodź nie nienawidzę każdej minuty treningu. CagePotato.com: Jeśli tak, to dlaczego nie tracisz zapału przed walką? [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2369 Data: 2008-06-29 21:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w opadzie tułowia siedząc 3serie po 10-12pow Po treningu aeroby. Sobota - interwał Niedziela - wolne. unoszenie sztangielek w opadzie tułowia siedząc Ale to przecież też jest ćwiczenie na tył barków, może coś na przód jeszcze? Co Ty chcesz redukowac? Gdybys wazyl 80-85 kg to tak, ale nie przy tym wzroscie i tej wadze... Po fotach chyba [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 2011-03-26 15:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raw Iron - The making of Pumping Iron

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Schwarzenegger rozpoczyna zdjęcia/do filmu Terminator 3: Bunt Maszyn kontynuacji filmu Terminator jednego z najbardziej kasowych/filmów wszechczasów w wieku 55 lat Arnold jest jednym najlepiej opłacanych/gwiazd w Hollywood ale jego wpływ na filmy wykracza poza liczby z pewnością zmienił oblicze bohatera kina akcji SMITH WESSON I ja dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 18019 Data: 2009-04-12 17:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    nie wiem gdzie jest rozpisana dietka na therme, ale jakby ktos mogl swoja dac bym byl wdzieczny , i co na to snaidanko (jakie kombinacje zeby byly ww?) teraz jadlem taka salatke na sniadanko tunczyk w sosie wlasnym+2jajka+ser bialy i nie wiem czy to jest dobre sniadanko, (chociaz therma dziala(ostatnio jakos slabiej, dzis mam przerwe jutro [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-10 18:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] zrobic przerwe, wyjdzie Ci to na dobre (na zdrowie, choc nie koniecznie na samopoczucie). "2. Czy zwiększać dawkę do 3 kaps i jak to rozkładać? Czy na pewno bezpieczne jest branie 2 kaps na raz po przebudzeniu się a następnej przed treningiem?" Zrob jednodniowa przerwe i jedz dalej na 2 i bierz tak caly czas, starajac sie nie zwiekszac [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-18 20:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkretny plan do oceny prosze o pomoc znawców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chciałem sie dokładnie spytać jeszcze czy to co chce na aerobach robic jest dobre czy proponujesz cos innego albo dołożc lub uszczuplic w moim planie 2gim gęstościowym ??

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 9498 Data: 2007-05-03 13:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redcow sport jest dobry na wszystko :-)) Nawet na zmęczenie sportem ;-) <3 <-- a to moj synek napisał do Ciebie :D Czytam to jako życzenia 3 kilo mniej. Dzięki Fran :-D lunika może kiedyś dojrzeje, na siłę i tak nic z tego nie będzie :-)) pokusze sie nawet na domowy wyrob bo nie moge orzechow nerkowca i makaronu ale miesko mozna na tym zrobic [...]

    Odpowiedzi: 1616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-30 15:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ci tyle posiłków? najadasz się tym? 1600kcal to wg mnie bardzo mało. Radzę dołożyć aktywności niż ciąć kalorie. Zresztą do miski też bym dołożyła. Czasami na zastój dobre jest wejście na 0 kaloryczne na jakiś czas, by organizm nie obniżał przemiany materii, bo gdy dostarczamy do organizmu zbyt mało kalorii, zaczyna on zachowywać się, jak w [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 4396 Data: 2020-11-23 12:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ale sama akcja wedlug mnie wplynie na wieksza kontrole innych organow panstwowych odnosnie jakosci jak i zgodnego z prawem wystawiania skladu na etykiecie a tym co jest w srodku. Ja osobiscie mam teraz wieksza swiadomosc ze sporo firm to tylko i wylacznie biznes nie idacy w parze z jakoscia, ciezko bylo to zweryfikowac przez normalnego [...]

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-08 23:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odmierzanie łyżką jest mało dokładne, bo ja potrafię nalać/nabrać łyżkę 7g i 15g (mimo, że już mam całkiem niezłą miarkę w oku). Ja planuje miskę z małym zapasem na tłuszcz i gotuję "na luzie". Najłatwiej mi jest zważyć np. wiadrko z masłem klarownym przed gotowaniem, zrobić to co mam zrobić na takiej ilości masła jak potrzebuję (a nie koniecznie [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 18971 Data: 2015-09-02 14:36:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)