sory,że się dołączę, ale mam pytanie(w moim wątku nie dostałem na nie konkretnej odpowiedzi). Mam za sobą cykl susta+deka, wyniki bardzo dobre, ale teraz jest sprawa najważniejsza-odblokowanie. Jestem 10 dni po ostatnim strzale, w srodę będę miał do dyspozycji na odblokowanie= 3 ampułki HCG o stężeniu 2000, 2 blistry Clomidu i 10 ampułek propa, [...]
[...] się z ( 6 pow. i w duł) to lepszy będzie oxan bo dłużej na nim pociągnę dbając lepiej o wątrobę oraz po drugie że stawy nie będą boleć podczas tak ciężkich treningów który jest przecież tak ważny aby maksymalnie wykorzystać dany środek i zrealizować swój cel na cyklu, i w przeciwieństwie do wina który jeszcze wysusza stawy a smarowanie powinno [...]
Obok Am natu jest też raczadam który zmienił niedawno lokalizację. Jeśli chodzi o muay thai to te 3 kluby można polecić z czystym sumieniem: Raczadam, Octagon, Am nat Przejdź się po tych klubach i zobacz co Ci najbardziej odpowiada. Jeśli chodzi o poziom to wszystkie te kluby są dobre i robią swoje na zawodach. W fight team natomiast masz solidny [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
trudno coś doradzić, sam napisałeś treing jest kalorie są więc to powinno starczyć, jak wrzucisz to co jadasz to wtedy możemy ocenić czy dobre jakościowo produkty masz bo kaloria kalorii nie równa, inaczej zadziałają węgle z czekolady a inaczej z ryżu na Twój organizm. Kolejna sprawa to włączenie treningu siłowego, skakanka jest dobra ale do tego [...]
[...] się pozycja jaką zawieracie jeśli macie ją np w pełnym wyproście kręgosłupa to nawet lepiej:) ja osobiście mam dobry rower na którym startuję i czasem jak wsiadam na niego po dłuższej przerwie to mam minimalny ból kręgosłupa ale u mnie jest to uwarunkowane też tym że mam ciut za długi mostek:) co do Ciebie BoxHp przy takim dystansie nie powinno
te białko co mi podaleś moze byc dobre i jest tanie a duzo kasy nie mam, bede mogl przeznaczyc ją na kreatyne i cos wiecej. A z tych kreatyn ktore podales, ktore wg Ciebie i innych sa jednymi z lepszych ?
[...] ). Od kiedy przestalem robic MC cale plecy czuje i widze roznice po treningu jak sa "nabite" i w ogole zarys miesnia lepszy. W MC dochodzilem do 245kg wiec nie jest to zly wynik ( RAW ) i to jak wazylem mniej. No tu sie zgodze nie bede porownywal zawodnikow ... aczkolwiek plecy Adamskiego, Piotrkowicza czy w dobrej formie [...]
tzn z tą dietą to jest tak że to nie jest dieta typowo na siłe, mam ustalono diete co jesc, ile i kiedy, chlopaki w dziale odzywianie juz sprawdzali jest ok. Z treningiem typowo silowym tez moze byc troche ciezko poniewaz dysponuje ograniczoną ilościa sprzetu ale o tym juz pogadam z ludżmi z dzialu trening. Tutaj doradzcie mi prosze w miare [...]
Jak dla mnie za duzo tego wszystkiego. Musisz pamietac ze im dluzej cwiczysz aeroby tym bardziej cierpia na tym Twoje miesnie, poniewaz "zużywają" sie i mimo ze jest to nieodlączny element redukcji tkanki tluszczowej to nalezy dazyc do jego minimalizacji. Czyli krocej cwiczyc ale intensywniej. Do tego wlasnie dobre są interwały. Co do [...]
[...] (bo jednak nie wydawało mi się że te rozgrzewające to dobre rozwiązanie) i go stosuję kilka dni. Pytanie moje - bo mija już 12 dni od kontuzji a nadal czuję tą łydkę, dalej jest jakiś ból i napięcie mięśnia - czy mam nogi oszczędzać i np leżeć, czy może mam rozruszać co jakiś czas? Jakieś spacery czy nie? No i czy robić jakieś ćwiczenia [...]
