co jest dobre na

[...] A teraz jak to widze : Natka- efekty po zdjeciach za wiele nie pokazuja , jedynie roznica w talii i może mniejszy tyłek jak poprzednio ;) wymiary natomiast pokazują ze jest na plus , choc 2kg mniej w ciagu tak dlugiego czasu uwazam ze to zdecydowanie za mało. Tyle można osiagnac bez tego produktu samą dietą i treningiem. Ogólnie jest [...]

W BJJ mówi się, żeby puścić przeciwnika tam gdzie on chce i to wykorzystać. Też w jakimś stopniu jest to wykorzystanie jego siły Dokładnie. Wszystko pięknie, ale obecne judo to raczej próba siłowego zdominowania przeciwnika. Tak się szkoli młodych zawodników i było to widać na mistrzostwach świata kadetów. Takiego dominującego zawodnika naprawdę [...]

[...] uwagę o tym co należy robić a czego nie) a co najważniejsze, na pewno podniosłeś na duchu tą dziewczynę, z pewnością było jej bardzo miło, kierowałeś się szlachetną zasadą Vip3r. ps. oczywiście gdyby nic nie poczynił miałoby to swoje dobre strony jak i złe i vice versa. ale taki już jest tragizm biednego herosa w dzisiejszym brutalnym świecie

[...] techniką, biorąca w martwym np 200kg z całkiem przyzwoitą wydolnością. Poza tym można spojrzeć na Kołeckiego (wiem, że to olimpijskie podnoszenie ciężarów i bardzo ważna jest tam siła dynamiczna, lecz w siadzie też pewnie ma dobre wyniki), duża siła i wcale nie jest napakowany. Siła zależy również od układu nerwowego (podobnie jek dynamika), [...]

[...] zapalenie stawów, ponieważ może powodować zapalenie i dyskomfort w ogóle. Pomidory zawierają alkaloid zwany solanine i naukowcy wierzą, że osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów nie ma mechanizmu do neutralizacji solanine, który jest toksyczny, a to wyzwala wspólne bóle." Zmieniony przez - domer w dniu 2010-04-06 14:48:53

[...] przeszkodzie, żeby Patryk udowodnił swoim widzom, swoją naturalność. cóż za problem ją pokazać. sam miał dobre pomysły jak to zrobić i kierował je do innych yt -erów. a więc jestem za tym, żeby na swoich fp wstawił coś co ten fakt potwierdza. o czym Ty kiedyś Patryk mówiłeś? o wariografach, badaniach i czym tam jeszcze?także do dzieła i niech ten [...]

Moim zdaniem nic takiego nie ma miejsca w twoim przypadku. Jesteś bardzo młody, organizm potrzebuje ogromnej ilości składników odżywczych, ponieważ jesteś w takiej fazie gdzie twój rozwój jest szybki. Nie ma sensu w takim wieku trzymać restrykcyjnych diet bo to przyniesie więcej szkody niż dobrego, warto natomiast wyrobić sobie dobre nawyki [...]

1. Czy to jest normalne że przy ciezkich złozonych cwiczeniach miewam taki jakby "ból nerwa" w kręgosłupie ? Nie jest to raczej bol kosci a napewno nie bol miesni. Pojawia sie w trakcie cwiczen czesciej MARTWY CIAG, rzadziej przy przysiadach. Moze sie to zdarzyc i nie martwic sie czy lipa? Dodam ze troche mam tam nie okej z kregoslupem dlatego sie [...]

[...] wszystko to co piszesz lepiej i skuteczniej można zrobić w zwykłej wersji kulturystyczne bez ławki ,która bardziej izoluje a na tym nie do końca mi zależy. Osobnym tematem jest to ,że wiosło traktowalem po macoszemu ale jeśli będę myślał o dużym progresie w wyciskaniu czy rozpoczęciu ataków na jakieś tam rekordy w Mc to musze najszerszy mieć [...]

[...] myślicie ? jeśli chodzi że za mało kalorii to się doda... tak do 2200 kcal pewnie, prawwda ? tylko teraz na rzecz czego... białka, tłuszczy, czy węgli ? węgli to raczej już jest sporo 1,7... nie trzeba ich zmniejszyć jeszcze ? proszę o wskazówki ;) przypominam że ważę 96kg, wzrost 181, 22 lata :D btw... pozmieniałem swoj ryż i kaszę ze 100g na [...]

