co jest dobre na

[...] przyczyniając się do spalania mniejszej ilości kalorii, tym samym powoduje spalanie mieśni i odkładanie tłuszczu;/ Jak więc zatem to zrobić? To tak nie działa. Generalnie jest tak, że trenujący jedzą za mało. Oczywiście można wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne ze wzoru ale to jest metoda na początek dobra. Ale zacznijmy od początku. [...]

[...] z olimpem jakos mnie ta firma nie przekonuje, ja myslalem o Universal Animal Pump 30 paks, VPX NO SHOTGUN 820g nie wiem sam bo dawno takich rzeczy nie bralem ten nitrobolon nawet nie byl zly ale moze cos lepszego jest nawet jak cos tam mam z czyms polaczyc to mozna pisac chodzi o to ze nie patrzac na cene co jest obecne na rynku bardzo dobre.

Megabolic Weidera to komplet witamin i minerałów zapakowanych w pojedyncze porcje. Bardzo dobry ale drogi. A jeśli chodzi o teksty przy produktach to są one brane z ogólnodostępnych opracowań. Trudno żebym na stronie wyrokował co jest dobre a co słabsze SONBATY www.atleta.pl

Z Tresci arta wyczytałem że koleś ma problemy z syfani i jest na cyklu i do tego sie odnosiłem, wkońcy zadał konkretne pytanie, a nie w "stylu co je dobre na syfy" więc jak widze że ludzie radzą solar "tak ogólnie na syfy" to mi sie słabo robi. A jeżeli juz to solarium nie zawsze jest skuteczne nic nie poradzi na syfy o podłozu [...]

to zalezy co i kiedy juz zjadłeś Mono jest Dobre na początek mozesz mieszac z aakg, czy jablczanem cytrynaniu ( aero2) 400Dni wolnych od kreatyny, zdecydowanie polecamo samo mono +gainer, białko dla braków w diecie ;) i starczy mono+gainer+białko, dieta i odpowiedni trening powodzenia

Dokładnie tak.Najpierw masa-tu przyda się kreatyna.Potem fatburner.Nie widze sensu brac kreatyny i fatburnera razem,to jest nielogiczne.Kreatyna ma wspomagać przyrost masy,a fatburner jej w tym nie pomoże,po nim spada apetyt i z masy nici.To po co kreatyne brac jak sie nie ma apetytu? Albo rybki,albo pipki jak powiedział Stanisław Anioł..Che che.. [...]

[...] 3 miesiac (planowalem wlozyc tutaj Glutamine na spadki jak juz kiedys robielm ale po przeczytaniu postu bodajze Grasika jakos juz mi sie odechcialo:D wiec teraz nieiwem co jest dobre po cyklu kreatynowym) Tylko wlasnie co dokupic jeszcze do tego!! Jakie suple wlozyc myslalem o jakims dobrym bialeczku+Ovopol ale to normalne(prosze tez o rozpiske [...]

Robson: ... chciałbym umieć dobrze walczyć zazrówno w stójce jak i w parterze a nie mam ochoty łączyć treningów Muay thai np z bjj itd więc powiedzcie mi co jest dobre żeby umieć walczyć w stójce i w parterze... MMA łączy stójkę i parter. Ale skoro to dla Ciebie za brutalne, to zacznij od BJJ. Później będziesz musiał uzupełnić czymś uderzany (o [...]

[...] ale czekamy co inni powiedzą... co do rad, rano najlepiej płatki na mleku jakieś, na noc białko z tłuszczem czyli np. ser biały z oliwą z oliwek, pierś z kurczaka i ryż to jest pokarm dobry równierz, owoce, ważywa jeść, jajka, makaron... przejrzyj sobie diety innych użytkowników, tabele i wyciągnij wnioski co jest dobre nie ograniczaj się za [...]

