co jest dobre na

[...] po kilku posiłkach, nie ma to dla mnie aż takiego znaczenia. dokladnie caly okres wchodzi w gre to co sie jadlo przed co sie je podczas i co sie spozyje po kazde rozwiazanie jest dobre/moze byc dobre - ale: -jesli ktos nie jadl nic i cwiczy na czczo (nawet bez bcaa) to optymlanym wyjsciem nie bedzie spozycie posilku bo czas jednak leci a aminek i [...]

U mnie w robocie jest chlopak z australii tzn urodzil sie i ma tam starych, ale woli w niemczech bo tam jest mniej pracy i jest drogo przyklad paczka fajek 20 euro a tutaj 6 a w polsce 3.5 xd Troche glupi koles skoro tak mowi, ale to jego wybor. na ta chwile pracy czy tam czy w niemczech jest w hooy. I fajki nie 20 eur tylko 13 kosztuja xD ten [...]

i co i tak jestescie biedaki moze to jest dobre jak przeliczaasz na polski xD akurat u mnie jest inaczej bo duzo holendrow chcialoby zarabiac tyle ile ja ,ale sa za glupi xD standard jest po 1600-1700 przy pelnym etacie

no teraz duzo wyprzedazy jest z tamtego sezonu widzialem na necie ogolnie ubran i tez jak promo dobre na buty to rozmiary male tak jak piszesz a mogli by dac nowe kolekcje nie ma na co czekac ZIMY juz nie bedzie :)) dawac mi tu jakies switasne adidaski co bym wygladal kozacko w biedronce jak bed epchal wuzek :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu [...]

tiesto na propsie agaty nie slucham jakos w sumie słucham HH glownie polski ale jak cos jest innego tez mozna xD to jest dobre co wrzucilem ryje mi łeb Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-22 20:22:40

tiesto na propsie agaty nie slucham jakos w sumie słucham HH glownie polski ale jak cos jest innego tez mozna xD to jest dobre co wrzucilem ryje mi łeb Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-22 20:22:40 https://youtu.be/dUgOhDT3Xpc Ci byli dobrzy ale sie rozyebali troche

Pof no co no dobre jest do wszystkiego tylko suche no nie tak memlasz jak bys samo jadl ... Jak mi smiec premii nie podj**ie to juz na cykl wchodze 12tyg, a ty jak tam pof kretka

no wiem ze mozna ale szczerze to raczej tego nie robie tez potem ciezko z doborem ciezaru ze na dana licze powtorzen no i ooglnie zawsze se robie te sama ilosc powotrzen co chyba nie jest dobre bo musi byc progresja ciezaru xD

i co i tak jestescie biedaki moze to jest dobre jak przeliczaasz na polski xD

stanie na bramkach jest dobre dla fajterów bo maja czas na treningi i własnie w polsce w ciul osob stało po bramkach co teraz kariery porobili %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-10 22:29:02

[...] nalezy pokazac niezaprzeczalne dowody, a watpie zeby reprezentatywna grupa kulturystownajwyzszej polki przez dziesieciolecia roznych praktyk ich poprzednikow odkryla ze IF jest debest... Jasne ze schudniesz na IF jesli poprzednio miales zj**ana diete. Mniejsze zlo jest dobre. Ale nie ejst najlepsze. zaczne od bilansu wydatku energetycznego [...]

[...] ze to po prostu mistzrostwo swiata!!!!:) Uwielbiam wlasnie takie proste, nieprzekombinowane smaki, jakie ma Vital. Kokos smakuje rewelacyjnie, smiem twierdzic, ze jest bardziej kokosowy w smaku niz baton o takim smaku konkurencji. No i jego konsystencja jest znacznie lepsza, bo nie jest taki twardy, a po prostu taki bardzo.. hmmm.... [...]

[...] lniany III Ryz brazowy, piersi z kurczaka, brokuly/kalafior/fasolka szparagowa itp, oliwa z oliwek/olej lniany IV Ryz paraboiled lub bialy, miod, rodzynki, izolat bialka (To jest posilek przedtreningowy, wchodzi mi bardzo dobrze i daje mnooostwo energii, bo wszystko z miesem niestety zbyt dlugo siedzi mi na zoladku:( V Ryz paraboiled lub bialy, [...]

[...] genialna muza do treningu i jazdy na rowerze w ekstremalnych warunkach. Puar - bardzo mi miło taką opinię czytać. Jestem trochę maniakiem, ale dużo mojej obecnej wiedzy jest pokłosiem moich problemów. Miałem w dzieciństwie wypadek na basenie (ktoś mi skoczył na plecy), plus choroba Scheuermanna, plus źle poprawodzone leczenie/rehabilitacja [...]

nichitsu wodyn co do mojego problemu z koordynacja/kregoslupem co myslisz w tym przypadku o twoim treningu PLECOW, nie trzeba go modyfikowac ? NIE MASZ KLOPOTU Z KREGOSLUPEM - TO JUZ PRZECIEZ USTALILISMY !!!! MASZ KLOPOTY Z KOORDYNACJA BO WALCZYLES ZA BARDZO O WIEKSZE ILOSCI POWTORZEN LUB CIEZARY LUB TO I TAMTO NA RAZ PRZYSIADOW WIEC UCZ SIE OD [...]

[...] zemsty, to właśnie u mnie jak już jakaś bitka była i ujście się znalazło to się człowiek o wiele lepiej czuję, ponieważ emocje muszą znaleźć ujście, a trzymanie ich w sobie jest chvjowe. Tu wklejam wywiad z psychoanalitykiem dotyczącym zemsty przeglądając dziś google Zemsta, czyli... Wydaje się, że zemsta to bardzo archaiczne słowo i uczucie. [...]

[...] uprawnienia i jak się kogoś ruszy to od razu jojczenie o brutalności policji. Co do futbolisty. To rozumiem inny punkt widzenia. Nie lubię takich co zaczynają i jak ktoś jest niemiły to chcę go zniszczyć, no może odebranie życia to za dużo, ale jak ktoś jest niemiły to lubię dosadną odpowiedź. Jeśli ktoś czyni zło to nie może być tak, że [...]

Bardzo chętnie. Chodzi przede wszystkim o zmianę nawyków myślowych. Można powiedzieć, że u sedna terapii poznawczo-behawioralnej jest taki schemat: ZDARZENIE -> MYŚL/UCZUCIA - > ZACHOWANIE Prosty przykład uczeń dostaje ocenę 4 (zdarzenie). Jeden powie, ale jestem d****em, znów mi się nie udało dostać 5, jestem do niczego. Inny powie, ale [...]

[...] słodkich rzeczy. Samo pilnowanie białka i błonnika wymusza na nas jakieś tam zdrowe żarcie, ale nie ma co się bać dojeść trochę tzw "śmieci" (tymbardziej żę to określenie jest krzywdzące). Masz ochotę na Snickersa ,albo nawet dwa a ilość kalorii ci na to pozwala? To śmiało je szamaj, od razu w sposób przyjemny nabijasz sobie dzienny limit. I [...]

"to wszystko mit, że bez jedzenia nie będzie sił na trening właśnie po wielu godzinach bez jedzenia jest najwięcej sił i najwyższy poziom koncentracji a liczenie kalorii to bzdury dla dzieci - liczy się wchłanianie, im rozsądniej zarządzamy produktami tym organizm funkcjonuje sprawniej, nie ma też obrzydzenia z powodu "bycia na diecie/bycia na [...]