co jest dobre na

[...] doskonale to ująłeś, też o tym pisałem wcześniej. To, co bym dodał, to podejście psychiczne Andersona, które nie zakłada, że daje ciężką walkę z równym przeciwnikiem. To jest podejście typu "Choćby nie wiem co się działo, muszę tego gościa sponiewierać i upokorzyć, a jak będzie szło nie po mojej myśli, to... muszę go jeszcze bardziej [...]

[...] trzeba zjeść to co ustalone, nie ważne jakie niedobre :D. Na początku ei robiłem np martwego ciągu(od niedawna robie), przysiady zacząłem dopiero po roku robić i na razie jest ok ;]. Ja się wszystkiego uczyłem, wraz ze stażem chodzenia i nadal się uczę. Pytam, to tu to tam, czytam dużo na ten temat... WIęc nie odradzaj chłopakowi, niech jedzie [...]

[...] że prawdopodobnie wpadniesz w pętlę wiecznej redukcji. Takie to będzie machanie po nic, bo obawiam się, że przy tej budowie resztka tłuszczu Ci nie zejdzie, bo do metabolizm jest napędzany przez mięśnie. Więcej mięśnia=lepsza redukcja. Czyli podchodzisz trochę od dupy strony. Jeśli zakładasz swing oburącz 24kg + 5x budpees w takim obwodzie, to [...]

[...] Wypisek z diety nie dajesz ;] Coś czuję, że kiepsko u Ciebie z tą diętą co? Weź sobie do szkoły/pracy serek wiejski dobry interes jak pudła z jedzeniem nie bierzesz, ja sobie jutro może sandacza do szkoły wezme. Ale nie wiem czy jest to dobre ryba na masę. Może ktoś inny kto tu zagląda wie? Zmieniony przez - Resista w dniu 2010-01-10 22:36:00

everr popieram, tez nie lubie tej papki świątecznej, ale niech się cieszą ale dobre jest to ze wychaczyć idzie coś naprawde tanio obliques tyj na zdrowie, będzie robić co po nowym roku

Jeszcze jedno pytanko mam;]. Czy dobre jest cwiczenie nog w FBW i do tego bieganie tym planem co podalem w pierwszym wpisie?? Czy moze usunac cwiczenie nog z FBW , ale chyba z kolei to bedzie kijowo wygladalo...Na bieganiu mi zalezy bo moim celem jest redukcja;p PozdRo

Na śniadanie zjadam zazwyczaj jajka pod różnymi postaciami, od omleta po jajecznicę (ale nie na tłuszczu) Dlaczego bez tłuszczu, jak najbardziej tłuszcz najlepiej masełko Na II śniadanie zjadam jakieś kanapki albo owoc albo orzechy i wypijam białko po co ci bialko, wszytsko mozesz dostarczyc naturalnymi produktami kanapka tak byle razowa i z [...]

Gram w streetball póki co... nauka jest dla mnie ważniejsza, a treningów aż 6 x w tyg więc musiałem odpuścić odkąd znalazłem sie w juniorach... Trenerowi mówiłem że po skończeniu szkoły, wracam na dobre :-) Gram na tą chwilę z ludźmi którzy się na tym znają a więc ogółem zapierdziel mam... Mam sale wynajętą teraz na zimę i chodzę od Piątku do [...]

[...] - 2 x KB32 3 x KB20 - 3 x KB28 - 3 x KB32 Wchodzi jak w masło. Nieudana próba Bottom-Up Press z KB32 C&P KB40 - na jedną i drugą rękę (lewa silna, ale prawa silniejsza) Clean KB48 5 x L // 5 x P - to jednak ciężar jest. Film. KB z 4 z przodu od 2'40" https://www.youtube.com/watch?v=Ci1X5xMP-1k Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-10-13 07:54:30

no kazdy ma rozne metody. tak jak jedni wola diety LC inni wola wysokie wegle (i jedno i drugie dobre w zaleznosci jaki kto ma organizm). kazdy czlowiek jest inny i robi to co jemu najbardziej odpowiada. ja jak zaczne wegle wcinac to raczej obawiam sie ze poplyne (znam to z autopsjii) ale ktos inny np. Ty nie ma takiego problemu. na imprezach tez [...]

