co jest dobre na

[...] Trec http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html poza tym oczywiście dobre odżywianie niech organizmowi niczego nie zabraknie w razie braków jakieś białko/carbo. Ale podkreślam jest to tylko moje zdanie, sam bym tak zrobił ale nie zam się na tyle i nie wiem w jakim stopniu mam rację Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2010-12-25 22:26:52

Diety jako tako brak z tego co napisałeś. ( mniej słodyczy, chyba jaja Sobie robisz :D i jeszcze pytasz jak splić tłuszcz hahah :D dobre ! spalacz jest zbędny ! tak btw na Towim miejsciu zaczął bym mysleć o treningu siłowym... bo co z tego ze chcesz spalić ten tłuszcz skoro mięśni brak, będziesz wyglądał jak patyczak... brak ankiety działu. diete [...]

A kiedyś chyba już było takie pytanie. Co do tego cz nie wiemy co kupujemy. Profil aminokwasów jest bardzo ważny bo co z tego jak będzie tam 80 gram białka jak 70 gram to będzie Tauryna %-) Na szczęście Trec ma bardzo dobre jakościowo surowce.

[...] ale nie mam tyle kasy zeby kupic bcaa np 1kg i bialko i spalacz wiec po treningu i na noc lepiej bcaa czy bialko to aminokwasy i to pytnaie które rozwiązanie jest lepsze a co do spalaczy to dyma burn można kupić na allegro wiec nie wiem o co ci chodzi :> , scorch czy dyma burn na palenie fatu maksymalnie na [...]

ja biore teraz Mass gain wlasnie od Megabola i jest calkiem ok!!:) biore juz 3 tydzien. Dawaki ok 60-80gr, 3 razy w tyg na silke jakas tam dieta (staram sie:P) i poki co przyszlo 4 kg, wiec nie narzekam. i nie jest to tluszcz! hehe Smaki sa dobre. ja mam orzech i wanilie

150kg w rok owszem jest do wzięcia ale tka jak koledzy pisali mase byś musiał zwiększyć do 85 minimum no i chyba bez kreatyny sie nie obędzie. Kolego pisałeś że bierzesz 115 i wynik jest dobry, zgadzam się z tym ale są tacy co biorą w wieku 115 z niższą wagą ciała oraz na sucho. Roni pisałes ze sa dobre plany Tobie po 2 miechach przybylo 15 kg [...]

[...] rzecz cięzaru dobrze sie sprawdzi jesli to będzie kolejny cykl to sa Twoje pierwsze cykle na takim treningu i z cięzarem byłbym ostrożny Powiem Ci że sam po dłuższej przerwie zaczynałem podobnym planem który wkleiłem do postu i było fajnie Ps skos możesz zrobić podkładając cięzarki pod krawędź ławki wówczas plan jest bardziej kompleksowy pozdro

[...] Harris ma już za sobą trzy porażki z rzędu. Tragedia, która wydarzyła się poza Oktagonem wpłynęła na jego ostatnie występy w klatce, ale był gotowy udowodnić, że nadal jest jednym z najlepszych zawodników wagi ciężkiej na świecie. Niestety, nie udało mu się powrócić na zwycięską ścieżkę i obecnie ma za sobą najdłuższą serię porażek w [...]

Wrzucaj nieco większe ilości tego co aktualnie jesz. Produkty wybierasz dobre, tylko jak na 184cm jest ich nieco za mało. Zresztą nie przykładaj aż tak wielkiej wagi do tego rozkładu. Czy to będzie więcej ww, tłuszczy czy białek to nie jest aż tak istotne. Najważniejszy jest wybór produktów nie przetworzonych.

[...] trzeba uwazac zazwyczaj nie patrzymy na stosunek i jakosc spozywanych przez nas tluszczuy a to zle w dobrze ulozeonej diecie locwarb (nie mowie o innych bo tam to niekiedy jest wogole przesada ajeslichodzo o ilosc i jakosc tluszczu) powinnas patrzec na jakosc zjadanych tluszczy tak wiec nie od parady polecamy wlasnie oliwe z oliwek, olej [...]