[...] stójka też podstawy i jak coś wejdzie to robi dużo krzywdy bo Lesnar ma dużo siły. Ale zarówno parter jak i stójka technicznie bez szału, z dołu w parterze pewnie nadal jest cienki a w stójce jak trafiał to było dobrze, ale np. w 2r z Mirem na początku, Mir go zaatakował i już Lesnar trochę zebrał, choć wiadomo jak się skończyło.. Z Carwinem [...]

[...] jak przysiady ze sztangą czy mc ma jeszcze siłe na inne partie to nie wykonywał treningu na 100%... natomiast ćwiczyć jakąś partie przed treningiem nóg też uważam nie jest zbyt dobre biorąc pod uwage że trening powinno się zaczynać od większych grup mięśniowych ps. do treningu wkradł sie błąd po wiosłowaniu ze sztangą w opadzie jest [...]

evan91 -pamietaj ze kazdy jest inny ( inna genetyka )i nie u kazdego wystapi ginoo... Jestem wlasnie w trakcie 12 tyg cyklu na PH i mieszam 5 produktów na raz <to jest moj Kolejny cykl i 4 w tym roku- rożne firmy i dzialanie Efekty uboczne Hmmmmmmmm jedynie po D-Drolu duzy skok agresji Systematycznie robię próby wątrobowe i sprawdzam [...]

nie chodzi o to,zeby suple trafiły w "dobre" ręce malo sie udzielasz, nie jestes znany na forum - wiec i Twoja osoba moze wydawac sie watpliwa, skad firma która daje odzywki na test ma wiedziec ,ze nie wezmiesz ich i nie sprzedaz? czy cos w tym stylu ilosc pisanych postow na forum - oraz ocena Twojej pracy (z ostatnich 3 miechów) takze [...]

To zestawienie byłoby mega dobre gdyby nie fakt, że Chad ma krótki okres przygotowań. Pytanie jak na co dzień u niego z formą. Tak czy siak, wybrnięcie UFC najlepsze z możliwych. Choć nie wiem czy Edgar jako mniejszy fw, nie byłby lepszy w kontekście zrobienia formy- jest mały, nie musi dużo zbijać, nie musi niezdrowo zbijać itp. Zobaczymy

future co myslisz o połaczeniu deki i bolda?ale nie jedno po drugim tylko równoczesnie. oczywicie tesc jako baza.słyszalem pare opinii ze takie połaczenie deki i bolda dobre jest. ja bym osobiscie wolal zaczac od deki a potem przejsc na bolda ale co ty o tym myslisz? cykl schematycznie wygladalby mnej wiecej tak: 1-10 deka 1-16(18) bold 1-10 enan [...]

[...] bez formy. Nie ma, co obwiniac Scolariego, ze nie zagral wczesniej.. trener go widzial duzo wiecej, niz my, mial z nim kontakt na treningu i latwiej bylo mu ocenic, ktory jest w lepszej formie. Pauleta gral slabiutko, wiec jak musial prezentowac sie Nuno Gomes? po prostu wczoraj zagral dobre kilka minut.. tyle. Vieira, Nuno gral w dwoch [...]

Beeboyz...masz racje na serducho to dobre nie jest. Przeciazamy organizmy na max-a ale coz...to jest cena jaka placimy za sylwetke, kondycje i sile. Kazdy predzej czy pozniej umrze...Ja wole umrzec majac swiadomosc tego ze zawsze bylem w doskonalej formie i robilem to co kochalem. Inaczej zycie byloby smutne:) Napewno lepiej przeciazyc serducho na [...]

Też zagłosuje by ,przy okazji bardziej wyjaśnić niuanse tej zabawy. POZA A /SFD/2019/5/3/9603bb23bd8f4d8ab0343ced52f5ee41.jpg 6 pkt Drazekm wygrywa tą pozę-jest chyba najlepiej widoczna krata,i całość sylwetki sprawia bardzo dobre wrażenie 5pkt za nim idzie Młody Wilk Jezoo.Krata trochę słabiej widoczna ale cała sylwetka już typowo [...]

Klatka jak klatka. Moim zdaniem ilość serii jest ok. 12 na mały mięsień jest idealne, ale słowa o wejściu w pracę są na miejscu. Może lepiej byłyby 3 ćwiczenia z większą ilością serii typu płaska hantle/ skos dodatni sztangą/ linki lub skos hantle/ płaska sztangą/ rozpiętki możesz też spróbować heavy rozpiętek z dużo większymi ciężarami na pewne [...]