co jest dobre na

[...] na dobre tory. Zrobiłam wczoraj pyszną sałatkę na dzisiejszy lunch – podpatrzyłam ‘przepis’ z kafejki gdzie czasem kupuje awaryjny lunch: Zielenina (młody szpinak, z rukolą jest pycha też) + awokado + rzodkiewka + truskawki + nerkowce + parmezan + zgrillowany ser halloumi + syrop balsamiczny. Jest mega. Ogólnie mam fazę na truskawy, do [...]

Nadinka - masz rację, miód jest zdrowy i warto go jeść, ale punktem wyjścia rozmów o tym, że dżem (i czasem też miód) nie jest najlepszym wyborem były opowieści kuerte1971, że dżemy są zdrowe i dostarczają mu witamin. A człowiek ma kilkadziesiąt kg nadwagi, możliwe, że początki cukrzycy, poważne problemy z alkoholem, dietą, wciąga słodycze na [...]

[...] o poradę do starszych kolegów w dziale. No chyba nie wosk " Włoski pod pachami najłatwiej mi się usuwa wyrywając palcami w cienkiej rękawiczce lateksowej ). N klacie też jest to proste w powyższy sposób - czasem po kilku dniach mogą się pojawić pojedyncze wypryski (ale to chyba w każdej depilacji jest taka możliwość ). Szybkie i dobre jest [...]

[...] to wykonalne Ech... 2x20 ledwo co zacząłem - jakoś od Wielkanocy. Może kiedyś będę robił z nimi metcon!!?? Rozmarzam się.. Satysfakcja z doprowadzonego do końca programu jest bardzo pozytywnym uczuciem. Rzadko podejmowałem się tak konkretnie rozpisanych programów, to i rzadko doprowadzałem je do końca. Końcem zazwyczaj był koniec wyznaczonego [...]

Dobre! W ogóle może to byłby patent na biznes! Obóz ciesielski, murarski, kowalski, odlewniczy - jeszcze kilka fajnych zawodów/umiejętności jest :-) I niech japiszony płacą ciężki szmal, za coś co kiedyś potrafił prawie każdy facet. Panteon, a jak oceniasz fakturę rączki w kettlu z CKB i Sparty? Bo zauważyłem, że ciężar to kwestia drugorzędna. [...]

[...] Nawet testowałem program Neuperta, z 2x20kg, gdzie robiłem tych jerków przez 20min (clean&jerk!). Jeśli chodzi o motyw - weź kettle i się zajedź, to nie ma problemu - wybór jest ogromny! Nawet kettli nie trzeba do tego. Chodzi o to, żebym był w stanie to wykonać bez negatywnego wpływu na KBStrong. Trochę sprzeczne cele - siło-maso-rzeźba. SIŁA + [...]

[...] coś) - ma być lekko i niskoobjętościowo (low volume!!). Poza ciuchami do treningu i jedzeniem, to w sumie niewiele trzeba. Jestem podekscytowany, a po głowie ciągle chodzi mi ta muzyczka: https://www.youtube.com/watch?v=8LpdQPb9GZk Wie ktoś co to dokładnie jest?? Może ktoś poleci coś podobnego!!?? Naoglądałem się przez weekend tych filmów.. :-)

[...] Cięzko w 100s filmiku uchwycić 180 osób indywidualnie... Mógłby być taki 4-5min przynajmniej, żeby było wiadomo co się tam działo.. Byłaby fajna pamiątka.. Każde intro jest takie samo, tylko ludzie się zmieniają.. Poza kadrą :-) Zauważyłem, że część ludzi się powtarza - albo mają blisko, albo mają kasę, albo są asystentami i mają tę [...]

[...] klatkę, to trzeba mocniej zaangażować górę. To nie to co ławka ze skosem dodatnim, ale zawsze coś. Drążek - móc zrobić więcej i ciężej... Nogi - też tam trochę fatu jest i mogłyby się trochę wysmuklić - bez przesady, ale tak ze 2cm mniej w obwodzie już by mnie satysfakcjonowało. Nie mam żadnych założeń... 200 pompek kiedyś potrafiłem [...]

W moim podciaganiu bardzo dobre efekty przyniosl plan Wodyna. Fakt, ze dalej mistrzem drazka nie jestem, ale priorytetem tez to nie jest. Prosty jak budowa cepa, ale dzialal. Na treningu 10 serii zaczynajac od jednego powtorzenia w serii i co tydzien dodawanie jednego. Po prawdzie to nigdy nie doszedlem do 10x10, bo po 7mym tygodniu sprawdzilem, [...]

