co jest dobre na

Po co na kolacje to mleko? Przeciez tam jest sporo laktozy + jeszcze gainer dodajesz moim zdaniem bez sensu po kolacji samo białko + zdrowe tłuszcze. MCT Treca albo olej lniany. Edit: bnie dosc ze tyle mleka + mass xxl to jeszcze tyle dextrozy? Bedziesz spasiony jak swiniak :D. MassXXL rozrabiajz woda da sie bardzo dobre bo piłem. O wiele lepsze [...]

[...] forum i bede próbował na nim działac. Prowadze tez dziennik treningowy na tym forum wiec bedzie mozna obserwowac moje postępy. Aha dodam że wybrałem wersje 15-10-5 bo to jest ze tak powiem taki mix bo na wytrzymałosc na mase i na sile i to by dobre bylo na rozpoczecie nowego sezonu. Wszystkim wielkie dzięki! Bo kolejne lata spedziłbym na [...]

nie zgodze sie z opinia ze Holandia nie ma polotu ani że już nie nie są w stanie powtórzyć wyniku z poprzedniego turnieju, wiadomo że przegrali pierwszy mecz co na turnieju jest zawsze złym prognostykiem w dodatku z teoretycznie najlatwiejszym rywalem, co do sparingów pykneli Irlandie z pólnocy 6-0 ;-) mają mocny skład gdzie zawodnicy są w [...]

Moim zdaniem warto trenować przekrojowo(bjj super skuteczne 1vs1, ale na ulicy nie zawsze masz ten komfort), ale pod warunkiem, że od każdego stylu jest osobny trener a nie jak to często bywa np na Kravce że jeden chłop uczy cię wszystkiego(nawet mimo najszczerszych chęci nie mógłby robić tego dobrze).Uważam że najlepij jest ćwiczyć Kick [...]

[...] ktos ci odpowie skoro nurtune cie te pytanie. Po 5. CP + mono to dobre polaczenie , na ktorym jedzie bardzo wiele osob z malym portfelem. Nie oszukujmy sie. ten sport jest drogi jesli chce sie siegac po takie wynalazki. Kazdy stack zadziala, bo skald jest taki sam w kazdej puszce, a diety ludzi sa rozne, nie doplinujesz nic nie zrobisz. [...]

Ale wiesz to na serio zależy od tego z kim masz ztyczność. Ja mam np u siebie w parafii wielu księży którym mogę zarzucić wiele. Ale mam też kilku których podziwiam. Np jest taki ksiądz Arek którego cała rodzina jest niewierząca a on postanowił ze bedzie księdzem... samo to już wskazuje ze na serio został duchownym z powołania. Dodatkowo prowadził [...]

[...] zgarnął pierwszą rundę, ale już wtedy było widać że zabraknie cardio, dodatkowe kilogramy no i RDA ma dobre TDD i większe doświadczenie, to tylko pokazuje jak dobry jest Usman i Colby. Lee nadal ma potencjał na bycie mistrzem, ale niezbędna jest zmiana klubu, nie widać u niego progresu, tak jakby zatrzymał się na tym samym poziomie, a [...]

[...] tluste ryby glebinowe, olej lniany, oliwa z oliwek, orzechy i nasiona Co do treningow - nie nastawiaj sie tak sceptycznie do nich ... wysilek beztlenowy (czyt silownia) jest bardzo dobrym piecem kalorii i choc sam w sobie nie powoduje spalania tluszczu - to poprzez niego zwiekszasz deficyt kaloryczny a to pomaga ci w walce z tluszczem Fakt [...]

[...] mnie powinieneś na początku zrobić sam pierwsze kroki-zobaczyć czy masz wogóle do tego głowe i siły by przez długi okres czasu się tym zajmować. Póki co widzę po postach, że jesteś ''napalony''. Co do sprzętu to dobrym rozwiązaniem byłoby zainwestować w drązek(cena 150-400zł) , oczywiście jest wiele wiele innych sprzętów które są bardzo dobre ale [...]

[...] linki odpadają i nigdy nic o nich tutaj nie pisałem. do dyspozycji mam sztangę, ławeczke, i hantle. mocno zastanawiam sie nad białkiem vitafit, które z tego co rozumiem jest wynikiem współpracy sfd i treca. na sfd jest sporo dobrych opinii o nim, ale spytam tu, bo co mi szkodzi brał ktoś z was? dobre toto? decyzja i tak w sumie chyba juz [...]

