co jest dobre na

Ja też nie chcę się kłucić. I nie napisałem że koncerz NIE służył do kłucia i zabijania rzeciwników z siodeł. A co do nauralnych tworzyw- berberys jest naprawdę łatwo dostępny, wystarczy wyciąć gałąż, wysezonować ją, wyprofilować gumówką() i mamy może nie za piękny łuk ale gwarantuje ci że przebija drzwi od poloneza napięty do połowy A jeżeli [...]

Więc krótko skomentuję walkę której nie widziałem, czyli Big Foot vs Overeem, bo widzę, że tu awantura jest :D Zacznę od tego, że kiedyś uważałem Overeema za talent itd. i twierdziłem, że za dużo zbija wagi do walk (gdzie 93kg na takiego chłopa). Zaczął jej nabierać i nie myliłem się, jest światową czołówką. Dał sporo dobrych walk. Co do BF to [...]

[...] ktoś nie ma ŻADNYCH szans wg Was to zróbcie zakład na Waszego 100% faworyta np 1000zł postawcie i pare stów do przodu :-)) a co do ewentualnego Bigfoota z Cain 2 to ofc Cain jest grubym faworytem, jest w stanie go obalić imo za każdym razem w stójce jest szybszy, ale Bigfoot potrafi uderzyć, BJJ też ma b. dobre a z swoim gnp może pokonać KAŻDEGO [...]

[...] ktoś powie, że Jacare, Boetsch czy Anderson go w stójce pokonali tzn posadzili go to przypomne tylko co było z Lombardem przez 2 rundy i to nie tylko przez obalenia. Okami jest mega doświadczony. Każdy wie, że on ma wadę taką, że gubi się pod presją, ale stójka jest ułożona, bardzo dobry jab i cross, bardzo dobre cardio. Stawiałbym w tej walce [...]

[...] jakoś pic umieją (choc nie to co slowianskie ) to Hiszpanie naprawde nie wierzą ze mozna pic takie cos i wzdryga ich na sam widok. U nas połówka na łeb przed imprezą to jest normalna u nich to spawanie na sam widok A najlepszy numer jaki widzialem to kiedys w książce turystycznej dla niemców czy tam francuzów, są rozne podpunkty co robic co [...]

[...] kolano dalo wyrazny sygnal,ze to bardzo zly pomysl.Robie 10*10,bo proby z suwnicami konczyly sie najczesciej bolem w kolanie.Zaczalem od 45kg kilka tygodni temu,a teraz jestem na 70kg.Sam jestem pozytywnie zaskoczony,ale wiadomo,ze na potwierdzenie takiej metody potrzeba znacznie dluzszego czasu. A co do prostowan siedzac to nie rob [...]

Teraz to ja już zupełnie nie wiem o co chodzi. Kurde! Mój post jest miejscem przekonywania naszej Amazone przez Salva i Cichego co do tego jak to dobrze by się nią zajeli, powiem wam jedno! Nie można zapewniać o takich rzeczach słowami, niech przemawia na naszą korzyść to co robimy to co płynie z naszych serc a nie to co klepiemy na klawiaturze, [...]

Jeśli chodzi o brzuch to musisz spełnić 3 warunki: - dobrze sie odżywiać - serio, to dieta (lub jej brak) jest odpowiedzialna za warstwe tłuszczyku która skrywa nawet najlepsze mięśnie. Zamiast wywalać kase na fat burnery lepiej skoncentruj sie na zdrowym żarciu. I pij sporo wody - wykonywać trening aerobowy - dobry sposób na spalanie tłuszczu. - [...]

[...] prostych, więc raczej bym odradzała ;-) Nie masz w pobliżu pijalni soków, gdzie zrobią soczek na zamówienie? Co do wędlin, to myślę, że dziecku 2 czy 3 plasterki nie zaszkodzą. W naszych zaleceniach chodzi o to, że z reguły dziewczyny mają tendencje do przesadzania, żeby zapewnić sobie odpowiednią ilość białka, a to dobre nie jest ;-)

[...] kopalniach to opowiadal, ze garstka wolala cos o wolnosci i precz z komuna, a przytlaczajaca wiekszosc to byla zwykla dzicz, dolowe ryle, ktorym chodzilo o rozpiaerdol. Tu jest to samo. Znudzona, rozbeztwiona gowniarnia i tyle. I to ja pisze 1465 zdan. Chodzilo sie do szkoly z checia, to pisanie nie sprawia katuszy teraz. Zmieniony przez - [...]

