co jest dobre na

niema co kombinowac. tak naprawde nie wiesz ile jest w danym ug. nie zawsze to co jest napisane na butli rowna sie z tym co jest w srodku. poprostu celuj w dobre firmy.

nie rozumiem czemu mam ze sniadania odzywke i maslo wywalić;/ przeciez rano jest prawie najwieksze zapotrzebowanie na białko. z tog co mi kazaąłem to prawie nic bialka rano by nie bylo;/ a maaslo jest dobre na mase i zdrowe szczegolnie te co jadam

Przysiady? No co Ty. To jest dobre na masę. a to chyba żart- każde bowiem ćwiczenie może miec wiecej niz jedno zastosowanie. te cięzkie świetnie nadaja sie do "napedzania" redukcji. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-25 17:11:02

[...] rzeczy działają ja np. na ból nie biorę tylko panadol. Jakieś apap-y i ibuprom-y nie działają , mogę je jeść garściami . I jeszcze jedna sprawa - może się mylę - coś co jest dobre nie może kosztować 10-20-30zł jeśli chodzi o suple itd itp chyba że z 69 - 89 zl jest przecenione na 29zl , bo termin ucieka . Dla mnie osobiście to w/w produkty [...]

Dlaczego nie ma się brać za dół klatki ? Przecież jak będzie ćwiczony dół to klata automatycznie się podetnie co zaowucuje też podniesiem góry... Rób to co na ciebie działa,to co jest dobre dla twojego organizmu i wykonujesz to z 100% technika.

Ja testowalem w odstępach co 3-4tyg,troche z innych przyczyn niż sam trening,ale i to nie jest dobre na dlużej. Dobre jest natomiast między jednym ,a drugim cyklem regularnego treningu,a trać może 2-3miechy.

dokladnie tak:) a jak sie chcialam od kolegi dowiedziec - tak po prostu zeby mi wytlumaczyl dlaczego - to kazal sie pytac tego co to wymyslil.....no mam nadzieje ze nikt nir powie mu ze picie moczu jest dobre na redukcje bo....:)

Zbyt bardzo zaglebiasz się w zbędna teorie i robi Ci się kocioł w głowie.zacznij działać i sam się przekonasz z czasem co jest dobre A co nie. Wiadomo że na początku każdy chce łapać wiedzę ale kurczę bez przesady hehe .działaj .pzdr.

wklej plan mniej więcej co robiłeś jak często. i może spróbuj fbw które jest dobre na początek. ja tym ćwiczę i mam progress siłowy na klatkę poszło mi 10 kg w serii i przysiadzie. siad tylni 3x10 drążek 3x max wyciskanie poziomo 3x10 military press 2x10 spaiter mi go polecił i działa. najważniejsze jest żeby robić wszystko dokładnie i [...]

tak wiec zgodnie z zleceniem zaczynam od nowa od diety i prosze o pomoc w ewentualne korekcie wynik koncowy jestr troszke inny i nie wiem czy tak moze byc prosze o pomoc,dzieki wielkie 7;00 bieganie ok 20 min 8;00 Mleko 2%250ml k117 b7.5 t5 w10.7 platki owsiane 40g k156 b4.76 t2.88 w27.72 1 jaja kurze k120 b10 t8.56 w0.80 Bialko z [...]

dzieki A na odblok co jest dobre?

jakiego koksa. Czy ty rozumiesz co się pisze. Znaleźć kumatego lekarza.Który ci krzywdy nie zrobi. Co ty sobie ubzdurałeś. Wytknąłem głupotę,jaką jest bicie hcg,mając widoczne problemy hormonalne. ja reklamuje swoją działalność?! hahahaha,ty widziałeś moją działaność hahahaha.ja jej nie widziałem a ty ją widzisz.|-) jaki trener osobisty? pisze [...]

[...] czy jak zjem troche prostych, troche złożonych i po dodaniu wychodzi tyle co trzeba gram to spęnia to zapotrzebowanie(np ryż i pomarańcza)? poza tym pije ostatnio soki i tam jest napisane że ok 10g przyswajalnych ww, czy to też trzeba wliczyć do diety(wolałbym żeby nie, bo trzeba czymś popić te mięso)? jakie mięso jest najlepsze, bo ostatnio [...]

[...] troche złożonych i po dodaniu wychodzi tyle co trzeba gram to spęnia to zapotrzebowanie(np ryż i pomarańcza)? /TAK ALE AKCENTUJ ZLOZONE poza tym pije ostatnio soki i tam jest napisane że ok 10g przyswajalnych ww, czy to też trzeba wliczyć do diety(wolałbym żeby nie, bo trzeba czymś popić te mięso)? /TRZEBA DODAC jakie mięso jest najlepsze, bo [...]

plan jest do du*py całkowicie wg mnie. Takie coś to jest dobre na start na rozruch aby sie rozgrzać przez tydzień czy dwa i dopiero zacząć ćwiczyć "normalnie". Trudno żeby ci mięśnie urosly od przysiadów bez obciążeń i to w miesiąc. Masz 13 lat to nie ma co wymagać dużych ciężarów ale plan można ułozyć dużo lepiej. Ogólnie polecam zakupić sztange, [...]

To ja mam takie pytanie co jest lepsze na siłe wyciskanie to wiadomo- dynamicznie, jak najszybciej ale opuszczanie wolno czy tez szybko tak jak tu radzicie bo gdzies czytalem ze wolniejsze opuszczanie jest "dobre" ale biorac to na chlopski rozum tracimy wiecej energi na to czyli mniej w serii pocisniemy itp itd gdzies czytalem ze [...]

[...] będziesz podnosił skrajne ciężary czasami stosuj. Używam dobrych rekawiczek ale nie pamietam firmy niestety teraz Koszt był około 45 zł są z usztywniaczami ale skórzanymi co jest dobre i skuteczne jednak zazwyczaj mam je luźno zakręcone a jak jest taka potrzeba to dopiero stosuję usztywnienie. Ps. Jak będzie Ci zależało na tej firmie to sprawdzę [...]

to bylo w Milton Keyns, inter club, pelno tego, nastepny jest w niedziele w Portsmounth, a ja cwicze w Fight Science w Aldershot, Prize Fighters (wlasciciel Nick Chapman), fajna atmosfera, nie ma dekli co sie uwazaja za najlepszych tylko wszyscy jako druzyna, mialem okazje sparowac bjj z alexem reidem, dziwnie tak, czlowiek dopiero zaczyna a tu [...]

uzasadniam: -ćwiczenie do zmęczenia jest dobre na krótki okres czasu, potem siada Ci układ nerwowy(bywa blokada psychiczna spowodowana niemożnością pobicia rekordu) -duza liczba wariantów pompek w stosunku do reszty. Klata i ew triceps sa sporo mniejsze niż sam grzbiet,dlaczego wiec na mniejsze partie ćwiczysz wiecej niż na większe? - Zwiększanie [...]

witam czytam i czytam aż w głowie mi się robi kogel mogel chciał bym się zapytać czy jest sens kupować jakiekolwiek witaminy minerały suplementy myślałem na animal pak . oczywiście dieta jest motywacja jest ponad rok wpierdzielam co popadnie ale jak widzę jak inny rosną po kreatynie to mnie boli wiadomo potem jedno piwo i siły i masy nie ma. [...]