co jest dobre na

ja jestem dużym zwolennikiem Pudziana i jestem pełen podziwu dla tego co zrobił dla choćby wypromowania tej dyscypliny w Polsce i na świecie, do jego wyników sportowych... ale niektórzy są mało obiektywni.. nie od dzisiaj wiadomo że AC to konkurencje typowo siłowe, nie ma tam wiele ruchu, dynamiki, natomiast jest to jedna z mocniejszych stron [...]

Ale kiedys bylo kiedys . DJ nie ma najladniejszej sylwetki (oczywiscie nie jest tez brzydka) i podobnie jak Robert musi bardzo pilnowac i zwracac uwage na odpowiednie oddychanie na scenie i trzymanie wciagnietego brzucha. Obaj panowie nogi maja calkiem dobre, ale nie najlepsze. Tyle, ze Robert zdecydowanie przewyzsza tutaj Dennisa separacja [...]

[...] pozostałe 2 tematy i mam parę słów komentarza :) Tak w pierwszej kolejności to gratuluję wytrwałości i prowadzenia dzienniczka Na początku wyglądałeś jak Oświęcim ,teraz jest znacznie lepiej ALE masz chyba fenomenalnie ciężkie kości Mimo ,iż jesteś wysoki (ja mam 191 tak więc wiem o czym mówię :) ), to wymiarów strasznie po Tobie nie widać [...]

[...] jego zdrowia i wgl nie ten Big Nog co kiedyś to widać w fizyczności, w ogólnej sprawności, zręczności, refleksie, timingu i ogólnie. Widać było w jak dobrej formie fizycznej jest, kondycyjnej imo też był dobrej nawet lepszej od Werduma bym powiedział (ale pewien nie jestem) - szkoda, że tak wyszło :-( ale jeśli chodzi o matchmaking to lepiej, że [...]

[...] jak radzi ziomlogs? On ci podpowiada jak masz ćwiczyć a ty dalej swoje że SPLIT lepszy, przekonałem się że na splicie dobre rezultaty osiąga się na SAA, ale to chyba nie jest twoim celem. Więc siedź cicho i słuchaj ziomloga a jeżeli sądzisz że jesteś mądrzejszy do niego to po co pytasz się o plan. Zasada jest prosta robisz w sumie 6 ćwiczeń [...]

Wydaje mi się, że część ogólna nie jest zagrożona. Natomiast watro robić kursy typu instruktor kickboxingu, bo w myśl ustawy, PZKb, za dwa lata nie będzie związkiem, bo kickboxing nie jest sportem olimpijskim. Ale Polski Związek Karate ma pewną pozycję, więc będzie instruktor sportu specj. karate. Co do "błędnej interpretacji", myślę że [...]

[...] KMB naprawdę zrewolucjonizował mój trening. Ogólnie to co pisze w każdej z książek (jeszcze 2 inne przeglądałem dość wnikliwie w empiku, w tym "Nagiego Wojownika") ten koleś jest warte wysłuchania i wdrożenia w trening. Co do rozciągania, to są tam informacje, które moim zdaniem powinny być podawane za każdym razem gdy mówi się o rozciąganiu, a [...]

[...] peptide wielki plus za profil białek. zarówno mega szybko wchłanialne, jak i takie, które podtzrymają stężenie aminokwasów w krwioobiegu aż do posiłku, a u niektórych to jest czasami nawet do 1,5 godziny po treningu, jeśli wziąć pod uwagę że treningi w dzisiejszych czasach wypadają niektórym w biegu w środku dnia. minus - hmmm... moż enie [...]

[...] ccx3,5,5,5,6 Pierwsza seria normalnie robiona, reszta z kolanami na ziemi, ogolnie - porazka. fakt 4. Uginanie podchwytem stojac 4x8 25kg jak we francuzie, z tym ze tu zapas jest skoro zapas to dokładasz;-) 5. Podciaganie na drazku wasko podchwytem 2x max ccx4,4 Nisko podciagalem sie, ale czulem to co trzeba. co znaczy "nisko podciągnąłem się"? [...]

