co jest dobre na

[...] większy poziom estrogenu itd. Warto wiedzieć jak to u nas wygląda. Nie tyle przekształcają co po prostu mniej wolnego (bo jak wstrzymujemy lub produkujemy w jądrach to jest to wolny test) zostaje połączone z shbg bo jest tego drugiego mniej. Stąd więcej testa pozostaje w aktywnej, wolnej formie. Tak samo właśnie z estrogenem. I tak. Im [...]

[...] lecz takie porady mogą skończyć się banem, a przedewszystkim tym że ktoś Cie posłucha i na dobre mu to napewno nie wyjdzie... Może i będzie bardziej rósł od przysiadów, bo taka jest prawda, ale mu to na dobre nie wyjdzie napewno...Przysiady, martwy ciąg radziłbym robić w wieku 18-19 lat, no może 17 lat jak jesteś wysoki i już prawie nie rośniesz

Nie znam się niestety na sambo militarnym czy combat sambo, ale miałem styczność z sambo sportowym i byłem z treningów bardzo zadowolony. Sambo sportowe jest bardzo podobne do judo, z tym że więcej uwagi poświęca się walce parterowej. Charakterystyczne jest też to, że dużo trenuje się technik kńczących na nogi. W praktyce wygląda to jednak różnie, [...]

[...] u profesjonalnego fotografa okazuje sie bardzo tania. Ja poprostu chce niec fajne - dobre zdjecia na pamiatke a nie jakis szajs komórka robiony. A jak jeszcze ten fotograf jest dobrym znajomym to wyjdze prawie za darmo. Wiec zalezy z której strony sie popatrzy i co kto chce osiagnac - prawda? Ale zawsze znajdzie się ktos kto stwierdzi ze coś [...]

no a co, to mądre nie było;) zrób dobrze brzuszki to zobaczysz że jednak jest to dobre ćwiczenie%-) domyślam się że 1. jakiś "znafca" Ci to powiedział 2. nie do końca wiedziałeś/wcale nie wiedzialeś jak to poprawnie wykonać, spróbowałeś i jedyne co odczułeś to ból pleców xD czuje i to bardzo:P wiesz, każde ćwiczenie można spartolić i będzie ono [...]

janusz, 3x w tyggodniu na pcozatek. planowałem coś robić 2x w tyg, ale chyba narazie nie da rady:P bo masakrycznie ciężko jest dzisiaj kolejny trening, z innym trenerm(uwazam ze gorszym) bo głowny pojechal na walke z chlopakiem od nas:) no i dluga rozgrzewka i stacje szybkosciowy trening, chociaz ciezka sprawa z takim zaawansowaniem jak ja xd w [...]

[...] wzrostu pomiędzy zawodnikami w historii UFC: Struve (2.13m), Hunt (1.78m). Całym sercem za Super Samoańczykiem i imo ma duże szanse. Pamiętam jego walkę z Schiltem, który jest równy wzrostem Struve'a i za bardzo nie miał podejścia tyle, że Struve to nie Schilt i nie man awet w 1/4 tak wyśmienitej stójki co holender i trzymania rywala na [...]

pompki bardzo dobre ćwiczenie, trochę ich ostatnio zrobiłem i kiedyś też, kating jest ostry jak ktoś robi je regularnie i systematycznie, przynajmniej ja tak odczuwam , że mało co nie ..... pod siebie po każdym treningu co do planu 100 pompek jest źle rozpisany wystarczy spojrzeć i już się rzuca w oko żeby nie było zaraz znowu jakiś kłótni to [...]

Hmmm, no dzięki, szczerze to spodziewałem się od Was więcej krytyki, ale dzięki za te dobre opinie chociaż tych bardziej krytycznych też by sie przydało . A tak na poważnie to chciałbym abyscie ocenili mój program treningowy. Jest to program który stosuję na masę, a po nowym roku chce przejść na sesję na siłę. Jak sądzicie, co zmienić, dodac, [...]

Napewno warto go ukonczyc bo daje naprawe dobre efekty a w porownaniu z a6w jest duzo lepszy, tak ukonczylem ten trening a do dzis raz w tygodniu robie 8 pozniom lekko zmodyfikowany bo 9 jest dos ciezki ale do zrobienia . Moim zdaniam stosujac 2 ostatnie poziomy mozna nawet robiac mase lekko spalic tluszcz na brzuchu ale to moje zdanie i pewnie [...]

