co jest dobre na

To po co wogóle ćwiczyć i tak na starość mięśnie spadną? Wszystko trzeba umieć wykorzystać w odpowiedni sposób. Nie zawsze co piszą jest dla nas dobre.

zrobie tak ze kupie sobie małe wiadereczko ostrowi 800 g smak czekolada ;) na probe jak bedzie dobre dokupie jeszcze a jezeli okaze sie porazka to doloze i kupie SP 80... czytałem na forum zeby ostrowie mieszac z kakao bo jest slaby smak o co w tym chodzi ?? Chris1980r dzieki za pomoc :) Zmieniony przez - Siwek1989 w dniu 2007-11-04 22:10:40

Skoro twój kumpel ma taki staż i takie wymiary na pewno wie co to jest dobry trening i dieta , cykle na mono oraz stackach na pewno ma ich za sobą trochę. W taki wypadku i tak wszystkiego bym nie wydał.Dopracowałbym maxymalnie dietę z odżywek kupił bym carbo i białko(dobre białko) na pewno ( bo różnie bywa z tym w diecie), poza tym jakiś silny [...]

Jednoczesne budowanie masy mięśniowej połączone z redukcją tkanki tłuszczowej jest możliwe, ale dotyczy jedynie pewnej grupy osób. Czynnikami, które predysponują do wystąpienia tego zjawiska są: wysoki poziom zatłuszczenia, niski poziom wytrenowania, dobre uwarunkowania genetyczne. Pomijając powyższe okoliczności, planując trening i dietę należy [...]

[...] :} Sila w normie, i rosnie znacznie, gorzej z rozmiarami. Problem w tym, ze trzeba naprawde sporo wciagac albo przygotowac sie na czeste wizyty po oliwe, ale najlepiej pic ze szklanki i jest spoko. Tluszczu rzeczywiscie sie nie lapie - ja, mega ENDO na ww obtluszczam sie niesamowice, a tu nic, ale zeby fat spadal to tez nie zauwazylem specjalnie.

[...] powinien zakończyć karierę. Wiadomo, że lata walki, nie tak bardzo, jak w przypadku boksersów, ale jednak, nie są za dobre dla 'głowy' zawodnika, czego doskonałym przykładem jest Guy Mezger, który wycofał się właśnie z powodu omdleń i udarów, jakich doznawał swego czasu... Dodatkowo, wiemy, jaki styl życia prowadzi Saku. Może, gdyby w tej kwestii [...]

Jeśli chodzi o wegetraianizm, który pozwala na jedzenie twarogów, jajek, odżywek białkowych, picie mleka, to nie ma co się dziwić, że można mieć dobre rezultaty. Gorzej jest z weganami, którzy nie akceptują tych produktów...

[...] do worków zza granicy, co są często sprzedawane na allegro w taniej cenie ? Np. gość pisze: 2,5 kg za 35 zeta naturalnego białka serwatkowego. Jak myślicie czy to nie jest tak, że te białko gdzieś tam w Niemczech powstaję jako odpad w wyniku jakichś tam przetworów produktów itp. a później zamiast to wywalać to sprowadzają do Polski by mieć [...]

Wspiecia na palcach robie co 2 trening, łydki sobie wyrobie w wakacje ;) Tak pąpki na poreczach bardziej na klate niz triceps dlatego ze mam kąpleks małej klatki :P Po przysiadie jest wystrzał tescia i dobrze mi sie robi drazek po przysiadzie. Nie bede zaczynał nowego tematu bo sadze ze to dobre plany, chcialem tylko usłyszec wasze opinnie

po cyklu woda zejdzie a co ma zostac zostanie... pozostaje tylko kwestia wygladu na cyklu.kolejna sprawa jest to ze retencja jest bardzo przydatnym zjawiskiem w procesie budowania masy daje dobre warunki do rozwoju umiesnienia. kwestia gustu upodoban