Widze dyskusja dalej się ciągnie :D U mnie kreatyna już kupiona parę dni temu i zacząłem stosować. Jeśli kogoś to interesuje to wybrałem tę Universala. Mam teraz do was kolejne pytanko. Wyliczylem, że pudełko kreatyny starczy mi na 8 tyg. Będę chciał przedłużyć cykl do 10-12 tygodni i te ostatnie tygodnie chciałbym stosować jabłczan. Jest to dobre [...]

[...] sylwetkę i forme bez koksu i przesadnej suplementacji,wystarczy wytrwałośc i odpowiednia wiedza.Co tłumaczy moje podejście w odpowiadaniu na niektóre posty.. Pozdro. ps. odpisze jak znajde czas na priva Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] trzymaj taki sam poziom wody i bedziesz mogl wtedy realnie oceniac to, co sie w Ciele dzieje. Tak to jak jednago dnia sie najesz a drugiego wazysz, to niekoniecznie jest to rozwiazanie dobre i tylko meczysz psychike niepotrzebnie:-) tym bardziej, ze obecnie okjres swiat koncowka roku itd nie sprzyja trzymaniu sie scislej diety i [...]

Po czesci jest prawda, ze na samej kretce masy sie nie zrobi. Jak wszystkim wiadomo kretka to suplement, a jak sie bierze suple to bez diety ani rusz! Kreatyna daj ci wiecej sily, przez co mozesz cwiczyc ciezej i mocniej, co za tym idzie uszkaddzjac coraz wiecej wlokienek i poruszac mocniej bodzce. Jednak do odpowiedniego wzrostu masy ciala [...]

[...] po prostu się nie chciało. Zawsze jakieś wymówki, brak dyscypliny. Większość ludzi po prostu nie docenia wiedzy jaką przekazujemy na zajęciach. Przyzwyczajeni są, że szkoła jest za darmo, mamusia da obiadek itd. Praca to hańba i strata czasu, a za miesięczną cenę treningów lepiej nawalić się raz, a porządnie na dyskotece. Na szczęście jest grupa [...]

Jak to judo nie jest popularne ? Nigdzie nie widzialem tylu cwiczacych jak na treningach Judo nie liczac Aikido. Ze nie jest pchnieta machina marketingu. W jakim celu jak obecnie Judo jako sport olimpijski jest dotowany przez rzad (czyli nas). Dzieki temu ze unikano tzw. "marketingu" Judo nie skonczylo jak bjj obecnie. Jak by nie patrzec [...]

Według mnie najlepszy ( nie śmiac się , że w pewnym momencie nim zachwiało facet ma 53 lata na tym filmiku i co prawda jest cieniem samego siebie , swojej formy jaką prezentował podchodząc pod 40 lat.Jest to mój idol kulturystyczny ) http://www.youtube.com/watch?v=_FApE4pyFaY&feature=fvst Dobre są też : [...]

GallAnonim, Mawashi dzieki i SoG oczywiście:) Nie Wiedząc że ta przypadłość jest tak groźna przedstawię troche mojej histori co jak było i wszystko od poczatku może coś wiecej da sie określić z góry dziekuje. A wiec zaczeło sie to gdzieś na od grudnia na początku nie winny ból z "tyłu" w prawej nodze gdzieś od połowy pośladka do końca [...]

[...] dlatego szacunek dla Szweda, bo to jedna z moich ulubionych cech u fightera jak nie ulubiona - AKTYWNOŚĆ :-)) Co do walki - Mousasi ma bardzo dobrą stójkę w parterze jest solidny, ale tj bullet pisze walki zwłaszcza z Jardinem i King Mo (..) Mousasi ma bardzo dobre umiejętności w top 15 na świecie jest może i pod koniec top 10, ale [...]

[...] co 3dni jesli po tyg okaze sie ze dawkowanie bylo odpowiedni zeby zbic do dobrego poziomu na ktorym czujesz sie ok Ps.170 wzrostu i 97 w pasie izwiekszanie masy miesniowej?nie chce Cie smucic ale mase to co najwyzej tluszczowa zwiekszysz,Tobie jest potrzebna redukcja a coz 6pkt ankiety? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-01-25 17:14:34