MagdaK ja na wyspach mieszkam stad do plazy mam rzut beretem, jak jest odplyw to czasem mozna i nawet z kilometr pospacerowac "wgłąb" morza 8-), buty potem uciapciane ale radocha nie z tej ziemii;-) coconut cream to mleczko kokosowe ale odparowane i jest ono w kostce, niby sie powinno rozpuszczac w wodzie ale ja samo wcinam. niestety, jest takie [...]

[...] suplementy mimetyki insuliny: ocet jablkowy, olej rybi z dodatkiem ekstra o-3 i wit. E i D, kozieradke, czasem siemie lniane wpadnie ale nie duzo, i do tego mikstura wujka polika - calkiem toto dobre jest, zwlaszcza teraz jak jest cieplo to po prostu lepszej oranzady nigdzie nie znajde :-D a tego proszku do pieczenia prawie wcale nie czuc :-)

[...] i jeszcze sobie na własną rękę też gram. Co do diety to postaram się jakąś wybrac i tez podrzucę wam w tym temacie. Co do odżywek to będą dobre? Bo chciałbym pójśc trochę na masę bo przy moim wzroście jest znacznie za mała. Aha i co to jest "supinacja" nadgarstka? Dzięki i pozdrawiam Zmieniony przez - zwirek36 w dniu 2009-10-08 21:25:04

MC nie jest specjalnie skomplikowany. Ważne aby podczas całego ćwiczenia trzymać proste plecy. Jeśli nie ma Ci kto pokazać to może lepiej go nie robić, racja. Ale to super ćwiczenie i jeśli niema przeciwwskazań zdrowotnych to powinieneś je robić. Jeśli zrezygnujesz z MC to zrób jedno ćwiczenie na prostownik. Możesz je wykonać na ławce płaskiej. [...]

[...] - GWookie w dniu 2014-08-02 17:54:40 Geranium czystego nie brałem, ale chyba najlepiej wypada w połączeniu z kofeiną. Wówczas nabiera jakby nowych właściwości. Produktu o którym wspomniałeś nie brałem, ale miałem coś podobnego: Hyper Pump i też było napisane, że jest tam geranium. Ćwiczyło się fajnie, ale 1-3d było tam w śladowych ilościach.

Jeśli,to jest temat tylko do artykułów do Ladies Corner,to proszę o usuniecie postu. Ehh te badania.Problemem "badań" naukowych polega na tym,że naukowcy ,którzy je robią NIE mają bladego pojęcia o dyscyplinach sportowych,bo są...naukowcami.Dobre badania bez doswiadczenia w danym sporcie?Ok,ale takie badania tylko odpowiadają na schematyczne [...]

[...] otworzyć drugi sklep w Bełchatowie (tam nie było żadnego). I co? - lipa. Po 1,5 roku musiałem zwinąć interes bo nie był opłacalny. I teraz wnioski: w Łodzi gdzie jest ok. 800 tys. mieszkańców utrzymuje się i daje sobie radę ok. 5 sklepów, w Bełchatowie (ok. 70-80 tys. mieszkańców) nie utrzymał się jeden. A gdyby w Bełchatowie też było [...]

[...] prac nie spotkalem sie z jakims negatywnym stosunkiem przeloznych do Polakow ( zdarzalo sie w Brighton, nigdy otwarta wrogosc ale wiesz to nastawienie ze zrob 2x wiecej bo jestes imigrant), dla Geordie jestem jakims stworem z innej planety do ktorego musza sie zwykle przekonac kilka tyg ze to napewno tez istota ludzka (wolaja na mnie meerkat [...]

[...] bokiem hantli z wyciskaniem ich stojąc. -pompki na poręczach najpierw bez ciężaru pozniej 2 serie po 8 powt. z ciężarem 20 kg i 1 seria 6 razy z ciężarem 30 kg co do wagi to jest 74 z tym że w piątek i sobote zaniedbałem miche. Całe dnie byłem w trasie i jedyne co mogłem zjeść to zapiekanka, bo nie miałem nawet czasu sobie ugotować. PS. Koniu czy [...]

Ale wy jesteście beznadziejni odwracacie kota ogonem żeby zrobić z nas głupków.Chce jeszcze raz powiedzieć o co mi chodzi bo chyba zapomieliście.Chodzi mi o to że Olimp zamiast skupiać się na jakości swych produktów co oczywiście wiąże się z ogromną kasą wywala niepotrzebnie kase na reklame powiem wam że Głuchowski i Słodkiewicz kupują całkiem [...]