co jest dobre na

[...] no nie zrozumieliśmy się trochę :D Ja ogólnie nie twierdze że nie można zrobić redukcji na uzupełnianiu makra, ale też nie uważam że wliczanie tej "przysłowiowej" nutelli jest dobre a wręcz ch**owe. Oczywiście manipulacja produktami wchodzi w grę. Nie wiem czy pisałem o tym na forum ale po debiutach jak wrociłem opity białkiem że ja p******e [...]

[...] jednak załatwiłem sobie zastępstwo, plecy coś mnie pobolewają ostatnio, raz mocniej, raz słabiej. Swoją drogą, chłopakom należą się gratulacje, bo zdobyli 2 miejsce, co jest niezłym osiągnięciem . Dieta dzisiaj na plus, zadowolony jestem jeżeli o to chodzi. Pierwszy raz zamieniłem mięcho po treningu aerobowym na WPC - wszystkie, dosłownie [...]

[...] z rzędu, ale obiecuję sobie że ostatni - kto czytał mój wpis "Wyjazdowa wycinka" na pewno wie o co chodzi z systemem kar. Dlatego też o tej drażliwej sprawie jaką jest dzisiejsza micha nie będę się rozpisywał, bo nie warto. # TRENING Dzisiaj można powiedzieć że zaliczyłem dwa treningi - bieg i kibicowanie mundialowe . Ale skupmy się na [...]

[...] mięsa dobieram objętościowo do kuraka + warzywa różnej maści pokrojone w kawałki zjadane na surowo bez dodatków (nie mam gdzie w pracy przechować sałatki itp bo wszędzie jest ciepło) a surowe nawet mi smakują... szczególnie korzeń selera + połowa torebki ryżu brązowego lub taka sama objętości kaszy gryczanej + łyżka stołowa oliwy z oliwek 3 [...]

[...] JAK KTOS TO WSZYSTKO UOGOLNIA !!!Nie mozna powiedziec na kolesia ktory raz na miesiac pali sobie trawke to narkoman ktory przegral swoje zycie przez narkotyki tak samo jest z koksami jesli ktos bierze a ma o tym duza wiedze i wie co jest dla niego dobre a co zle to napewno nie zrobi sobie krzywdy a jesli ktos bierze tanie gowno (np. metka [...]

ok juz pisze i prosze o ocene, Zastosuje sie do wszelkich wskazan bez marudzenia. To jest moje ostatnie podejscie do odchudzania i mam zamiar ten proces wreszcie zakonczyc. wiec nabial out. gluten out. Probuje znalesc jakie produkty moge jesc, czyli z mojego obecnego jadlospisu mam wywalic platki owsiane, pieczywo - ok ale szukajac zamiennikow, [...]

[...] na drugi dzień po zawodach zakwasy, osłabienie, brak siły na cokolwiek. Dałam również koleżance na zawodach porcję suplementu, odczucia podobne. Jedynym minusem dla mnie jest konsystencja. Nie byłam wstanie od razu po wysiłku wypić bo mnie cofało - zbyt gęste. Lepsza byłaby opcja gdyby był to napój bardziej wodnisty. Ogolnie brak efektu [...]

[...] napiszesz..... Co wcale nie znaczy ze się z Twoim poglądem zgadzam, ale chętnie wezmę udział w dyskusji jeśli się taka pod tym postem pojawi. Po prostu mierzi mnie jak jest zapatrzenie na kulturystów czy fitnesski, które niby to robią, ale jednak nie do końca.. Wiesz dokładnie o co mi chodzi, nie piszę i nigdy nie pisałem o tym, że osoba, [...]

Antos wiesz ze trafiłeś w moje sedno ?/ Masz duzo racji w tym co piszesz. Ja mimo, ze jestem mloda kobieta to jestem jeszcze aktywnie zawodowa matka wiec dla mnie kazda minuta liczy sie bardzo. Od pazdziernika wracam do pracy i bedzie jeszcze gorzej z czasem i opieka nad malym brzdacem . W tygodniu jestem z nim sama, bo najzwyczajniej w swiecie [...]

Ból ustał - moja ukochana siostra fizjoterapeutka to czarownica %-) Uważam, że jest fantastyczna w tym co robi, boli szczęka - masuje klatkę, ból przechodzi. Boli tyłek - masuje brzuch, ból przechodzi. Teraz również okazało się, że to tak duże napięcie ...w plecach, ogólnie to minus tej sytuacji ale trochę mnie to ucieszyło, bo oznacza że dobre [...]