To nie jest najlepsze miejsce na reklamowanie firm i preparatów. Znam preparat ACE Rola i pisałem o nim powyżej. Istotą nie jest nazwa czy firma. Ważna jest zawartość witamin i mikroelementów w poszczególnych preparatach. Zobacz wyżej - to co proponuje Kain ewentualnie w połączeniu z moimi uwagami wydaje się dość dobre. Dariusz Czarnecki

[...] ze macie dobre warunki i to wszystko wlasnie tlumaczy. Ja mieszkam w Szwecji ponad 10 lat, wiec patrze na to inaczej. Powiedzmy z punktu widzenia Szweda, ktory mialby wyjechac tam z rodzina, lub do sezonowej/kontraktowej pracy... Przy tych warunkach, ktore opisujesz mozliwe, ze bede sam probowal, bo wiem, ze co roku zapotrzebowanie jest. pzdr,

A ja wlasnie nie mam jakos specjalnie po nim takich problemow No w sumie biore je tylko na noc wiec nie wiem co sie w nocy dzieje a rano jak sie obudze to po calo nocnej "inhalacji" nie poczuje roznicy nawet A dobre jest to bialko sojavit biniu? Bo w sumie tanie tez

[...] nietrzeźwosci (nie mowie tu o zazyganiu wszystkiego) bo widze jakie oni maja towarzystwo. tez kiedys kazdy z nas zadawał takie glupie pytania "co sie stanie" Umiar - co to jest umiar? a no po chłopsku mówiąc. jesli czujesz ze masz juz fajnie we łbie to Granica sie zamyka. Wyjdz z siłowni - zalicz panienki - siłownia dodała ci zapewne pewnosci [...]

[...] przyjżeć trzymac głowe nieruchomo i obczajać każdą banke po kolei bo musi byc odpowiedni kąt ogolnie nie odczuwam żadnych negatywnych efektów. ale bardzo ciekawi mnie co to jest który składnik za to odpowiada bo widziałem te "kolorowe bańki" ostatnio wiele razy, kiedyś nie zwracałem na to uwagi. ale kojazy mi sie to z szamponem bęzyną tym [...]

[...] prowadzi mnie MR universe wiec wie co robi mowil ze tylko przy takiej iloci aerobow dam rade sie wyrobic a pozostalo mi 8 tygodni jak narazie 1kg co tydzien spada wiec jest dobrze, tak jest to bardzo dobre urzadzenie jedno z najlepszych dziala bardz bardzo intensywnie zadno inne nie dziala na mnie tak jak to. Daje z siebie wysztko by wypasc [...]

[...] podciąganie na drążku do klatki, dlatego na ten plan chociaż chce coś zmienić żeby nie popaść w rutynę. Na triceps 12 serii to za wiele ??? Co do bicepsa, ostatnie ćwiczenie jest na dopompowanie mięśni na niskich obciążeniach. Gdybym miał robić biceps i triceps na 1 treningu, to musiał bym przerobić plan, trochę lipa, poza tym czy to naprawdę [...]

[...] spokojnie 8-10serii, tric jako pierwszy polecam robic pozniej bic z przedramionami takze zdecydowanie zluzuj co do barkow dalbym unosznie hantli bokiem w gore, bo jest to b.dobre cwiczenie na boczny akton naramiennych, ktory bardzo ladnie ksztaltuje te miesnie przez co optycznie stajesz sie szerszy; dac jako 1 lub 2 cw, dodac jakies [...]

Chłopacy powoli wchodzą na obroty-dostali pomoc w postaci Iron Pump Liczysz że przy mrowieniu po beta alaninie będą mieli żwawsze ruchy na drążku ? :) Co do wymyków uważam że jest to dobre ćwiczenie do sprawdzenia siły najszerszych choć pewnie nawet zrobienie dużej ich ilości nie gwarantuje MU Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-07-18 17:52:34

[...] to Paweł zajmuje się SW już z kilkadziesiąt lat (20 parę jako instruktor) i moim zdaniem zna się na sprawie, ale co do lini przekazu, stopni itd to nie wiem dokładnie jak to jest, nie mogę nic potwierdzić/zweryfikować bo powiem szczerze, że to mnie nie interesowało wtedy kiedy tam ćwiczyłem. Teraz może bym wypytywał, ale wtedy jako nastolatek [...]

[...] ? O kasie fitynowym tez nie słyszałem, ale poczytam - dzieki za cynk . No, ale pomijając to - czyli zakładając, że z glutenem nie mam problemu i jakoś pozbędę się kwasu fitynowego czy ta dieta jest dobra? (No i biorąc pod uwagę to co pisałem powyżej) To kiedy wprowadzić jeszcze mięso ? Zmieniony przez - sportyboi w dniu 2016-07-31 10:55:03