Ale chodzi mi o modelowanie mięsni i siłę. Jeśli nie winstrol to co jest dobrę? Dietę mam już od początku miesiąca i spadłem 4kg (ważyłem 98kg) na stan dzisiejszy. Chcę spać do ok.85kg i wtedy na siłce sie bawić dla jasności. borad882 jak masz zamiar wprowadzać zamęt to lepiej nic nie pisz. Ja oczekuję tylko odpowiedzi na pytanie. A pozatym jak [...]

a jaki masz staz i jaki trening? te "21" jest dobre na rzeżbe, ale NAPEWNO nie na mase czy sile a co do 2 pytania : no i robi sie 21 BEZ PRZERWY / ale jak mowiłem ... Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-12 16:42:57

[...] zmiane po 16 dniach, jednak pozniej odpuscilam. a skakanka pomoze cos na pozbycie sie tluszczyu? co do diety to poczytam tematy i sprobuje sama cos ulozyc. Czy moze np/ podciaganie nog do siebie w pozycji lezacej, nauczyciel nam mowil ze te cwiczenie jest dobre na dolna czesc brzucha. Zmieniony przez - Angell18 w dniu 2009-11-09 14:09:37

jesli chodzi o układ to jest dobry pod warunkiem ,ze przy plecach nie przeciązysz prostowników grzbietu, bo przy piatkowych przysiadach nie bedą zregenerowane ,bezpieczniej w tej sytuacji byłoby dac barki-nogi na poczatek tygodnia ,a zakonczyc go treningiem pleców i bicepsa co do bicepsa to nie wiem jak tyle serii wytrzymasz ,pamietaj ze uginanie [...]

"sądzę ze to słaby plan." dzięki, na wiele mi się to zdało. Jeżeli piszesz, że jest "słaby" to napisz argumenty dlaczego. Co jest w nim złe, co jest dobre. Podaj alternatywy. :)

Dlaczego twaróg nie jest optymalną opcją? Gdzieś wyczytałem, że długo rozkładające się białko jest dobre na noc. Co mozna dodać do posiłkow okolotreningowych, skoro nie zaleca sie w nich warzyw? PS: Zdjecie sylwetki wrzucę jutro albo pojutrze. Zmieniony przez - Saruyoshi w dniu 2016-10-18 21:23:19

[...] ale widac propaganda i prohibicja dalej doskonale spelnia swoje zadanie,a ksiadz spozywajac "krew Chrystusa" narkotyzuje sie i potem ci wkreca z ambony co jest dobre, a co zle i ty w to bezkrytycznie wierzysz, spoleczenstwem dobrze sie manipuluje - zwlaszcza pijanym, wiec zyj dalej ze swoimi przekonaniami, chlej alko w piatek [...]

Człowieku, to Ty nie rozumiesz. Jeśli uwziąłeś się na to co jest napisane na opakowaniu, to po co pytasz o cokolwiek ? Standardem dla kreatyny jest to, że je się ją 2 razy dziennie po 5 gr. Jeśli chcesz się twardo sugerować tym co pisze na opakowaniu, to jedz 2 razy dziennie po 1,5 gr, ale myślę że nie będzie to dobre

Odpowiedzi na twoje pytanie jest tutaj setki, jak nie tysiace. Skorzystaj z wyszukiwarki, poczytaj w dzialach. Idz na treningi, sam zobacz co jest dobre dla ciebie. Nikt tu nie jest jasnowidzem. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-09-24 23:21:21

nie rób wszystkich partii mięśniowych w jeden dzień. Poczytaj sobie więcej o treningach. Takie rzucanie się na wszystko co stoi na siłowni nie jest dobre. Na początku będziesz rósł ale po jakimś czasie wszystko stanie. Zresztą na początku treningów wystarczy patrzeć na ciężary i już rośnie.

To już było wiele razy wałkowane , co jest dobre a co nie , z twojej listy na "solufki i ulicę " żadna z tych sw nie jest zbyt dobra . Właściwie to czy warto trenować na solufki w szkole ? %-)