dltego nie polecam nikomu igfking szitt a co do ceny to za tyle zaproponował mi znajomy handlarz z litwy i wiem ze to jest u nich produkowane i nie wyglądało mi to na wy***ke ani under trzyma terz to chłop we lodówce więc nie powinno stracic na działaniu ale zastanawiam sie czy we to inwestować czytałem na zachodnich stronkach ze to najsłabsza z [...]
i co myslisz, ze cos CI pomaga to, ze bierzesz to? ja planuje zakupic sobie troche tego i brac to systematycznie tylko jesli to nie jest skuteczne to czy to jest sens brac, wiem ze to ma jakies tam inne b. dobre wartosci, dziala dobrze na serce, nawet chyba pomaga troche spalic tluszczu. No i to ze zastepuje szkodliwy cholesterol tym dobrym, ale [...]
Czlowieku ty sie zastanow czy ci wogole jest potrzebna pomoc jezeli wiesz co dla ciebie dobre "rece mi sie trzesa przy wyciskaniu na klate". Trening ACT to "rozgrzewka" przed prawdziwymi cięzarami. Przyzwyczaja twoje miesnie do wysilku czyli do treningu dzielonego. Oto przykladowy jak by ci sie odmienilo: 1.Unoszenie nóg do [...]
[...] i ten czas przed kąpem wykorzystałem na ulepszenie treningów i diety ale fajnie że znów was widze. Oki przywitałem się a teras do roboty zwiększanie ciężaru przy podciąganiu jest bardzo dobre mocniejsze napięcia motyli czyli ( spięcia ) przesto lepsze i większe mikro pęknięcia na mięśniach wyniku tego motyle zaczynają porządnie rosnąć a właśnie [...]
A ten finasteryd jakie może mieć skutki uboczne? MOżna to kupić bez recepty? Chodzi mi o jakiś środek, który by miał równie dobre działanie co fitoprost a działał by TYLKO na moje włosy a nie np. na wyniki na siłowni czy sprawy związane z sexem... Jest w ogóle coś takiego? POZDRO
[...] Biorąc pod uwagę alarm mojego organizmu i jakąś zmienę w nerce po jedzeniu ok 300+g białka dziennie (przy wadze 90kg) w dużych posiłkach przez ok 7 miesięcy, uznaję, że jest to niepotrzebne i za dużo. Jednym słowem doświadczenie mnie uczy, bardziej doświadczeni również. W dziale odżywianie też piszę. Ale tak z ciekawości powtórzę pytanie [...]
Peritol jest na receptę B12 też, resoferon też ogólnie wszystko co dobre jest na receptę
niestety zadne znane mi zrodlo - dobre - EPA/DHA nie jest tanie GO3 wychodzi na tym tle najlepiej a jest jeszcze promocja 5+1 co tym bardziej uatrakcyjnia oferte a ze nie jest MEGA tanie hmmm przelicz ew leki ktore pozniej bediesz przyjmowal i ich ceny a zobaczymy czy jest to TAK drogie :D pomine teraz zupelnie kwestie zdrowia :D
ja osobiście polecam spodenki z tzw. pampersem + poswiecenie duzo czasu na rower :D dupa boli powieniważ jazda w zwyklych spodniach i majtkach jest malo higieniczna... odparzenia i obtarcia naszych 4liter spowodowane sa wlasnie powstawaniem baktery :D jeżdżąc poci w brew pozorom całe ciało pupa tez ;P jeżeli nie chcesz narazie inwestowac to mozesz [...]
[...] Rano: 2 tabletki ts za 30 min śniadanie Przed treningiem (30-40min): 2 tabletki ts 7g bcca Przed areobami 3g bcca (po prostu myślę że czas działania bcca jest krótszy niż trwania całego mojego treningu który może dochodzić do 100min. Dlatego podzielony na 2 porcje jak coś to popraw ) Po treningu: 35g białka Na noc: I tu czy [...]
