co jest dobre na

[...] i tracisz na to dużo siły. Poza tym takie hamowanie daje po kolanach i zwykle też zatraca się dynamikę. Zmieniłabym pas z kuturystycznego na trójbojowy jak Twoim celem jest dźwigać więcej - szeroki pas pozwala efektywniej wykorzystać wdech... to się jakoś fachowo nazywa nawet alem zapomniła}:-( Nie wiem czy to tylko moje wrażenie ale czy [...]

[...] się biegło wrażenia: za wolno zrobione truchty, za to sprinty jakby lepiej, w 3 pierwszych na pewno więcej przebiegłem, nie sprawdzałem dokładnie ale patrząc na to co jest obok drogi tak stwierdzam:) całkiem przyjemnie się biegło, zadowolony z treningu jestem. Sen: od 23 do 10 z pobudką w środku nocy Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 [...]

[...] lepszy od tego pierwszego ale oceniając pod względem kulturystycznym to i tak kazdy split będzie lepszy od tych dwóch wymienionych-moim zdaniem. Antos no dokładnie tak jest. Troche juz cwicze więc co nieco juz pewno wiem co dla mnie dobre a co nie, lecz na 100% raczej w słuchiwac się w organizm jeszcze nie potrafię, ale wydaje mi się że [...]

też tak uważam i nie jest to dla mnie nowość duża pompa z pomperów nie sprzyja budowaniu siły i wg. mnie masy choć wiem ze ktos sie bedzie z tym nie zgadzał zauwazyłem ze dobre wegle stykną i pompa jest dobra i dłuzesz sie utrzymuje na pomperach pompa nieco wieksza ale szybciej schodzi wiec nie wiem co lepsze ale na weglach i dłuzeszej pompie [...]

[...] się na każdej grupie mięśniowej raz w tygodniu solidnie ją trenując a po treningu aero. Zapewniam , że jeśli będziesz wykonywał splita nie spotka Cię przetrenowanie co jest częstym objawem przy wykonywaniu jednocześnie aero. Pamiętaj dieta musi być pilnowana cały czas nie ma odstępstw. Każde popuszczanie , nie dostarczanie organizmowi [...]

[...] O Future.body słyszałem dobre opinie ale to daleko ode mnie. Poćwiczyć prócz tego można w Bodyficie i w Spartanie na Spiskiej ale oba te kluby są na Krzykach. Prócz tego jest Forma na Jedności, dzisiaj jadę tam na trening ze znajomymi. To chyba wszystko we Wrocławiu. Coś tam na Szkockiej ponoć jest ale małe, tyle że normalnie można poćwiczyć. [...]

[...] walki napisalem pare godzin temu. Nie zrobilem co prawda analizy pojedynku pod katem grapplingu, ale Luke Thomas za to zna sie na tym, dla tych, ktorzy nie wiedza kim jest Thomas, to bodajze naczelny mmafighting i od lat trenuje brazylijskie jiu jitsu. Wspomnial takze to ze uciekl z gilotyny jak z Mendesem a Diaz jest jednym z najlepszych [...]

[...] TomQ-MAG ******************************************************************* Zapach: delikatny, slodki, czuc winogrona. Smak: duzo slodzika, az ryj wykreca i tak jest gorzki i niesmaczny, ale smaczniejszy od nox pumpa tropikalnego. Kolor po rozpuszczeniu: bialo-arbusowy Pobudzenie: 10/10 Pompa: 8/10 Wiec tak panowie, powim jedno, to [...]

Zamiast na chudy, to polecam na półtłusty. Chudy jest strasznie mocno przetworzony. A jak wiadomo, co jest mocno przetworzone, nie jest dobre :D I te parę g tłuszczu Cie nie zabije.

[...] ,czas najwyzszy zajac sie wami panowie(sa jakies panie?? ) chcacymi zdobyc dodatkowe kilogramy miesni(jak i tluszczu niestety) ,mam swiadomosc ze zdobice 1 kg miesni jest nieraz ciezsze niz zgubienie 10kg tluszczu ,acz nie frapujcie sie tu dostaniecie wszystkie odpowiedzi,porady i wsakzowki jak ulozyc diete(juz nie bedzie wymowek ze nie [...]

co do dietki oczywiscie rob tak jak Ci jest najlatwiej,najszyciej,lącz i spozywaj takie produkty jakie Tobie najbrdziej pasuja(oczywiscie mowa o produktach z tej samej polki tj. wegle zlozone owsiane,ryze(rozne gotunki),makarony(rozne gatunki),kasze(gryczana,jaglana),etc. miecho tak samo - kurak(noga bez skory,piers,indyk(jak [...]