[...] działa na szerokosć grzbietu i z wąskim rozstawem dłoni i z szerokim i podchwytem i nachwytem. Istnieje coś takiego jak dolne rejony grzbietu czy górne. Oczywiscie nie jest to nazwa anatomiczna a umowna,w celu zlokalizowania o jakiej części mieśni/partii mięśniowych mówimy. I właśnie rodzaj chwyt decyduje o tym które rejony mięśni bardziej [...]
[...] hoho U mnie w takim wieku to 4 tab metki Polskiej szło solo albo ampa omki do tego Wszystko się zmienia .......nie koniecznie na dobre Zdaję sobie z tego sprawę że teraz jest pogoń za wynikami/wyglądem....jak najwczesniej , jak najszybciej. Trzeba zaistnieć teraz i tutaj , co będzie za naście lat... to bez znaczenia . Zdecydowanie lepiej [...]
jezeli jest dietka i zalezy Ci na masie to mimo tego ,ze uwazasz iz gainer to 'tragedia' - na mase bedzie to b.dobre rozwiązanie...ew. jakiś bulk edit. wiec bierze to co masz...bez hmb chyba ze planujesz z 3-4 miesiaczna suplementacje tym srodkiem to np Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-02-09 10:47:27
[...] sobie temat posta najpierw w zyciu jak w kartach raz lepiej raz gorzej... pale bez przerwy od 3-4 lat juz i powiem ze jezeli ktos mowi ze marihuana nie uzaleznia to jest w bledzie i oczywiscie powoduje duzo skutkow ubocznych braki pamieci top tylko jeden hehe ale nie jest tak ze sie nie da zyc i zyje sie zle ja nomrl;anie funkcjonuje [...]
[...] miesięczny to chyba cos około 50zl. mzb- 2 kaps. przed snem potrafi zdzialać cuda w kwestii regeneracji- a to tylko niejako objaw jego dobroczynnego wpływu. dobrze dorzucic jest także lecytynę- te trzy, a właściwie 4 substancje względem siebie nasilają w pewien sposób swoje działanie- 2 x 5g. dziennie/raczej nie w jednej porcji z kreatyną- do/po [...]
Obecnie biore Arthoblock Forte Olimpa, pomaga. Animal Flex jest drogi, za drogi. Arthroblock kosztuje ok 30 zl i tez posiada dobre skladniki, jak np. glukozamine, czy chondriotyne. Jesli chcesz dalej cwiczyc (jednoczesnie kurujac sie, w co watpie) stosuj oklady workow z lodem na kolana - lagodzi bol, lecz na dluzsza mete nie polecam.
Co do wina w tabsach to najczesciej podrabiany jest 5 mg i to barzdo czesto czyli trudno dostac dobre winko,a jezeli chodzi o tabsy 2mg to sa zadziej podrabiane i jest wieksze prawdopodobienstwo ze masz orginal daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele charytatywne Obejrzyj filmik bo może sie okazac że tym bałwanem jesteś wlasnie TY. [...]
[...] sobie , że robi to żeby nie palić. Taka to była babeczka, a nie wyglądała pociągająco, a wręcz przeciwnie - papieros u panienki w moim odczuciu raczej odpycha. Nałóg jest nałogiem. Zanim zaczniecie dawać takie rady w stylu bądź twardy, silny i zdecydowany - zresztą skądinąd słuszne - pomyślcie czy sami nie jesteście nałogowcami i jak [...]
Micku dobre rozśmieszyłeś mnie;p Zapisuje w zeszycie... . Jak ktoś coś ćwiczy i nie potrafi zapamietac techniki to życze powodzenia;] Poza tym nie wiem jak u Ciebie ale u mnie na treningu technika jest powtarzana co jakiś czas;]
Stanozolol i Boledenon z Ip mozna smialo brac oba srodki zawieraj to co co widnieje na nadruku reszta produktów Ip to nie wiem, ale tak chyba jest ze wszystkimi fimami krzak 2-3 srodki flagowe sa jak najbardziej dobre reszta to syf