co jest dobre na

[...] będą "dość dobre", choćby dlatego, że w czasie obrony padał deszcz ;-] Chciałabym jedynie przypomnieć,że nie ja zaczęłam temat- Szef napisał,że ma skan dyplomów i pytał czy jest ktoś chętny do obejrzenia. Nie sądziłam,że wywoła to taką burzę,bo niby czemu? raczej powinno się być dumnym ze swoich osiągnięć i zdobytych kwalifikacji. Ale zawsze, [...]

[...] szukam tego artykulu, jak znajde to zaraz wrzuce. ja dalej podtrzymuje swoje zdanie, ze to niezbyt dobry pomysl na posilek na low carbs co do bialka po treningu - dziwne jest, aby zaraz po aerobach (bo mysle ze o taki trening ci chodzi) zjadac bialko w celu zatrzymania katabolizmu.Co innego po treningu silowym, ale osob ktorym BARDZO zalezy [...]

Do mnie też dzisiaj zawitał kurier BCAA juz miałem bo też wygrałem konkursNa pewno nie wziąłbym tego 2 raz jakby nie było dobre, powiem więcej jest to najlepsze BCAA jakie piłem. Co do AAKG...będzie dobre na następny cykl, co do działania wypowiem się w innym dziale. Dziękuje Olimpowi za świetne nagrody i czekam na następną edycję konkursu

Witam ponownie ! 11dni do startu - biceps, triceps, brzuch Samopoczucie jak na ten okres podobno jest dobre, cytując moją wczorajszą rozmowę z Łukaszem Kaźmierczakiem, właścicielem siłowni na której trenuję: - "Jak tam Mikołaj samopoczucie w formie ? - Co mam Ci Łukasz powiedzieć... sam chyba najlepiej wiesz jak się czuję człowiek na 2 tygodnie [...]

Dziękuję za wszystkie komentarze, bardzo mnie to buduje i daje wiarę w to , że co robię jest dobre i w jakiś sposób przybliżam sie do celu. MImo wszystkich przeciwności losu cisnę dalej i się nie poddaję. Staram sie mniej stresować...moze kortyzol się naprawi.. trochę :-D NIEDZIELA TRENING : 40 min na rowerku DIETA: 1.3 białka jaj, 1 całe [...]

[...] się napinanie mięśnia przyczynia się do unaczynienia ścięgien" "Poprzez taki trening poprawiamy jej unaczynnienie a dobrze unaczyniona tkanka łączna jest znacznie mniej podatna na pęknięcie lub zerwanie przy dużym obciążeniu" "Powtarzające się napinanie mięśnia przyczynia się do unaczynienia ścięgien" [...]

a na z racji tego ze moja stopa ma rozm. 50 kupuje to co jest w sklepie hahaha :-) ale od jakiegos czasu markowe adidas, nike , To vivo i merrell, ma zawsze dobre ceny na takich rozmiarach.

[...] to wprowadzanie zmian bywa bardzo bolesne i niemiłe - to taka uwaga do tych, co eksperymentują i zastanawiają się nad odstawieniem glutenu. Powrót do niego niestety jest niefajny :/ Efekt tego wszystkiego jest taki, że nadal utrzymuję wagę startową. Jakoś nie mogę 'zaskoczyć' z tym jedzeniem, bo po prostu wcześniej nie chodziłam głodna i [...]

[...] Potrzebuję odpowiedzi na następujące pytanie: Ćwiczę od dwóch lat systemem 3 treningów w tygodniu. choć widzę zmianę w budowie ciała nie przytyłem ani kilograma. czy jest to możliwe? Ważę 77kg przy 176 cm wzrostu. z tego co zauważyłem mam problemy ze zwiększeniem masy ciała. mam szybki metabolism i utknąłem w ten sposób na "średniej [...]

[...] „chlopaki pomozcie bo mam gino/ nie staje mi/ zniknely mi jajka" i takich tam. Jesli nie obchodzi Cie to i masz w dupie bo i tak nic Ci nie bedzie – jestes niesmiertelny – nie czytaj. A do zainteresowanych - lecimy: Dlaczego kulturyści używają Clomidu? Clomid to nazwa rodzajowa dla cytrynianu klomifenu [...]

