co jest dobre na

[...] to mono a cp to matrix-jabłczan kreatyny z dodatkami-ogolnie efekty bardzo dobre po nim miałem, i jak zauwazyłes wiele osob go chwali, przez jego cene, prostote i efekty jest jednym z najbardziej popularnych nitobolon to nobooster bardziej wiec nie bawił bym sie w to po cyklu na mecie, za to nitrobolon II to jzu inna, bajka, podobno ma [...]

Nie zgadzam się z Tobą apropo barków i najszerszych, są one dobre. Plecy sprawiają takie wrażenie bo brakooje im groobości. Co do tali to się zgadzam jest szeroka (chłopak jest wysoki i jest to uwarunkowane w jego przypadku genetycznie) i na dodatek te boczki ;p hehe ;) Wrzooce jeszcze jedno zdjęcie (najszersze przodem) zobaczysz tam jego [...]

Napisze moze odrazu skad to pytanie, zamowilem na allegro bcaa xplode Olimp poniewaz ma dobre opinie na internecie, po 2 dniach zadzwonil do mnie pan ze jest problem i ze moze mi wyslac inne po tej samej cenie, krotko to opisal z tego co mowil ten produkt ma byc nawet lepszy, nie wiele mi mowila ta nazwa gdyz jestem amatorem i bylem w pracy wiec [...]

...w sumie nie dziwie się że jesteś zawiedziony- choc i tak wątpie aby mozna było w ten sposób interpretować te dane- w glowie mi się nie mieści, a to tylko domyślam sie dopiero twojego podejścia do tematu... proponuje więc dokładniej wniknąć w to co oznaczają te % a sprawa ci sie może rozjaśni. ja hmb stosuje już od dobrych kilku lat- więc to nie [...]

[...] to wiem). omena jeszcze nie wbijalem, ale wszystkie serie maja taki sam kolor, takie same etykiety, wszystkie maja bite numery seryjne i date waznosci, w kazdej fiolce jest tyle samo plynu, wszystkie maja identyczna (na ile moge stwierdzic) gestosc. wiec co - same wywalowane sztuki z kilku roznych zrodel? watpie, tym bardziej ze co najmniej [...]

mnie fiskaja srednio przynajmniej raz w tyg ...zalezy jak czesto sie na miescie pokazuje a chlopakow z osiedla gdzie sie rozbijam to niemal codziennie ...zadko jest od stop po glowy ale zawsze cos przegrzebia... I co mam sie pluć ze nie ma podstaw do tego ?? on sobie wymysli ze ma i koniec gadki. Pokwitowanie po rewizji ?? :D dobre :) dostal ktos [...]

[...] brac gainer.Up your mass z tego co się zorientowałem to najdroższy gainer na rynku prawdopodobnie czymś się wyróżnia. W końcu gainer to nie tylko białko i ww. Tylko czy on jest typowo dla ekto??? Czy raczej sprzyja czystej masie osobom łatwo łapiącym fat? Muszę się pochwalic ze na mojej diecie (bwt% - 27,57,16) bez supli przybrałem 4 kg w 5 [...]

[...] z tym bo tak myśląc wchodzisz w błędne koło a z tego efektów to nie wiele miał będziesz" I jeszcze jeden z atlasu cwiczen. "Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Na większe grupy mięśniowe wykonujemy 12-9 serii, na [...]

[...] jakis tydzien temu oto ten zestaw http://www.allegro.pl/item154555217__super_promocja_lawka_modlitewnik_stojaki.html Narazie na nim nie cwicze bo nie mam obciazenia, ale juz jest rozpakowany. Jest solidny to Ci moge powiedziec i za taka cene to lepszego raczej nie znajdziesz. Stojaki masz regulowane, sa bardzo wysokie, na tamtych lawkach co masz [...]

