Witam! przepraszam ze pisze nie do tego tematu ale tu licze na odpowiedz prosze dal mnie to warzne. Mam 16lat moj wzrost to 167cm jestem niski, ćwicze na silowni od 5 miesiecy mam dobre i duze efekty bo wiem jak dobrze cwiczyc. Czytalem o hormonach i to raczej odpada.Chcialem zapytac o np.rosciaganie,co mam jesc,czy jakies inne cwiczenia i czy [...]
Witam! Prosze o porade jak odblokowac sie po cyklu EPISTANE 30mg. przez miesiac oraz DECA DURABOLIN 50mg. co 3 dzien. Tak, wiem, ze jest mnostwo tematow o odblokowywaniu sie ale prosze o konkretny "przepis" pod ten cykl, nie chce popelnic bledu i nie wiem jakie srodki laczyc? HCG + CLOMID...? Na poczatku roku bralem sam Oxanavar 30mg. dziennie [...]
Forum jest ok kupa ludzi co wiedza co pisza. Jedno co mnie wkuria i jest to bardziej wada forum niz ludzi.. Mianowice odp w jakims temacie i potem wlacza mi sie opcja "powiadamiaj odp".. kiedys napoisalem 1posta w jakims spam poscie czy cos po paru dniach login na konto a tam ze 100wiadomosci nieodebranych o odp.. da sie to jakos zablokowac na [...]
[...] przegladam wlasnie tematy na forum o tesciu.. i kazdy lapie polewy z mniej doswiadczonych "kolegow" typu Tesc w tabsach o ****a dobre haah a z tego co sie dowiadywalem jest tesc w tabsach nazwy to: Andriol, Undestor, Androxon, Virigen, Restandol, Panteston. Tylko ze jest on drogi i mniej skuteczny Wiec nie ma co sie ****a smiac tylko [...]
Cześć, ostatnio rozgladalem sie za jakims porzadnym atlasem do domowej silowni, ale jako na razie nie jestem wybitnie doswiadczony w tych kwestiach, to zwracam sie do Was z prosba o pomoc w wyborze. Sprzet musi byc funkcjonalny i bardzo solidnie wykonany, z jak najwieksza iloscia mozliwych cwiczen do wykonania. Mile widziane jest tez przelozenie [...]
Witam wszystkich i prosze o porade,a mianowicie właśnie zakupiłem primobol firmy british dragon 10ml,zanim zaczne go brać chciałbym się dowiedzieć czy jest to produkt dobry tj.czy są dobre efekty(chodzi mi głównie o ``obcięcie``),czy nie jest zbyt szkodliwy na wątrobe,no i czy wogóle ma jakieś skutki uboczne?proszę również o podanie mi sposobu na [...]
Witam Koledzy, zacząłem dość ciekawą kurację i chciałbym się dopytać czy to zdziała to czego oczekuję i czy jest ona poprawna ;) Biję na zmianę co drugi dzień: Dzień 1 : Propionate 1ml 100mg + NPP 100mg Dzień 2 : One Rip to jest Prop 50mg, Tren 50mg i Masteron 50mg I tak na zmianę ;) Cykl na ma celu wycinkę i trwał będzie 40 dni. Dieta [...]
witam mam problem z przedramieniem czy jest to dysproporcja biceps mam 38 cm a przedramie 32 własciwie małe przedramie powieksza biceps ale wolał bym by rosło stoi od paru miesiecy . podajcie jakies dobre cwiczenia na przedramie Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 78-80 Wzrost: 178 Cel treningowy: masakra Staż treningowy na słowni: 1lat [...]
Witam Jestem ciekaw tego bialka co w temacie, co o nim możecie powiedziec ? Dobre jest ? Bo w 100g prochu jest 60g białka o ile się nie mylę. Czekam na wasze wypowiedzi z góry dzieki za rady ;D
[...] to teraz napisze co planuje zakupić 1.Horse Power lub xpand /cell pump /storm 2. Vitamin-Shop Whey Protein Concentrate 80% lub ? i tutaj nie mam zielonego pojęcia bo tego jest naprawdę dużo może wy byście coś polecili ? garniera brałem mass xxl dobry ale teraz wolałbym coś dobrego w dzialuaniu i smaku białkowe odzywki 3.lglutamine /bcaa / [...]
