No to dietka raczej jest ok :] Jeszcze dawkowanie czy takie będzie dobre? w dzień treningowy 5g przed i 5g po treningu, w dnt tylko rano 5g. I po jakim czasie zmienić i na ile dawkowanie? Sorki ale ja świeżak co do kreaty.
[...] podnoszące testosteron to o tym nie wiedziałem. Może i ma lekarz wiedzę za miesiąc znowu wizyta i badania, ale wydaje mi się, że proviron maskuje problem bo libido dobre, a czy tak samo z siebie coś ruszy to nie wiem. Doping absolutnie nie. I generalnie w boostery teścia też nie wierze, ale myślałem, że może jest coś w miare ok co mogłoby pomóc
[...] ułożyć dietę. A chcę jakiś spalacz ponieważ ćwiczę a staję z wagą w miejscu, może i 20kg to dużo ale mam czas do wakacji :P I naprawdę mi zależy żeby jak najszybciej schudnąć. Bardzo mi się podoba odpowiedz extrem186 tylko z tego co czytałem to ponoć l-carnityna nie jest zbyt dobre myślałem nad TREC CLENBUREXIN bo mam tak ok. 60-80zł na miesiąc.
2nd :D dobre i sample, muszę w końcu pokonać kolesia co był pierwszy, skubany już 3 raz jest na pierwszym... new challenge accepted :D
[...] Jak by wszystkie odzywki byly dobre to kazdy by bral najtansze po prostu. anubis84 - wiem jak to dziala, proch zastepujacy jedzenie. Diete mam ale czasem nie uda mi sie czegos zjesc a poza tym obliczalem ze i tak mi bedzie kilokalorii troche brakowac tak wiec jest mi jakas odrzywka potrzebna. A wiec, co, ta mass activator mowisz ze bedzie lepsza?
[...] Biegalem pare miesiecy az nie posliznela mi sie noga i zniszczylem plytke na schodzie. O dziwo nie odczuwalem bolu przy takich aerobach. Uprzedzam jednak ze taki godzinny trening- bieganie po schodach jest extremalnie meczacy. Teraz biegam w miejscu- tez niezle. Naprawde powinienes sprobowac - moze bedzie to dla ciebie tak dobre jak dla mnie.
bierz kreatyne zrob na poczatku nowmalny cykl 6-8 tygodni i potem ciagnij dalej dte pol roku po stalej dawce i lepeij zaopatrz sie w suple lepszych firm (sfd) gdyz te co wymieniles to badziew. bcaa tez dobre. ale zrobisz jak uwazasz a temtow bylo duzo wiec szukaj tylko wszystko jest dokladnie opisane.
Ok, przy mojej wadze 84kg myślę że bede jadł 2g białka na 1kg masy ciała czyli lekko ponad 160g ,wegle tu właśnie nie wiem ,a tłuszcze 1-2g, znajomy mówił mi że najważniejsze w diecie na utrzymanie jest białko i odpowiedni bilans kaloryczny myślę ze w mojej sytuacji będzie ok 3500tys kcal co o tym myślisz Nitroman będe wdzięczny za dobre rady.
[...] Co więcej, nie będzie również miało to wpływu na wyniki jeżeli wybierzesz monohydrat kreatyny. Nie ma czegoś takiego, jak lepsze formy kreatyny od innych. Monohydrat jest najtańszy i najlepiej przebadany. Jeżeli jednak eksperymentowanie z innymi formami da Tobie motywację do lepszych treningów, to jak najbardziej można spróbować czegoś [...]
na mnie cos to TSE nie dzialalo, bralem po 6 na dobre i zero jakiejkolwiek reakcji organizmu. co sadzicie o Thermal pro evolution ? ponoc jest bardzo dobry. Jakie sa wasze opinie ? pomoze mi to cos ? dodam ze na efedryne reaguje dobrze.
niestety mam te suple juz w domu wiec chcilbym je jakos wykozystac,w waszej ankiecie pisaliscie ze xpand w kapsach jest spoko??moj staz to pare dobrych lat na silowni ale ostatni rok byl bardzo slaby z braku czasu,a teraz powrocilem na dobre do cwiczen i chcialbym sie jakos ,,dopalic ,,jak polecacie mi wymieszac te suple co dokupic?? pozdro
przyrost tylko w bicu, dobre a tak na poważnie to supli jeszcze nie bierz łap się za suple tylko wtedy gdy już morderczy trening i rygorystyczna dieta nie dają rady co do supli to za rok możesz brać metanabol (oczywiście bierzemy odbytniczo) ...żartuje na suple jest jeszcze ZBYT WCZEŚNIE elo
[...] to... szkoda gadać. Przy jego warunkach prosty powinien chodzić jak ta lala. Po za tym 0 jakiejkolwiek zaciętości, agresji z jego strony. Sprawia wrażenie kolesia, który nie bardzo wie co robi na tym ringu, dlaczego się tam znalazł. Jego trenerem od niedawna jest Michael Moorer. Ciekaw jestem ile przez te zapowiadane 1.5 - 2 lata z niego wydusi.
[...] tym bo w końcu producent mieści się U.S.A. Nie wiem czy będzie chciało im się odpisywać. Ale to będzie wystarczające dobre nawet na dowód w sądzie ;)Póki co będę wdzięczny osobie która używa teraz lub niedawno miała przyjemność i zechce mnie uświadomić. W końcu to największe forum w Polsce którego tematyka jest silnie związane z suplementacją.
dieta ogólnie bardzo słaba. Chcesz przybrać na masie a jesz jak dziewczyna w ogóle podaj ile tego jesz, bo jest różnica 50g owsianych a 150g. Do śniadania białko dorzuć. Drugi posiłek całkiem lipny. Zjedz te warzywa ale dodaj do tego kasze/ryż/makaron durum/chleb razowy oraz jakiś białko mięso/jajka/ryba/ewentualnie odżywka. Trzeci posiłek tez [...]
No gicior bo trzeba coś na start dać sobie tylko troche strach jak sie niewie co proponowali mi wlasnie 10 teścia mowią ludzie ze dobre i jak przestajesz brać to nie spada tak duzo jak po omce nie pompuje tak mięśni wodą i jest dobrze tylko trzeba cos na jajca wziąsc zeby nie zanikły heheheh
[...] krzywde tylko wyrządzi.... Nawiasem mówiac - a co, czy 'kolega' mysli, ze od jednego treningu nabierze masy?? 'idzie na siłownie i chcialby przybrac troche masy' - to nie jest bar szybkiej obsługi...moze sobie 'kolega' wstrzyknąc nieco koksu a i tak po jednym treningu nie przybierze masy.... Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-30 [...]
A co sądzicie o Mass Impact ? jest dość tani, dobre składniki i na porcje (256g) ma W-203g. , B-40g. , T-5g. .. a z tym MHP UYM troche drogo wyjdzie ;/
Ja bym ci radził nie wstydzić się i pojsć do lekarza , fizjoterapeuty, albo na siłownie jakas dobre gdzie śa wykrztałceni trenerzy. Bo bez dobrego drogowskazu zrobisz sobie krzywde. a na dzis dzień nie myśl o masie i jakis takich kierunkach. skup sie na wzmocnieniu miesni IDZ POBIEGAĆ, RÓB POMPKI, BRZUSZKI, ROZCIAGAJ SIE, NAUCZ SIE DOBRZE [...]
winko solo jest calkiem dobre jak sie je potrafi wykorzystac niedawno konczylem solo na plus 4 kg plus dobra sila pozatym na pierwszym miejscu trzeba sie zaopatrzyc w pewne srodki a z tym ec to juz nie to co kiedys
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
