co jest dobre na

co do hormonow anabolicznych: http://kulturystyka.pl/trening-a-wydzielanie-hormonow-anabolicznych/ ^^bardziej o treningu ale ogolnie o hormonach tez cos jest^^ tomasz na to czekalem "Np. na pewno trzeba jesc co +- 3 godziny, przynajmniej 5 razy na dzien. w kazdym posilku powinno byc zawarte ~30g bialka (minimum 20g), duzo wegli i umiarkowane [...]

[...] oficjalnych sklepow typu sklep SFD - strata kasy i czasu. Prawdziwe spalacze to cos innego, o to zapytaj Kuby, on ma obecnie szerokie horyzonty w tym temacie, bo moje zdanie jest mocno subiektywne. Uwazam ze nalezy zaatakowac mocno, skutecznie, i szybko zakonczyc sprawe. Teksty typu na spalacz za wczesnie, wykorzystaj najpierw diete itp - dobre [...]

[...] przechodził "na Ty") Cavior, mógłbyś czasem wyluzować. Prawie każda Twoja wypowiedź na forum, to "jedyny słuszny punkt widzenia". Co napisze Cavior, to jest super właściwe, i tak ma być... No k*rva! Czy taka zatwardziałość postawy, przychodzi z wiekiem? Może każdego to dopada. W Aikido nie robi się takiego rozciągania nóg [...]

na co on jest ciezko mi powiedzieć .Po sobie widze ze pozwala mi zbierać wmiare dobre mieso :D nie zalewam sie, ;) duzy wpływ ma tez dieta wiem... Chyba bardziej trening wytrzymałosciowy...ale siła idzie b.ładnie ..:) ciezko jest powiedzieć .... Jak długo mozna powiedzieć ze moj plan treningowy z czasem rozbudowuje sie o ilosc cwiczen ,ciezar [...]

pawelol111 Dzieki za opinie tak moje bicepsy to moj słaby punkt,ale dobre 2 miechy z nimi walcze ale słabo napewno nie jest ,bo wymiar i wykształcony miesien jest ...Cały czas człowiek sie uczy i wprowadza nowe cwiczenia i probuje...a czasami do czegos musi sie bardziej przyłozyć ;)Nie chciałem odswiezać tematu no ale okk..;) Co do pytań o diete [...]

Dzieki za odpowiedź. Co do posiłków to nie pisałem że używam tylko tłuszczy roślinnych. Do smarzenia np. jajecznicy :) olej z pestek winogron, także myślę że to jest zgodne z tywoją sugestią. Co do ziemniaków zgadza się muszą odejść na dobre nie tylko przy redukcji, po nich czyję się zawsze jak balon :) a kiedy ćwiczyłem wcześniej wogóle przez [...]

Co ty gadasz ustawiona to jest śmieszne dostał takie baty jak nie wiem co i jescze przed walką mówiono że jest świetnie przygotowany poprostu on jest zawsze usztywniony na początku walki i nie przewidział że Brewster od samego początku zaatakuje.Ale nie wyklucza to jednak ze Brewster to dobry bokser z atomowym uderzeniem Walka ustawiona dobre

Jak to co by dała taka walka np. ze Struve? A raz, że sprzedała by się dobrze bo zawsze jak mistrz idzie kategorię wyżej to jest ciekawość wśród ludu, a dwa, że by się sprawdził sam ze sobą JJ jak się czuje walcząc z bykami o podobnych warunkach albo nawet większych. Dobra powiedzmy, JJ nie ma takich perełek jak Cote czy Leites ale kurva, Silva [...]

[...] ktore moim zdaniem sa najtrudniejszym cwiczeniem, byly natomiast p[rzeskoki przez line z pasem nurkowym, a na tym cwiczeniu mozna bylo najwiecej punktow natrzaskac. Nie jestem pewien, czy jest to dobre oszacowanie, ale moim zdaniem, na obecnym poziomie przygotowan, na preselekcji walnalbys wynik w okolicach 200 ptk... moze nawet troche [...]

A jak płatki owsiane maja na 100g 7 g fatu to tez nie wliczacie ? Mi tez jest wygodniej wpisywać wszystko w apkę, ale teraz nie wiem czy to dobre rozwiązanie :D Rzecz jasna wliczam. Kwestia ta sama co z białkiem z warzyw.... Jakie to ma znaczenie jakiego pochodzenia... Kaloriac to kaloria A wcale że nie :-) Wyjaśnij :) Na start weź strawne i nie [...]