Nie wyślizgnęła ci się sztanga przypadkiem, ze względu na śliskie plecy (spocone) w takich przypadkach najlepiej smarować magnezją, bluzka na naramkach też jest dobra, bo na zwykłej się ślizga sztanga (tu znów przewaga bluzki SFD!), przy takich ciężarach nie ma przelewek, jeden błąd i ... koszulka z gatunku tych śliskich - widać na filmiku. na [...]

co co co co co zaraz sogopijca kurva Dudek znalazlem cos: "na oko" to chlop wczoraj po zakopanem umarl hehe dobre tematy, dalbym soga, ale nie robmy sogarni co jest byki wczoraj znow pilem

[...] dalej??????????????? Jeśli skończę kuracje w przeciągu 3-4 miesięcy, to czym mam leczyć blizny ile to kosztuje i czy mogę to odłożyć na później, bo teraz kasy nie mam. Czy jest to możliwe żeby leczyć blizny miesiąc lub dwa po zakończeniu kuracji. Ja dmucham na zimne ponieważ jeszcze się nie wyleczyłem. Ale chciałbym wiedzieć przy planowaniu [...]

[...] w piłkarzach Legii? Największe szanse na wyjazd do Niemiec ma Bartosz Karwan. Od długiego czasu Bartek nie prezentuje się dobrze, ale każdy w Polsce wie, że jego potencjał jest odpowiedni, żeby pojechać do Niemiec jako jeden z dwóch prawoskrzydłowych. Szkoda, że mniej lub bardziej poważne kontuzje nie pozwalają mu tak naprawdę na dojście do [...]

[...] i 2008 roku) 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra 4. Mariusz Pudzianowski 5-krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki Dominator nutrition for the Strongest 5. MEGA CAPS® skrót pochodzący od pełnej nazwy unikalnej,nowatorskiej technologii MEGA [...]

tak piszecie o tych przysiadach, że to takie dobre jest na wyskok (jest dobre, bo sam robiłem i wyskok wzrósł). Jednak dynamika jest chyba najważniejsza. Tak jak pisał darek, że ruch wykonany w jak najkrótszym czasie daje wysoki wyskok. Oczywiście w połączeniu z silnymi nogami wyskok jest potężny. Zastanawia mnie jedna rzecz. Obejrzyjcie ten [...]

[...] pisze :-)) Od siebie mogę dodać: No i nie wspominając o wędlinach... nie jadamy kupnych. Jak chcesz jeść to kup sobie sama kawał szynki i upiecz ;-) To samo dotyczy chleba, jesteś pewna jego składu? Ladies pieczą chleb same. :-) A w ogóle to co to za owoce na podwieczorek? Mam nadzieje, że to przed lub po treningu? Jeśli miałaś trening to brak [...]

[...] na dobre powróci na forum. To może nareszcie się wypowiem. Nareszcie pękł balonik. Nareszcie!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Uffffffffffff, bo już tego miałem dosyć. Conor myślał, że jest bogiem. Nie można iść dwie kategorie wyżej w 3 miesiące, bo to się źle skończy, mógł wziąć pojedynek na otarcie tak samo było z Northcuttem, który brał coraz lepszych [...]

[...] partią którą trenuje i co musze powiedzieć. Zauwazylem ze jak zluzowałem z treningiem rąk, na jednym trenigu robie z 7s, na drugim 3s na partie(bic/tric) gdzie lacznie w tyg jest 10s na tricepsa, 10s na bicepsa, to te łąpy jakby zaczeły rosnąć %-) naprawde, znow delikatnie obwód poszedł coś do przodu. Zluzowałęm też sporo z ciężarem tylko max max [...]

https://i.imgur.com/1mM955T.jpg Global Look Press via ZUMA Press Colby Covington jest otwarty na pojedynek ze "zdobywcą trofeum rozdawnictwa" Khamzatem Chimaevem Colby Covington wciąż czuje niesmak po przegranej z Kamaru Usmanem na UFC 268, ale jest gotów wrócić silniejszy i zmierzyć się z każdym, kogo wystawi mu organizacja, w tym z jednym z [...]