SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest dobre na

  • Cel rozwinąć barki i ramiona

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Napisze moze tak. Co do szerokosci to rozumiem. Wolne ciezary stosuje, co do ilosci powtorzen to nie jestem przekonany czy to dobre rozwiazanie tym bardziej zza karku (wiadomo cwiczenie kontuzjogenne). Planuje zastosowac taki trening: barki nogi klata tric plecy bic Wiem ze robilem plecy z nogami i ze to nie jest najlepsze polaczenie:] ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3274 Data: 2005-10-12 18:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] kru_chy / Redukcja - start ze 120 kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wszystko zależy od pizzeri. Co nieco wiem bo sam takową prowadziłem przez prawie 4 lata. Stąd gruby jestem. Kiedyś można było żebra policzyć. Większość pizzeri bierze ciasto z piekarni bo nie opłaca im się robić samemu jak mają masę zamówień. I najczęściej bierze się więcej i mrozi. Dlatego to ciasto nie jest takie dobre na drugi dzień. Byliśmy [...]

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-04 21:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • volvo93/BLOG/Droga do Debiutów 2012!

    Post
    Trening dla początkujących

    to co dla kowalskiego jest super srodkiem dla ciebie moze byc trucizna bede to przypominal niemozna slepo sie podporzadkowac bo komus na takich proporcjach dobrze idzie tylko trzeba kombinowac i szukac co dla kogo jest dobre mozna sluchac podpatrywac i prubowac na sobie rozne warjanty, ale slepo wierzyc w to ze u kogos sie cos sprawdza niewolno

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-29 18:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kalgan lecialem na primie dobrze ponad pol roku. bilem z 2 ug, kazde moim zdaniem dobre, marek nie bede wymienial bo to nie ma sensu nawet. jak wszystko co jest na estrze enanthate, wyrazne dzialanie zaczyna pokazywac po ok miesiacu bicia. (choc primka w ogole nie ma wyraznego dzialania, to delikatny srodek, ale okreslona robote zrobi, tylko musi [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-14 14:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PlusLiga 2013/2014

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Michał Kaczyński zdobywając 21 punktów przy 50% skuteczności. Postawa młodego zawodnika jednak nie wystarczyła na zdobycie choćby punktu. Do tego w Częstochowie otwierany jest szpital, ponieważ kolejnym kontuzjowanym zawodnikiem jest czech Jakub Vesely. Indykpol AZS Olsztyn 3:0 LOTOS Trefl Gdańsk Porażka lidera plusligi, co tu dużo mówić [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 8506 Data: 2013-11-17 22:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] duzych tubach jeszcze ładowałem 50-60mg/ed to stawy, cisnienie, cos tam sciegna tez czulem nie wiem czy to akurat od wina i problemy gastralne szybko... ogolnie na winie jestem jakis nadpobudliwy ostro, moze to od wzrostu cisnienia ?? dawka 20-30mg/ed optymalna dla mnie była z dobrym efektem. ja tez na winku mam podbite cisnienie i jakis [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-13 09:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie biore ale moge co odpowiedziec co nieco oba te leki moga spowodowac nudnosci, szczegolnie na poczatku stosowania niezwykle wazne jest dobre nawodnienie wiec musisz pilnowac tego ile pijesz Co do nasilenia objawow to nigdy nie wiadomo jak kto zareaguje - to,ze ktos mial objawy mocno nasilone nie znaczy,ze Ty takie bedziesz miala. Jesli [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-24 23:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chyba i tak odrobine lepiej mi sie go robilo niz ostatnim razem) 1. utknelam w miejscu, slabo tu widze progresowanie 2. koncowka ciezkawo szla 3a. regres, nie wiem co jest ale totalny spadek sily od juz od pierwszej serii 3b. ok 4a. udalo sie zrobic progres, chociaz juz pod koniec trzesly mi sie rece troche, prawy tricek nadal slabszy od [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 16073 Data: 2014-12-05 10:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jeśli się nie mylę ktoś Regnegatowi umarł w rodzinie i rozstał się z dziewczyną.* Delikatniej z językiem. Regnegat wiem z tego co przeszedłem, że na ból psychiczny dobre jest zajęcie, praca fizyczna i pisanie o tym (czy tu, czy w zeszycie). Ważne żeby zająć czymś myśli, a te które pozostają wyrzucać z głowy. Nie jest to złoty środek, ale [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 18:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 30 zawodników, wielkie siaty ACTIVLAB były bardzo ciężkie! Tak trzymać. Dziękujemy jako organizatorzy, zrobiliśmy bardzo dobre wrażenie na władzach Galerii Słonecznej, jest szansa na jeszcze mocniejszy turniej! Na tym mi zależało, mimo że nie wszystko odbyło się tak jak bym chciał, ale z imprezy na imprezę idzie nam coraz lepiej! Jestem [...]