[...] to swego rodzaju odbicie stanu naszego ducha i umyslu :-) Ja mysle o zmianie na BATMANA ;-D Konrad , ja nic nie narzucam ! - ja grzecznie proszę ..... Dokładnie ; avatar jest odbiciem naszego realnego ja w cyberprzestrzeni - niewiele osób sobie z tego zdaje sprawę ... niestety A jeśli chodzi o Ciebie ; to czy superman czy batman czy [...]

[...] plaszcz czy tarcza,a raczej srodek usprawniajacy organ w działaniu przez szybsza i sprawniejsza detoxyfikacje. To takie dodatkowe,dobre narzedzia pracy dla organu. Co komu po "murarzu" jak nie ma kielni i zaprawy? Nie wypisywac glupot ze to zbedne na cyklu-potrzebne w trakcie jak i po cyklu.Zawsze lepsza jest profilaktyka niz leczenie.

[...] coś wegetariańskiego? przed treningiem masz zjeść ww o niskim ig i szybko wchłanialne białko - chude mięso/chuda ryba/odzywka nie znaczy to przecież, że masz jeść to samo, jest przecież wiele opcji tuńczyk, schab, kurczak, indyk, dorsz, chuda wołowina itd + mnogość przypraw i za każdym razem masz inne danie naleśniki z dżemem? brak białka, ww [...]

[...] to co kazdy inny w sumie : piersi rybki odzywki jaja czasami bialy sery mleko tluszcze - kolo 90-100 gramow prawde powiedziawszy nie zwracam szczegolnej uwagi na tluszcze jest to "efekt uboczny" reszty zarcia samopoczucie wg mnie git nie czuje sie ociezaly nie mam rozepchanego brzucha mam energie przyrosty wg mnie dobre tzn jezeli [...]

To widze ze wzorowałes sie na dobrej stronie:P Poza tym to jest gotowy przykładowy plan i spokojnie mozesz go wykonywac. Jeżeli chodzi o biceps to spokojnie tez mozesz robic uginania ze sztangielkami(ja też od tego zaczynałem), fakt ze ze sztangą ćwiczysz całego bica jednak w moim przypadku przeszedłem na sztange w momencie gdy nabrałem juz troche [...]

[...] testosteronie (tego wzialem 10 amp. polskiego prolongatum i doskonale rozpoznalem reakcje mojego organizmu na ten lek, wiem jak po nim wygladam, jak sie czuje i wiem, ze nie jest on dla mnie). Metanabolu i form pokrewnych nie probowalem. Stronczek, gratuluje kontaktow. Prosta droga do wariatkowa - spiskowa teoria dziejow. Kiedys mialem sklep z [...]

[...] byc spowodowany przez brak profilaktyki co skutkuje wysokim cisnieniem" - na razaka nikt nie narzeka bo są dobre efekty po nim - lepsze niż po ruskiej itd, jednak fakt jest faktem, że przyrosty mogą być spowodowane nie tylko substancją zwaną 'methandienone' ale również 'metylem'. Sam nie mam żadnych potwierdzeń, mogę tylko czytać na forum [...]

[...] kiedys fotki na forum i sie zawiódł.. sorry ale powinno sie wyciagac konsekwencje z czyiś błedów.. a co on próbuje zrobić.. dowartościować sie?.. bo jezeli tak to sam wie ze jest miernie.. proste.. rada? cwiczyc i obserwować ps. kowal moze lepiej powiedziec "wygladasz jak po detoxie" bo nie wiem czy oswiecim to dobre tło do takich [...]

Wiesz co ja do tego podszedłbym na zasadzie testu. Oczywiste jest, że ćwiczenie przełożone na sam koniec treningu może być nieco słabsze ciężarowo, w końcu przed nim wykonamy wszystkie inne zaplanowane ćwiczenia. Ale jeśli wykonanie tych przysiadów bułgarskich jako pierwsze powoduje, że cała reszta treningu jest słaba to warto coś pokombinować i [...]

no siekiera jest oczywiście najskuteczniejsza heheh, znam pare osób, które sie z nią nie rozstają ; dziadek strzelał do mojego kumpla na ogródkach działkowych gdy znajomi się na***ali i zaczęli szamać jakieś owoce z jego działki (troche nerwowy starszy pan, nieprawdaż?), a to że by nie żył oznaczało, że kumpel po tych strzałach był ostro w****iony [...]