co jest dobre na

[...] więc jakby co, to w ostatecznosci możesz o tym pomyśleć podobno dobre są preparaty z mocznikiem, kremy, balsamy etc, nawilżające (nie złuszczające, stężenie mocznika do zdaje się okolic 10proc jest nawilżające, powyżej już złuszczające) w necie można kupić sam mocznik w takich bezpiecznych stężeniach i dodawać do balsamu na przykład..

Nie posiadając odpowiedniej wiedzy i tak niczego nie skrócisz. Tu ją możesz zdobyć to fakt ale na to potrzeba czasu i masy przeczytanych artykułów. To jest tak obszerna i złożona dziedzina, że nikt Ci nie przekaże 3 złotych zasad w jednym poście i już wszystko będziesz wiedział. Na zdobycie wiedzy teoretycznej, samych podstaw, potrzeba bardzo [...]

[...] że nie ma większego sensu łączenie thermy z syntetyczną efedryną DLAMNIE SENSEM JEST NIEDOSTĘPNOŚĆ SAMEJ KOFEINY NA NASZYM RYNKU najlepszym dodatkiem do syntetycznej effki jest kofeina J/W można również połączyć z gugglosteronami jak pisał Dez NO WŁASNIE - KTORE bardzo dobre połączenie to effka plus Tight Z TYCH DWOCH ROZWIĄZAŃ [...]

[...] tygasy i schudlem z 113 na 105, no i co z tego? ja po sobie tego wogole nie zauwazam wygladam tak jak wygladalem, dlatego chce uzyc spalacza zeby szybciej lecial!!! wiem ze jestem w czasie dojrzewania ale naprawde jakbys sie wstydzil wyjasc na basen z brzuchem ze jestes gruby to zrobilbys tak samo jak ja od razu mowie ze nie jestem zwyklym [...]

No wlasnie nieche zabardzo carbo, bo moje dzienne zapotrzebowanie na weglowodany jest i tak srednio 20-30% wiekrze niz powinienem miec. (chyba ze to nie robi wiekrzej roznicy) :) Chodzilo mi glownie o to czy moga byc takie posilki, czy sa troche za slabe i cos nie cos lepiej byloby w nich zmienic. W pojemniku wlasnie nie zabardzo moge co nie co [...]

[...] według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku [...]

[...] chwili owe zawody skojarzą się twojej mamie, która obejrzała film Latkowskiego, huh?! twoja mama, będzie o tyle w dobrej sytuacji, że ty ją szybko uświadomisz, ale ile jest takich przeciętnych kowalskich, których w domu nie będzie miał kto uświadomić i im te zawody, będą jednoznacznie kojarzyć się z tym co pokazał latkowski - ustawkami, [...]

W sumie nie jest tak zle. Ja siedze w Anglii nie irlandii i silownia kosztuje 30Funtow za miesiac, w sumie jest bardziej pod katem fitnesu, ale pocwiczyc mozna i paru duzych gosci chodzi :) W tych 30 funtach jest jeszcze basen, jakuzi, sauna i wstep na sale oraz pare innych glupot. Co do zmeczenia to jest tak mam takie zrywy ze pocwicze 3 miechy i [...]

[...] chciał jednak nad nim zapanować, to może warto byłoby kupić jakiś błonnik - to dobre zapychacze, które oszukują mózg. Ja polecam generalnie błonnik na bazie akacji, bo jest bezpieczny dla flory jelitowej. Takie coś https://www.amazon.co.uk/Acacia-Senegal-Tummy-Fibre-Organic/dp/B0002ON8DU miesza się z wodą i wypija. Choć oczywiście można [...]

[...] serii, zapraszam do poczytania i zweryfikowania swojego rozkładu serii: http://www.sfd.pl/temat162413/ "2. uginanie nog na maszynie 1x" -- jak to uginanie wyglada? jest to cwiczenia na 4głowe czy na dwugłowe? wspiecia cwicz przy nogach mozesz dodac cos jeszcze na boczne aktony naramiennych do pleców mozesz jeszcze dodac cos na kaptury- [...]