[...] "na akord". "nie wiem do czego mam w nich dążyć - czy do ilości w pojedyńczej serii czy może do większej ilości serii z tą samą ilością powtórzeń" Każdy jest inny - potestuj na sobie co daje Ci lepsze efekty. Ja po prostu co jakiś czas zmieniam tryb treningowy. Zauważyłem, że dobre efekty jeśli chodzi o wytrzymałość i rzeźbę [...]

Z tego co ja wiem to stary Strong jest dalej cały czas robiony a ten nowy soma-strong nie wiem z kad (mysle ze nie chinol) ale napewno nie dostarcza go ta sama fabryka co starego stronga. Wiec ktos inny to robi ale skoro wszystkie sa niby dobre to najlepiej badac i bedzie wiadomo... Info z uk. slabo te Twoje info %-) stary strong nie jest juz [...]

[...] Nogueira by musiał na glebie też w swoje umiejętności uwierzyć.. Klincz, kopnięcia dla Werduma, chodź z Mirem dobrze się Big Nog w klinczu zaprezentował. Ciekawe czy Werdum jest w stanie w razie gdyby miał problemy w stójce przenieść Big Noga do parteru - zapaśnikiem on za dobrym nie jest, ale TDD Big Noga też najlepsze nie jest, z klinczu imo [...]

dobra to niech wam bedzie do tej deki doloze 15amp test.prolo. a nie 10. a co do drugiego cyklu to zdaje sobie sprawe ze duza czesc mi czmychnie jestem tego swiadom ale moze chce byc wiekszy tylko 10tyg ale podejrzewam ze przy dobrej diecie i suplementacji zawsze jakas czesc mi zostanie:)PROPIONAT TESTOSTERONU Testosteron(Jugosławia 25mg/ml i [...]

Gratulacje za wytrwałość przy redukcji. Jedyne co mnie zdziwiło to masło orzechowe na noc, ale z drugiej strony -sam tak robiłem dopóki kolega który jest zawodnikiem w kulturystyce mi nie uświadomił błędu - mimo że masło to zawiera dużo białka to jednak na noc nie jest zbyt dobre przy redukcji.,ale jak widać tobie może to służy :).

[...] Niedobre wiadomości : - strasznie urósł mi przez ostatnie 3 tygodnie bęben odkąd przeszedłem na dietę masową (muszę się dobrze temu przyjrzeć bo chyba coś ciągle jest nie hallo w tym temacie - już drugi raz nastąpił u mnie podobny efekt przy przechodzeniu z diety redukcyjnej na masową) A tak poza tym - na nic nie ma czasu...... [...]

Hi chlopaki! Skoro ta zywnosc jest przetworzona genetycznie - co mysle ze sie zgadza gdy patrze w lustro i widze skutki- to w takim razie czy dieta i ruch mi pomoga czy poprostu jak bede dalej jadla to amerykanskie zarcie to sie roztyje na dobre?! Czy w takim razie warzywa i jablka tez sa naszprycowane hormonami wzrostu? W takim razie [...]

Własnie nie wiem na co mam uważać przy tym clenie i winie ? bo to nadciśnienie to nie za dobre jest z tego co czytałem, a nie chcę się przekręcić od zbyt dużych dawek

1. Z biedronki prawie wszystko jest opłacalne. Chyba że są promocje w innych sklepach. Zbieraj gazetki promocyjne i sprawdzaj. Co do ryb: dorsz i morszczuk w biedronce jest w miarę ekonomiczny :) tylko dwa produkty kupuje gdzie indziej ryż paraboliczny w tesco 4,5 za kilo płatki owsiane w tesco chyba 1,59 za 400g i jeszcze przyprawy tesco'we [...]

[...] w podobnym stylu to wczesniej byłoc ąłe moje życie i rpzezto teraz mnei nigdzie an studia nichcą:P ani do pracy:) (nieodpowiednie na swiadectwie amturalnym):) smieje się a jest and czym zapłakać fajne akcje były jak sie wpadało grupką do baru gdzie pełno hipisów i sie mówiło "wszyscy którzy nie są hipisami proszeni sa o opuszczenie baru bo [...]