[...] daje dobre rezultaty" chcesz żebym sie wykończył przed kompem , ja słyszałem że jak umeczysz kapu....na przed snem to testosteron sie podnosi twoja argumentacja jest taka sama- to co słyszałes to sobie zostaw dla siebie. żarty jakies wyciskanie- 90 przysiad- 55 martwy-60-70 http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html masz [...]
[...] jakie płatki jakie mleko makaron z serem jaki makaron jaki ser kanapki z serem jaki chleb jaki ser, co to za pasta z tunczyka sam robisz czy gotowiec ostatni to taki lipny jest. Nie podajesz gramatury ale ogólnie za mało tłuszczy zdrowych, jakies nasiona, orzechy, oliwa. posiłek po treningu powinien być pełnowartosciowy lepiej podwieczorek [...]
[...] -Rób zakupy z listy, przeglądaj etykiety, nie oszczędzaj na misce i waż swoje produkty, a nie "na oko" -Wyznacz sobie cele krótkoterminowe np. na miesiąc i długo terminowe, na koniec redukcji ...byś wiedział względnie do czego dążysz... -Obserwuj swoje ciało i zmieniaj coś jeśli coś jest nie tak, póki działa trzymaj się tego Baw się dobrze
[...] Twaróg półtłusty - 100g /B 18 /T 5 /W 4 / 133 kcal Brokuły 100g /B 2 /T 0 /W 2 /kcal 24 Oliwa z oliwek 10g /B 0 /T 10 /W 0 /kcal 90 /B 20 /T 15 /W 6 /kcal 247 I polecone jest żeby w IV punkcie zamiast sera dać węgle. Jest to dieta na zrzucenie tłuszczyku i przybranie suchej masy. Tak było napisane. ;P Tylko że kolega trenował boks i biegał i [...]
z tego co się orientuję, to w szwecji jest głównie twinlab....met-rx na dostawkę i chyba nic więcej...ale to są bardzo dobre firmy, tylko czasem coś się im z cenami myli członek-mafia.suple.hardcor.pl
chyba z takiego, że lekarz kiedyś nie widział co mi jest, a on pomaga na wszystko. Po prostu byłem kiedyś mocno opuchnięty, a teraz po dwóch hitach, tak mi się wydaje, że to po nich, kompletnie jestem osłabiony. Od ponad tygodnia jakby objawy grypy, ale wiem, że to nie grypa, zero gorączki, bólu, nic. Tylko bym spał i spał. Nie mam na nic siły. [...]
[...] okres na trening! wieksza dyscyplina! musze wstawac o 7:00 a to wydluza moj dzien przec co moge wiecej zjesc, do domu wracam 12-14 i mam caly dzien na jedzenie i trening! Chodze wczesniej spac co tez daje dobre efekty. Dlatego okres szkolny jest dla mnie najlepszy na rozbudowe masy i sily. "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"
Twoje pytanie jest prawie jak w stylu: "jak dlugo musialbym jesc "dobre jedzenie" zeby osiagnac zamierzony cel, a co by sie stalo jakbym je pozniej odstawil" Odzywka bialkowa sluzy do uzlupelnienia bakow w diecie <- to jest juz jak mantra, powtarzana na tym forum miliardy razy, ciezko uzyc wyszukiwarki, poczytac, lepiej [...]
na mase nie jest trening tylko dieta, druga sprawa tak to sobie mozna tylko gdybac, co dobre a co nie, jezeli chcesz prawdziwej odpowiedzi to wypelnij ankiete wklej cały plan i wtedy bedzie mozna cos powiedziec na ten temat!!! pozdrawiam
[...] z tymże związane i spróbuj sam sobie ułożyć, a jeśli nie będziesz potrafił to poproś kogoś kto się na tym na prawdę zna. Co do treningów to jeżeli są dobrze rozłożone i jest też czas na regenerację mięśni ( nie pompujesz przykładowo 3 razy w tygodni klatki) to na pewno jakieś efekty będą, lecz do sylwetki tego gościa na pewno nie będzie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