Wiesz stary o co chodzi?Możliwe ze za duze masz obciazenia na stawach robisz złą rozgrzewke lub bardziej oczywista sprawa powiem ci ze mam tez taki problem i to nie tylko tam gdzie ty ale tez w kolanie chodzi o to ze jest nie dobre smarowanie stawów polecam sie zabezpieczyc moze byc glukozamina na smarowanie stawów

A co sądzicie o obciążeniu z betonu? Jedni mówią że nie ma sensu a drudzy że jest ok. Mówisz o kompozycie chyba? Nie polecam jak już się na takie zdecydujesz to najpierw je poważ osobiście. Jak już chcesz mieć dobre a tanie obciążenie to lepiej zakupić toczone jak nie chcesz rzucać kasą na prawo i lewo zawsze lepiej zainwestować w diete :)

aikido jest fajne ale trudno ci bedzie wykorzystac to w obronie gdyz jak panuje powszechne przekonanie zeby móc obronic sie dzieki aikido trzeba poswiecic dobre pare latek na jego nauke .Ja proponuje abys dowiedziała sie gdzie co masz i pójdź se na trening tak poprostu pierwsze treningi są darmowe wiec jesi ci sie niespodoba to prrzestaniesz [...]

[...] Belchatow moze swietowac mistrzostwo jesieni, w kadrze rowniez zanotowal dobre wystepy, transfer do czolowej wloskiej druzyny.. wg. mnie wiecej osiaganl anizeli Smolarek. jest jeszcze Boruc.. a za nim - swietne wystepny na mistrzostwach swiata, mistrzostwo Szkocji, znakomite wystepy w elitarnej lidze mistrzow, to dzieki niemu Celtic gra dalej [...]

ATD musi być dobrze dobrane. Za wysoka dawka może za bardzo zbić estrogen i wtedy może być jeszcze gorzej. Obecnie na rynku ciężko jest trafić dobre ATD Dokładnie tak. Dlatego nie odważyłbym się na zakup w obawie przed jakąś dosypką... Wyniki miałeś w normie, ale nie wiesz jakie były przed cyklem. Mogłby być bardzo zbliżone do tych właśnie, ale [...]

Ja tam polecam Wszystkie pordukty fimry trec.A na dobre przybycie masy miesniowej polecam (mass xxl do tego creatyna,i dextroza) która powodóje: Dekstroza jest węglowodanem zwiększającym bilans energetyczny organizmu. Wpływa to na zwiększenie zasobów energii organizmu przez co podwyższa się wydolność i wytrzymałość treningowa. Stosowanie dekstrozy [...]

Hmm jeśli trenujesz w Śląsku Wrocław to na pewno trenerzy wiedzą co dla Ciebie dobre jest ;) ! Nie ma co przesadzać z treningami bo sam wiem ,że więcej nie znaczy lepiej :)

nie mam białka.. nie weim czy jest sens kupować. czaję, że na noc to inne niż takie "potreningowe" - szybkie.. miałem na mysli obcięcie węgli i stąd takie coś.. bo niby radzi się ludziom zastapić jeden posiłek koktajlem białkowym (zamiast czekoladowego batona firmy XXX).. w ciągu dnia to raczej gainer byłby odpowiednim posiłkiem [...]

Siłka dla mnie to coś nowego. Ale treningi spoko bywało po 7 ale siłownia to inny rodzaj wysiłku . I potrzebna jest regeneracja żeby były przyrosty. Mogę już stosować kreatynę bo czytałem ze stosują ją tez fighterzy . A ćwiczę rok wiec nie jestem w tym nowy. I czy mogę ja już brać? I czy mono byłoby dobre wiem jabłczan i inne formy są lepsze. Nie [...]

[...] po 4 tyg 150x6 na nogi z 90 :) gdybym diety nie odpuscil doszlo by do 160 no ale trudno :) Z mojej strony polecam strasznie ale Na cykl 2 puchy Mim dlatego ze 2x codziennie jesli chcesz miec naprawde dobre wyniki :) bynajmniej to jest moja opinia PS:Dwie puchy Stroma bo jedna Shocka wystarczy :) Zmieniony przez - hCe w dniu 2010-09-04 12:50:16