[...] politycznego drogi "prostaczku" to wystarczy się przyjżeć wzrostowi sympatii dla lidera partii pracy MP Milibanda, który stojąc w opozycji do obecnego premiera (jesteś zdolniacha, więc wiesz o kim mowa), przeciwstawia się radykalnym cięciom w sektorze emerytalnym oraz policyjnym, chcąc zarazem zacieśnić granice Uk przed imigrantami [...]

skoro na poczatku masy zalewalo - to pozniej zalewalo tylko gorzej! nie ma tak ze podleje na poczaetku a potem juz bedzie szło suche miecho - jest wlasnie odwrotnie jesli podlew-> z czasem podlewa jeszcze bardziej jeszcez nikt sie chyba nie urodzil (a jelsi tak to malo) ze z czasem podlewa ich mniej tak wrazliwosc insulinowa nie dziala,a wraz ze [...]

[...] miesięcy to już dziesiątki - to niestety dla mojej rodziny i życia prywatnego, ten rząd wielkości) godzin przestanych w kolejkach na Poczcie Poskiej kończą się tym, że jestem obrzucany błotem, to może faktycznie czas się zastanowić nad tym, co ja tutaj robię. Dla osób, które choć odrobinę mnie znają to jest sprawa oczywista, ale oczywistym [...]

Plan jest dobry (ewentualnie przesadzony na biceps). Dieta tez mowisz ze dobra wiec wierze na slowo (choc na focie wygladasz max sucho). Jest kreatyna nawet. Czemu nie ma efektow? BO CIE STRES ZJADA! Ustaliles sobie jakis cel i uparles sie zeby go osiagnac. Co chwile sie mierzysz i DOLUJESZ SIE ze nie idzie. To zwieksza ilosc kortyzolu i zmniejsza [...]

[...] chyba, że ma cholernie mocną szczękę. Na glebie ładnie rozpracował i go wymęczył. Johnson ma dobry start, ale z kondychą gorzej. Vitor - Weidman Lubię jakoś Weidmana. On jest spoko patriota, wierzący gość przynajmniej ma jakieś wartości. Mocną szczękę też ma i to co najważniejsze zimną krew. On idealnie kalkuluje, można powiedzieć, że to [...]

grind Belfort nie był, nie jest i nie będzie nigdy Werdumem z pleców. Słuchaj Belfort to gość taki, że jak mu nie idzie albo po prostu się spali psychicznie (nie chodzi tu o cardio, w każdym bądź razie w mniejszym stopniu) to przechodził do trybu defensywy i często próbował walczyć z pleców. Jednak jak historia pokazała to Werdum nawet z Overeemem [...]

[...] gen kulturysty. Twoją mocną stroną są proporcje, czego większość tutaj nie bierze pod uwagę przy ocenie na tym forum, tylko kto ile ma w bicku lub masy (poziom tego forum jest bardzo niski). Co z tego, że większość ludzi na tym forum jest większych od Ciebie, skoro mało kto jak Shizu1989 ma gena do wszystkich partii mięśniowych, praktycznie [...]

[...] mierzymy tętno. Ja nie mam hajsu na sprzety wiec robie to palpacyjnie. Do rzeczy: Wypijajac kawe z dwoch lyzeczek juz wtedy mam tetno solidne,wiec czy wiarygodne jest zmierzenie tak tętna po 20 minutach aerobow np ? Wtedy wychodzi mi kosmicznie duze tetno uderzen na minute. Co robic ? Nie pic kawy ? Dobre spalacze maja zwykle wiecej [...]

[...] Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2014-05-04 03:15:21 Rwania nauczysz się pod okiem trenera dwuboju. Wtedy szlifowanie techniki kawałek po kawałku przez długi okres czasu. Co do przysiadów rwaniowych-kulturyści tak naprawdę nie muszą ich w ogóle używać.Masz od groma prostszych i równie skutecznych wersji,jeśli celem jest rozwój masy mięśniowej.

[...] to dodalbym raczej tylko brzuch lub inna grupe miesniowaale wtedy brzuch nalerzaloby wkleic w inny dzien. Choc z nogami bardzo dobrze sie komponuje, po dobrych przysiadach jest juz mocno zmeczony a wiec mozna "doprawic go" 2cw po 2-3serie. Nogi to wielkie miesnie bardzo obciazajace organizm, wiec inne miesnie trenujmy raczej kiedy [...]