[...] z ramion - czuję mięśnie obłe, ogólnie górę pleców. Jak ciągnę z bioder, to brzuch mało czuję. Biodra się wycofują i potem ramiona już bez problemu dociągają kółko do kolan, jest to niemal pozycja klęcząca. Dziś ciągnąłem z ramion, a brzuch starałem się mieć ciągle napięty. Jutro zakwasy pokażą, czy to było dobre posunięcie :-) Przy rozjeździe ze [...]

[...] Czekamy na datę, która będzie dobra dla samej gali i dla nas. Badamy, czy wkrótce pojawi się data dla tej walki. Następny pojedynek Jessici powinien być z Valentiną, na 100% jesteśmy tego pewni. Jeśli jednak okaże się, że tak nie będzie, zawalczymy z kimkolwiek, tak jak to zawsze było. Poprosiliśmy UFC o walkę w marcu lub kwietniu. Wtedy, [...]

[...] zaczęły się jako część fabuły, w której zawodnicy American Top Team, prowadzeni przez właściciela klubu ATT Dana Lamberta, pojawiali się na meczach. Od tamtej pory Lambert jest stałym bohaterem programu, a w różnych momentach dołączali do niego Jorge Masvidal, Junior Dos Santos, mąż VanZant, Austin Vanderford i inni. Dos Santos wystąpił w [...]

[...] ryby, surówki i sałaty na oliwach (wyjątkiem znowu są Świeta:( ) Będę wdzięczna za pomoc w walce z samą sobą bo już jakoś straciłam nadzieję i zacęłam, się bać iż otyłość jest mi poprostu pisana.Zależy mi na schudnięciu tak do 58-60kg Szfagier polecił mi ten typ treninów- zastanawiam się jednak czy proporcje 1/1 są dla mnie na początku dobre? [...]

1.) W internecie odnośnie kreatyny jest wiele tematów. Jedni mówią , że biorą kreatyne cały czas i tak można brać drudzy , że konieczne są przerwy i jak to w końcu jest ? Generalnie ja biorę kreatyne 5 miesięcy bez przerwy i nic mi w sumie nie jest ale jak wspomniałem w pierwszym poście bolą mnie miejsca zaznaczone na zdjęciu anatomii pleców ( [...]

Z tego, co ostatnio na ten temat pisano na forum - nie ma znaczenia jaki napis jest na kapuście - kiszona czy kwaszona to jedno i to samo. Mateusz4949 - jadłeś kiedyś domowej roboty kiszonki? Prawdą jest, że ich jakość jest skrajnie różna od większości sklepowych... Producenci wykorzystują różne sztuczki ułatwiające i skracające czas produkcji, a [...]

[...] Rekomendowanej Dziennej Diecie, o Piramidzie Żywieniowej i porównaj te oparte na naukowych podstawach, na Nauce o Żywieniu dane z tą dietą a przekonasz się (o ile cokolwiek jest w stanie jeszcze Cię przekonać) że specjaliści zalecają zupełnie inne żywienie. Rozumiem Twoje rozgoryczenie tym że nie schudłaś odchudzając się przez pół roku ale czy [...]

Elo wszystkim !! Dzis 7 dzien jeszcze zyje wiec jest w porzadku. Troche dzisiaj glodowki ale ide na miasto :D Mam powazny dylemat gdyz akurat w ostatni dzien diety jest impreza u kumpla a ja nic nie moge wtedy jesc ani pic alkoholu albo tym podobnych rzeczy no coz jakos bede musial przezyc. Chyba caly tydzien bede czekal zeby znowu wrabac [...]

[...] na siłownie). W Patriotach strasznie pływała mi noga i miałem uczucie że biegam w klapach, takie samo odczucie miałem mierząc wyższe modele Asicsa. Mimo tego że Adrenaline jest raczej butem szerokim tego uczucia nie było- dlatego się na nie zdecydowałem (jak i ze względu na cholewkę). To typowo asfaltowe obuwie ale daje rade też w lekkim [...]

[...] syropy z WK i chciałam dodać własną opinię. Korzystając z rabatu WK2017 i 10% zniżki, zamówiłam sosy. Smak czekolada-orzech 4,5/5. W smaku trochę jak monte. Smak chemii jest wyczuwalny (trochę), nie ma co owijać w bawełnę. Idealny do omletów, lodów, mrożonej kawy, ciasta, ryżu, twarogu. Najlepszy z wszystkich które próbowałam. Smak milky [...]