[...] --- nawiązanie do tematu wyżej-- opis ćwiczeń http://www.body-build.pl/trening-na-wyskok-t109253013.html Po resztę na google.pl i na wyszukiwarkę. PS: jeszcze taka mała informacja-na forum jest mnóstwo tematów z propozycjami treningów dla tego możesz poszukać i nie będzie problemu. pozdrawiam

[...] malo .. rozumiem ze sie nie chcesz otluscic ale organizm tez musi jakos to bialko transportowac .. no i przede wszystkim NIE MA ZADNYCH WEGLI POTRENINGOWO !! stary przynajmniej zjedz banana lub dwa. nastepna sprawa jest .. jesz chleb normalny, co tez Ci nie pomoze w celu "nie otluscic sie". polecam pieczywo razowe, jest naprawde dobre

Witam Dziękuję za wszystkie informacje, próbowałem trochę to sobie poukładać ale to jest temat rzeka:). Chciałbym przede wszystkim zaznaczyć, że nie jest to chwilowa fascynacja i zapał. Podchodzę do tematu na poważnie. Celem jest zbudowanie muskulatury oraz siły. Bez przesady oczywiście. Jak wcześniej pisałem podstawy mam dobre. Moje [...]

bardzo ciekawy temat. Osobiście też bardziej jestem za naturalnym jedzeniem. Może nie ma w nim takich ilości jakiś substancji co w jakiś megacapsach itd. ale po konkretnym i pożywnym posiłku po prostu czuję, że ciało (mięśnie) jest lepiej odżywione i jest to dość konkretne odczucie. Ostatnio bardzo wyraźnie się o tym przekonałem podczas [...]

[...] ponad dwa kilko ovopolu co starczy na miesiąc,i jeszcze glukoze.. Wole wydać kase na białko,niż glutaminke,to oczywiste.A co do Carbo,to chyba sie skusze bo w mojej diecie jest zbyt mało weglowodanów.. Polecam Hi-teca bardzo dobre Carbo 60 zł za 3 kilo ale to juz w innym dziale.. Minerały oczywiście uzupełniam i robie to tak: Rano do sniadania [...]

Pewnie Remy ze wiem. My dokladnie tak samo robimy... caly czas szukamy za tanszymi dostawcami. Czesc zamawiamy u jednego czesc u innego a czesc sprowadzamy z USA czy Francji. I staramy sie utrzymac jak najmniejsze marze. Jest trudno nam maluczkim konkurowac z wielkimi jak cheapsupplements czy monstersupplement ktorzy i tak nie maja wszystkiego [...]

Dobry sposobem relaksacji jest wykonanie nie tylko rozciągania po treningu, ale i krótkiej (np. 10 minutowej) sesji z ćwiczeniami oddechowymi. Wyregulowanie oddechu również pozwala wyeliminować nadmierną ilość stresu. Co do środków z l-argininą...nigdy nie brałem jej w kontekście poprawy snu. Lepiej poszukaj czegoś z melatoniną. Kiedy miałem [...]

[...] to na 2 posty bo w 'szybkiej odpowiedzi mozna miec max 1000znakow' tak jak wczesniej wspomnialem chce bic 500mg tescia (MIX) co 2/3 tyg, natomiast planuje na wakacje odpalic jakis 'wiekszy' cykl dlatego chcialbym sie zapytac czy jest sens teraz wbijania tescia w takich dawkach i w takim czasie, i czy po tym moze wskoczyc normlanie na cykl

[...] 50 + enan 50 albo wogole enan 100. i maja 150 gram deca w kieszeni. znam to ze znajomosci z ludzmi ktorzy tak robia. i jak robia to tamci to robia tez inni. kolejna sprawa jest taka, ze ten chinol co pcha proch do PL to juz od kilku lat jest polak, ktory nie omieszka jak jest okazja zamiast 1.000gram enathatu sprzedac go 500mg. wiec siwek20, [...]

[...] według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku [...]