[...] ale dla mnie to zupełnie inny poziom BJJ, nikt tak Fiedzi na glebie nie zdominował, skontrolował go tam jak dziecko, chyba 2-3 próby poddania stworzył wybronił sam 2-3.. próba anakondy na Kylu - to są wszystko umiejętności a co do gnp to jest to Bigfoota chyba najmocniejsza strona.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-01-12 19:52:48

Pójdzie taki na 9 miesięcy do armii i od razu dziadek jestNie wie co to dostać w dupę,to wielkiego rezerwistę struga.Ale takie "kukły" dobre są do sprawdzania technik Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-05-01 13:11:01

1)Co w koncu z ta tauryna ile jej mozna brac? ja proponuje w kazdy dzien 2g/1g rano i 1g po treningu(w dzien nietreningowy w trakcie dnia), 3g nie jest potrzebne 2)Czy jest sens brac Carbo i kilka minut pozniej Mass XXL po treningu? bierz odrazu albo gainera albo carbo(za 30 minut posilek potreningowy) 3)Mam 3kg Mass XXL, planuje brac 180g [...]

Kopniecia to bardzo silna bron. Jednak - badzmy szczerzy ,sytuacji czystego i w miare bezpiecznego wykonania kopniecia jest moze 20%. Moja lista to: Yoko- juz pisalem w jakiej sytuacji. hiza - to zawsze,czesto i gesto. maegeri - nigdy w zyciu nie robilem tego na ulicy i nigdy nie zrobie. mawashigeri - bardzo dobre i silne kopniecie.Bolem jest fakt [...]

u mnie najprawodpoboniej - praca 8 godzin biuro przeplatane z 8 godzinna jazda autem z przerwami na klienta. Stąd pojawiło się spłycenie lordozy i choroba . Tak generalnie jest mi to tłumaczone , na dyskopatie pracuje sie co do zasady latami własnie poprzez nieprawiddową pozyce ciała , wieczne siedzenie co daje największy nacisk na kręgi. Mimo ze [...]

[...] zazdrość :)) Edit: A a propo wspomnianego w dzienniczku tripowania mojego to bylem na takiej miejscówce: http://pl.wikipedia.org/wiki/Atomowa_Kwatera_Dowodzenia i każdemu zbrojnemu w latarkę, dobre buty i jaja polecam (bo jak kto bez jaj to straszno tam jest, i nie ma co włazić %-)) :-)) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2013-03-05 18:52:40

[...] NIEPOROZUMIENIE-POCZYTAJ AĆ wyciskanie z klatki na przedni akon-ZGODA unoszenie sztangielek bokiem na sirodkowy akonRÓWNIEŻ ZGODA unoszenie sztangi wzduż ciała jak sie jest wyprostowanym odziałowywuje głównie na przedni akon barków i czworoboczne "kaptury" jak się bardziej pochylisz dopiero włanczają się do pracy tylnie akony jak [...]

[...] osiągnięcie w tamtych czasach poziom w Europie był delikatnie mówiąc średni. Co do reszty to nawet się zgadzam napisałem że jeżeli ten czarny pas w BJJ faktycznie jest dany za dobre umiejętności, bo JDSa za dużo nie widzieliśmy na glebie. Z Carwinem to daj spokój, ile to było przed końcem rundy pare sekund mógł sobie pozwolić na [...]

[...] z jakimś Graduado 1. Dlaczego mam ich nie porównywać,skoro akurat taki film dałeś? Poza tym,jesli chodzi o rzuty,to tak rzuca dziecko po roku treningu judo,więc to nie jest akurat argument na korzyść profesora,jeśli rzeczywiście w capo nauczane są rzuty. Po trzecie: w Roda nie ma walki, tylko jest gra. W wakacje postaram się z kumplem [...]

[...] ranni i zabici. Pytanie brzmi: jak ją "przybliżyć". Można albo groźne techniki delikatnie-albo łagodniesze techniki mocno. To dwa ekstrema-metodyka każdego stylu jest gdzieś pomiędzy. Na pewno "sport dla sportu" nikomu na dobre nie wyjdzie, jeśli wyrobi głupie nawyki, ale i "mordercze techniki" przećwiczone na [...]