    Odpowiedzi: 812 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-07 23:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - od tego momentu zaczalem przykladac sie do techniki przysiadu i od razu ilosc powtorzen zmalala Wykroki powoli i na dobicie. Zuraw - pierwszy raz robilem to cwiczenie, jest niezwykle i nowy rodzaj ruchu dopiero jest opanowywany. Pierwsze powtorzenia to zupelna porazka potam jakos szlo. Martwy na wyprostowanych nogach malo skuteczny. To [...]

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-27 04:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też mi to przyszło to głowy czytając twój post a nie to że Woodley jest mniejszym zagrożeniem niż Khabib. Mam nadzieję że Conor zawalczy teraz z Khabibem i tyle. Walka o trzeci tytuł podczas gdy ani razu nie broniło się pozostałych dwóch to kpina. Do fanów 3 starcia Conora z Diazem: prawda że Diaz zasługuje na taką walkę, ale na ten moment i [...]

    Odpowiedzi: 651 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-16 20:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrobić to kombinować z szerokością uchwytu i kątem poręczy (chodzi o to że poręcze nie są do siebie równolegle tylko tworzą litere "v". Jednak najcześciej na siłowniach jest jedna szerokość poręczy, co jest chvjowizną absolutną. SFD/Images/2015/7/23/46024d3a7fed420f8e0d9706ed27c549.jpg Taki typ poręczy jest najlepszy ze wszystkich imo. Ja np [...]

    Odpowiedzi: 3039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-23 09:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wykonało zamieszania do tej pory. 3. Nagle wiele osób zaczyna pisać, że cytuję tyle paczek tego zjadlem a tu taki syf...wszystkim polecalem. Mozna sie tylko domyslec co jest w reszcie produktow sfd.... Jednak jezeli cos jest tanie to nie moze byc dobre...:/ Pogrzebane zaufanie wielu klientow sfd... I co to ma niby być i co ma mieć na celu? [...]

    Odpowiedzi: 1233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-28 19:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ,,,tak proforma, jestem tu by wyłapywać wszystko co jest nie, czepiać się i wymagać ... jakiś czas temu porównałam Karoline do Olgi Putrowej Mistrzyni Świata w Bikini z roku 2016. To wielka gwaiazda , pełana wdzieku , na scenie prezentuje klase "majestat " godny królowej...dlatego oczekuje również od naszej Karoliny. Jeśli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-20 18:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ,,,tak proforma, jestem tu by wyłapywać wszystko co jest na nie, czepiać się i wymagać ... jakiś czas temu porównałam Karoline do Olgi Putrowej Mistrzyni Świata w Bikini z roku 2016. To wielka gwaiazda , pełana wdzieku , na scenie prezentuje klase "majestat " godny królowej...dlatego oczekuje również od naszej Karoliny. Jeśli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-20 19:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od dawna, a dr K. zwraca tylko DOBITNIEJ niz inni na znaczenie tej wiedzy W PRAKTYCE uwagę. Bo jak wiadomo, wielkim koncernom żywnościowym raczej na uswiadamianiu ludziom co jest dla nich dobre, nie zależy. A teraz wypadałoby ,żebyś wreszcie przestał podpierać się jak kulawy zasłyszanymi gdzieś sloganami i powiedział cos KONKRETNEGO na temat [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 7932 Data: 2005-07-31 15:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • m0rcin jestem jestem - albo praca albo test - a znajac mnie jakbym właczył kompa a raczej wszedł na fora to by mnie nie było przez kilka h - wiec gdy pracuje ograniczam do minimum swoje wypowiedzi....... czytam moze ale nic nie pisze. SharkMen prawda ale dopiero za rok - tak sie stało ze mój stary superwisor mnie nie lubiał za bardzo i przeniósł [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-09 15:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj _Richard_ Cieszę się że temat przypadł do gustu... Przechodzimy do pytań i odpowiedzi Odnośnie jaką wodę pić i która jest warta uwagi... Jest to kolejny temat rzeka Ja osobiście niestety nie mam zaufania do żadnej wody Często ludzie dziwią mi się dlaczego niejednokrotnie wybieram tańszą wodę do treningu a nie z górnej półki a ja zawsze mam [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-21 10:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - dobór suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] są mniejsze niż po pierwszym etapie, ale też nie byłem skrajnie ulany, więc ten drugi etap idzie wolniej mimo większej intensywności. Waga spadła do ok. 72,5 kg, w pasie jest 85 cm przy wzroście 180 cm, dawno nie ważyłem poniżej 73 kg. Wydaje mi się, że mam jeszcze co spalić z dołu brzucha. Pomiar z analizatora na siłowni pokazuje mi ok. 9% [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2550 Data: 2022-02-20 11:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)