[...] dieta pomaga ale tylko przez pierwsze tyg. Z aerobami tez nie mam problemow bo trenuje sw 5 razy w tyg. Nic nie pomaga nawet naprawde dobre spalacze wiec postanowilem zabrac sie za t3. Slyszalem juz wiele opinii o tym srodku i jedna z nich to ze najlepiej brac go przed snem gdyz wtedy poziom hormonu jest najstabilniejszy. Co o tym sadzicie?
Witam ! Trenuję od niedawna na siłowni, ale chciałbym aby efekty treningu były większe. Ułożyłem sobie dietę ale póki co nie jestem w stanie jej przestrzegać - myślę, że zacznę się jej trzymać od wakacji. Do tego czasu chciałbym zakupić jakąś odżywkę białkową lub gainera. Jestem dosyć szczupły, więc chciałbym zacząć to spożywać już teraz. [...]
[...] mysle ze moge znalez 3-4 dni w tygodniu na trening (wieczorem). odyzwki chcialem jakies dobre, cena nie gra roli. chcialbym tez dostosowac jakas diete chociaz z tym jest ciezko bo nie moge sobie pozwolic na jedzenie co 2 godziny. bylbym wdzieczny za pomoc i wskazanie konkretnych naze odzywek na mase. aa.. mieszkam w londynie, odzywki [...]
[...] wyniki w tym czasie jakoś nie skoczyły kosmicznie. 190 kg. I teraz pytanie jak się z nim rozstać na jakiś czas. Czy rzeczywiście go odstawić . Co wziąć na ten odblok . Może jest jakiś lekarz w Warszawie który jest w temacie. Generalnie czuje się dobrze ale mam sporego stresa co teraz. Dziękuję za wyrozumiałość i odpowiedz. Piszę tutaj pierwszy [...]
witam! Urodziłem się z lekkim wgłębieniem na prawej piersi. Zacząłem ćwiczyć ze sztangą. Teraz jest bardzo widoczne to, że lewa pierś jest większa od prawej. Od 2 tygodnia ćwicze wyciskanie hantlami. Przy wyciskaniu staram się aby prawa pierś tylko pracowała, a lewa pierś już nie . Czy to dobre rozwiązanie? A może ćwiczyć normalnie obie piersi tak [...]
Witam jest to mój pierwszy post i chciałbym prosić o radę. systematycznie ćwiczę w domu jest to co drugi dzień. w szkole czasem dam rade pójść na siłownie. na profesjonalną siłownie nie mam czasu. Moje ćwiczenia to: pompki po 10 powtórzeń, przerwa z minute, ilość serii to zależy ile dałem radę ok. 3-5, biceps - 5-6 serii po 15 powtórzeń z [...]
Mam takie pytanie jakie potrawy, owoce, warzywa są dobre dla sportowca?? Chodzi mi o konkrety. Jestem cały dzień głodny zjem cos znowu jestem głodny, co mogę w takich przypadkach jesc miedzy posiłkami, może jakieś orzechy słonecznik czy cos (to tylko przykład bo nie mam o tym pojęcia)Nie robię treningów na masę czy tez rzeźbę ćwiczę aby mieć dobra [...]
Witam jestem teraz na masie i mam kilka pytań: 1. Czy kanapki są dobrym posiłkiem na masę? Jem je w szkole, czasem na śniadanie i kolację. Nie chcę do szkoły brać w pojemniku jedzenia typu ryż z kurczakiem czy czegoś innego bo chcę jakiś posiłek na szybko do szkoły żeby dałoby go się szybko przygotować i zjeść. Kanapki jem z bułką lub chlebem [...]
Witam mam pytanie czy dobry byłby taki cykl : cel stabilna masa dobrej jakosci.To jest tylko pytanie czy cykl sie nadaje na ten cel i czy rezultaty były by dobre. 1-12 Boldabolon 500mg tygodniowo 1-12 Deca Durabolin 250mg tygodniowo 1-12 T.Enanthate 250mg co 6dni
Witam ćwiczę od 10lat,dieta jest trzymana +przemyślane treningi lecz stoi mi masa mięśniowa już ładnych parę lat np.obwód ramienia nie zmienił się dobre 5 lat wynosi 42cm. Postanowiłem przejść na złą stronę mocy zaje...ać strzałki. Lecz chcę lajtową dawkę będzie to 8strzałów teścia co tydzień jeden a moje pytanie jest takie jak z tym odblokiem [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