[...] jak osttanio, pamietaj robisz 2 tyg bez treningu przy roztrenowaniu to nawet jedna seria potrafi niezle zmeczyc szczegolnie przy 15 powtorzeniach ale mozesz robic 2 wedlug mnie w tych cwiczeniach co napisalem. Aha i jak w negatywach czujesz sie zmeczony bardzo odpusc bo jest ryzyko kontuzji Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-07-06 19:16:37

[...] nie przewaza w dziennej podazy bialek e diecie...niedlugo zamierzam sprobowac, ale jeszce mam koncentrat treca....tauryna dobra przed treningiem na pobuzenie....mono nie jest zle jak juz pisalem, ale jak chcesz spozytkowac 300 pln. to ja wybralbym cell pumpa, albo CF...wzglednie mozesz kupic ta krete co ja mam- treca- starcza na caly cykl i [...]

sam bym z chęcią przeszedł na split ale cwiczac fbw mam bardzo dobre rezultaty, chociaz denerwuje mnie to że nie mam pompy w określonym miejscu po treningu, bo to fajne uczucie, ale jak jest progres to nie mam co zmieniac ;]]

[...] mięsa i warzywa. I z tego co się orientuję to tez wsuwali wszytko co było pod ręka od czipsów po jakieś eko ryże makarony http://eko-mlociny.pl/ (raz że taki wiek dwa ze wszystko porostu na siłowni spalali). Zapytaj trenera na siłowni jakie Tobie ćwiczenia poleca i do nich posiłki. Może to co sobie dobrałeś wcale nie jest dla ciebie dobre.

[...] artykułu tego co mi podał wczesniej kolega ... zaczynam sie zastanawiac nad kupnem hmb... wczesniej byłem za tym zeby kupic a teraz to juz sam nie wiem ... no ale to jest takie gadanie , jak sie samemu nie spobuje to sie nie przekonasz , choc jednak wypowiadaja sie tam osoby ktore znaja sie na rzeczy wiec moze warto wziasc ich opinie pod [...]

[...] w maksymalnym stopnie Twoj sposob odzywiania sie. 750g bialka to... tyle co przyslowiowy kot naplakal. Jesli mozesz - dozbieraj nieco $ i zrezygnuj z carbo na rzecz dokupienia wiekszej ilosci bialka (o ile ono Tobie potrzebne). Zamiast System Protein mozesz sprobowac tez Whey Protein Complex. Jednak i to i to bialko jest b.dobre. Pozdrawiam.

znam sporo osob zajadajacych sie tanimi bialkami i robiacych dobre sylwetki. trzeba pamietac, ze bialko z proszku to tylko pewien procent tego co wciagniesz z diety, wiec nie opierajac na nim swojego odzywiania nie ma co sie zbytnio przejmowac az tak bardzo. ostrowia, sfd smialo mozesz brac z tanszych PS trec tez jest polska firma

[...] 20% tłuszczu to mimo dobrych mięśni brzucha nie będzie efektu wizualnego. Druga sprawa to odpowiedni trening. Przez trening mam na myśli plan który ma ręce i nogi a nie jest katorgą jak twój obecny. Sam osobiści nie jestem zwolennikiem treningów układanych tylko pod dana partię jak a6w lub abs2. Lepszy jest trening całego ciała w tym również [...]

[...] tutaj masz dwa zdjęcia poglądowe , jedyny minus tego ćwiczenia że szybko kończy się ciężar ale jako dobitka po wiosłach stricte na środkową część czworobocznego jest po prostu miodek - tutaj pracują tylko barki przód-tył luzujesz łopatki i spinasz ot cała filozofia ale ćwiczenie piekielnie dobre Co do rozrywania drążka - już wszystko [...]

[...] 5. Czy jeść jogurty, twarogi na noc? Można ale nie trzeba 6. Czy dobrej jakości masło lub margaryna to dobre źródło tłuszczy? Masło tak 7. Jeśli posiłek potreningowy jest ostatnim w ciągu dnia to jeść na noc większą ilość ww? Czy po prostu w innym posiłku ich dać więcej a w ostatnim posiłku po treningu zjeść ich mniej, a więcej białka? [...]

ludzie kultury trochę, chudszy wklejamy linki bo ktoś obeznany w temacie ułożył treningi w tych linkach i te plany są dobre i nigdy nie wkleiłem planu komuś jeśli nie wiedziałem czy jest dobry, a jeśli wiesz lepiej to po co chcesz porady ?? bo po co pisać wielokrotnie to samo skoro można wysłać link i wyjdzie na to samo