North, gdzie indziej jest tu środek ciężkości To co odczuwasz to nie jest głód, a spadek cukru, a dzieje się tak dlatego, że nigdy w sobie nie wytrenowałaś pewnych mechanizmów, które pozwalały by Ci przetrwać bez jedzenia tak by nie odczuwać spadku sił Kompletnie inaczej bym to ugryzł, mianowicie : jeśli zależy Ci na redukcji tłuszczu, a nie [...]

[...] nawet jesli sa to bulki graham? Jesli nie to co mam brac do szkoly? Jest jakies dobre pieczywo? Bylbym wdzieczny za podanie producenta bo samo stwierdzenie pelnoziarniste jest malo pomocne. babkajojo>> gdzieś przynajmniej 20 minut przed sniadaniem jabłko Co to za roznica czy zjem przed czy po sniadaniu? babkajojo>> przed [...]

Witam! Ja zmierzam ugotować, zresztą jak co roku, zupę chrzanową, jest przepyszna, tylko nie wiem jaki indeks ma chrzan. Najlepsza jest gotowana na wędzonce, należy wrzucić do wywaru włoszczyznę (marchew, pietruszka, seler, kawałek pora - po ugotowaniu należy to wszystko usunąć). Można dodać kawałek listka laurowego i ziele angielskie, czosnek. [...]

[...] momenty, jezeli chodzi o jedzenie i poczucie sytosci - bo teraz czasami bywalo tak,ze czulam poczucie winy po zjedzeniu posilku, po ktorym czulam sie najedzona. Teraz jest juz w 99,9% lepiej :-) Kolejny sukces - to nie mam napadow glodu, przez caly miesiac sumiennie trzymalam sie diety. Pierwszy cheat mialam dopiero po niecalym miesiacu [...]

[...] moim zdnaiem są całkiem,całkiem jak na tak krotki staż.Ogólnie,troche se popsułeś wrażenie,pierwsze foty bardzo dobre,ale forma którą pokazałes na nowych fotkach już taka idealna nie jest,czeka Cie jeszcze sporo pracy,niemniej moim zdaniem idziesz w dobrym kierunku,jest całkiem pozytywnie. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2006-12-30 17:32:01

[...] 200 gram argininy za... 120 zł. Boże widzisz i nie grzmisz. Kiedyś to była marka proste dobre działające produkty w normalnych cenach. Teraz kolorowe grafiki piękne opakowania, smaki (które i tak nigdy ambrozją nie będą), marketing marketing i jeszcze raz marketing a to co jest najważniejsze czyli produkt, zeszło gdzieś na 2 albo i dalszy plan.

[...] powiedzieć o tym produkcie po całym miesiącu testu? a) Podstawowe informacje: 1) Płaska miarka ma 5-6g, także nie trzeba co porcję ważyć specjalnie na wadze. Mimo iż miarka jest mała, przy końcówce także bardzo łatwo odmierzać porcję oraz nie jest trudem poruszanie się miarką po dnie puszki. 2) Wieczko ochronne występuję. Co jest gwarancją [...]

[...] maja tak dobrze bo pelna opieka itd i naród ich nosi na rękach a to ktoś nie docenia sprinterów bo liczy się długość albo że dla nas 10 miejsce takiego zawodnika to jest g**** a nie patrzymy z kim on rywalizował itd. że włożyli w przygotwania wszystko co mieli a nie dostają za to kasy że jakieś stypendia to sobie możemy wsadzić w odbyt [...]

[...] klaty. barki chude, skupiam się teraz na środkowej ich części bo przód i tył mam przerośnięte a środka brakuje:-( Plecy - pomimo wg mnie kulejącej techniki we wszystkim co jest z nimi związane to zawsze mam dobre. Zawodnik typu - "przód tył" przyłączam się do tego co wyżej napisano, tragedii z tłuszczem nie ma, po tym co pisałeś to myślałem ze [...]

[...] uda, a jak już parę osób wspomniało, w Twoim przypadku to nie będzie "takie proste" Eee tam za wszelką cenę ;-] A kto powiedział, że to będzie proste? :-> Proste nie jest, ale możliwe. W końcu dopuki liczyłam miskę były spoko :-)) No i przy ostatnich treningach też delikatnie spadły. momentami zachowujesz się jak hipochondryczka :P [...]