[...] do remisji choroby. Info potwierdzone przez wiarygodnego patofizjologa laboranta. Lekarze za bardzo o tym nie są skorzy oficjalnie mówić, ale takie są fakty. Palenie nie jest zbyt dobrym sposobem jej dostarczania, ze względu na substancje smoliste niekorzystnie wpływające na stan płuc. Można jednak pominąć płuca korzystając ze zdrowszych [...]

[...] ale także na sugestiach użytkowników. Thermo Maxx zawiera unikalną mieszankę specjalnie dobranych składników, pomagających walczyć ze zbędnymi kilogramami. Na rynku jest wiele preparatów, zawierających przeróżne składniki we wszystkich możliwych kombinacjach. Przez ostatnie lata składy ciągle się zmieniają. Thermo Maxx pozostaje [...]

[...] wody Wypocenie już tylko 1 litra może zaburzyć pracę twojego organizmu. Dlatego podczas wysiłku należy pić izotoniki. Podczas intensywnego wysiłku fizycznego na siłowni jesteś szczególnie poddatny na odwodnienie. Dlaczego? Jak wiadomo, człowiek składa się z ciała, duszy i dokumentów. Na duszę i dokumenty temperatura nie ma dużego wpływu. Na [...]

[...] podaży popytu. Jeśli mam zapotrzebowanie na dany produkt zamawiam go i egzekwuje, aby jakoś była na wysokim poziomie.Inaczej kary zapisane w umowie bądź jeśli dostawca nie jest w stanie wyprodukować danego produktu idę gdzie indziej. I choćby w ten sposób mam wpływ na to co kupuję. A że jest to możliwe dowodzi na rynku obecność białek, które [...]

[...] go bananem :P Warzywa: włoszczyzna, pieczarki, pomidor suszony, cukinia, pomidor Brzuch: Wczoraj wieczorem robił się coraz bardziej wzdęty. Dzisiaj od rana lepiej, ale nie jest to stan w 100% komfortowy. /SFD/Images/2016/3/16/319f2e012e454891aa0e3342289f3321.jpg /SFD/Images/2016/3/16/fa51402e0a7a4775a388d51a25b76f51.png Trening 4 Dzisiaj [...]

[...] IF pozwolił mi zrozumieć parę rzeczy, do kwestii jedzenia podchodzę dużo luźniej, jem kiedy chce i co chce, nie martwię się ciągle czy zjem w porę, albo czy aby to co zjem jest 'dobre', jedyne co musi spełniać jedzenie to wpasować się w makroskładniki. A treningi na czczo dla mnie to czysta przyjemność, do tego stymulanty, jak kofeina, na pusty [...]

kacper_bdg: to jest dobre pytanie, chyba nie padło wcześniej :) Odpowiem troche pokrętnie. Właśnie jestem w trakcie końcówki A6W (dziś 38 dzień), po skończeniu planuje około dwutygodniową przerwe i ponowne rozpoczęcie A6W, bo co prawda z wyników jestem zadowolony - ale "chce więcej" :) Zaś potem zastanawiam sie nad stosowaniem (nawet nie [...]

[...] z kurczaka 3.j/w 4.100g kaszy+udko+kapusta kiszona 5.około 100g kaszy+3 kawałki karpia+troche kapusty kiszonej 6.wejda 2 jajka Dzis znowu w nocy nie mogłem spac nie wiem co jest grane, zasnałem dopiero po 12 a juz o 5 musiałem wstac, ale przypuszczam ze musze sie przestawic na wczesniejsze chodzenie spac i wczesniejsze wstawanie bo przez swieta [...]

[...] Alvarez - Conor rozpracował boksersko Alvareza, dobrze kontrolował dystans, Eddiemu ciężko było go skrócić. Tak jak mówiłem Melendez póki miał gaz robił Alvareza, a Conor jest znacznie lepszym bokserem niż Melendez. Tak samo zapasy, Alvarez obalał głównie z klinczu nie ma tak dobrych wejść w nogi jak Mendes. Conor pokazał dobre TDD. Alvarez [...]