SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest dobre na

  • Dieta

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Bierz gejnery, jedz co kolwiek w dużych ilościach i po jakimś czasie pochwal się swoimi osiągnięciami. No bo przecież skoro kumple tak robią i biorą po 130 na klatę to to jest takie super dobre , tak ? A najlepiej to odwiedź odpowiednie działy i poczytaj to może pojmiesz o co chodzi w tym wszystkim. Zmieniony przez - G-SZIT w dniu 2008-07-18 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2008-07-18 12:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olej CBD

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Szukaj na stronach, Holenderskich, Kanada, Stany Zjednoczone, ewentualnie Hiszpania. Tam te produkty są od wielu lat, cenione, plus Cannabis jest legalne, co za tym idzie, uprawa i produkcja miała czas na ewolucję. Im większe stężenie, tym lepiej. Sam popijałem olejek, ale vaporyzacja bardziej mi podeszła. Gdyby nie Polski ciemnogród, to swoje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2020-06-07 21:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening brzucha...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    witam moze mi ktos doradzi bo mam problem z klatą, poniewaz ona jest dziwna, nie podoba mi sie wogole... boki są dosyć dobre, góra słaba, srodka praktycznie nie ma a na dole klaty jest lekki tłuszczyk... nie moge nic z tym zrobić próbowałem juz wszystkiego i nic nie moge zrobić moze ktoś wie co mógł bym zrobić???

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2008-02-02 13:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dawkowaniu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Glutaminę przed snem bym sobie darował i dał większą po treningu, co do pytania o mieszanie możesz śmiało mieszać suplementy razem. A jak tam sprawa diety?? Nie jest źle ale spokojnie na tych środkach mógłbyś zrobić z 2 dobre cykle.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2010-03-20 10:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • asdf0r moze na ciebie nie dziala tak clena? to ze jest brak laknienia nie znaczy odrazu zeby polowe mniej jesc! diete trzymam zawsze!odwodni organizm..bez przesady! zaden srodek cie na maxa nie odwodni jak bedziesz wystarczajaco duzo pil! to co wczesniej pisalem to nie byly moje teoretyczne rozwazania, a powiedzialem to ze swoich doswiadczen z tym [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3527 Data: 2006-11-15 00:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w układaniu diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ale może od 3200 kcal, kalkulatory nie podają dokładnie zapotrzebowania, więc może się okazać, że będziesz spożywał za dużo. Moim zdaniem: -Białko na poziomie 2,5g /kgmc nie jest ci wcale potrzebne na początku. Ważysz 70kg, więc przedział 130-150g (około 2g/kgmc) przy 525g WW i jeszcze nie tak wielkiej konieczności spożycia ich źródeł, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 2015-05-03 13:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile wody dziennie

    Post
    Doping

    [...] to trawilo i apetyt dopisywal to jednak trochę więcej wody muszę pić. /a to co wyżej napisałeś przed chwilą ze jak bardzo duzo wody pije to nie podlewa to jakas bzdura jest. Jak będziesz pił bardzo duzo to sie wbrew pozorom odwodnisz bo będziesz sikał cały czas i jest to po prostu nie zdrowe. Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2024-03-20 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 312 Data: 2024-03-20 15:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znajomi na cyklach się dziarają robią 3-4 dni i cwiczą dalej i z tego co widzę wszystko jest ok . Panowie macie jakieś dobre studia do polecenia ? Lodzianin plecy to tak jak tam u Ciebie w Łodzi reszta chłopaków ma całe wydziarane czy cos innego ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3960 Data: 2009-10-19 20:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • luzna dyskusja o Sporterze

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    CZarnula to Twoja wypowiedz dotyczaca Pure.co sie stalo ze zmienilas zdanie? Ja nie ukrywam tez troszke rozczarowana jestem PUREM, za ciasno - to na bank najwiekszy mankamement. Czułam sie strasznie przytłoczona i az zal ze ten super sprzet nie jest zaprezentowany i ustawiony inaczej bo tak to niestey traci efekt i funkcjonalnosc. Ciezko mi bylo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3258 Data: 2010-06-21 21:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takie cudo: SFD - SFD 100% Pure Power, zbiera dobre opinie, pompa podobno dobra a cena tez niewysoka, więc i ryzyko mniejsze jak skucha będzie, do tego i jakieś mono lub jabłczan (i tutaj nie wiem czy dobrze jechać prawie na samym monoczy prawie na samym jabłczanie z uwagi na to że w 100%PP już jest 2,5 grama mono + 2,5 jabłczanu) co wy na to?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2842 Data: 2012-05-08 19:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czytać na monitorze. Wolę książkę i w ogóle książka przynajmniej coś może dać a nie pier**** jak tutaj - całkowity chaos nie do opanowania i ogarnięcia! Tutaj bym musiał szukać 1212301897231289 godzin aby znaleźć rzecz która będzie działała - i to będzie tylko 5 sek czytania. Więc dziękuję ale te forum jest zaśmiecone dlatego szukam książki ...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2009-06-11 10:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z wyborem białka :) Pomóżcie!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja mam bialko aktualnie z performanca pure whey, jest drogie. ale smakowo i skladowo bardzo dobre. lecz nie kupil bym drugi raz ze wzgledu na cene :/ ale bylem ciekawy :) pozdrawiam a co do skadu to sie zgadzam i te z sciteca ma dobry sklad :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2012-11-04 19:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurcze zastanawiam sie bo on nie jest gwintowany co nie ? jak z krążkami nie spadają ? a może jednak 50 zl ? a nie 57 ? na dobre piwo starczy

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2010-08-18 15:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gorka miesniowa na klacie czy cos takiego...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mozliwosci jest kilka. Nie widzac tego ciezko cos powiedziec. Z Twojego pobieznego opisu wynika, ze moze to byc po prostu miesien. Dlaczego bardziej bedzie rozwiniety nieco na zewnatrz? Bo taki urok miesni, ze najtrudniej rozwinac je blisko przyczepow. Po tym mozna poznac dojrzale miesnie. JEsli ktos ma pieknie wypelniony srodek klatki tuz przy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2004-07-15 00:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dla mnie klasyczny zrost. Igły masz dobre i nie zmieniaj na cieńsze bo sa krótsze. im ciensza igla tym plyciej bije i z wiekszym cisnieniem co zwieksza ryzyko rozszarpania tkanki miesniowej przez gesty olej. Bij dalej 0,7 ale ciut wolniej bo pewnie szybko weszlo. Na zrosta goraca kompiel i masaż :-) bedzie bolec nawet do tygodnia. I spytam z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2014-04-24 11:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan + ppn + stan

    Post
    Doping

    jasna cholera, no i jest wieksza niz 40, teraz mam 42, ale co bede pisal,z e w gruydniu bede mial 45, czy 46, a bede mial np 44. Ponad 40 obejmuje wszystkie mozliwe odpowiedzi. Chodzi mi o to czy ten cyk,ll jets ok, glowie o dawki enana i ppn mi chodzi, czy sa dobre jak na drugi cykl saa, keidy to na pierwszym byl prop 100mg/e2d i winko oralne [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2007-07-30 23:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ATOMIC i alchemia - prawdziwe ?

    Post
    Doping - zdjęcia

    seba wlkp ty do mojego portfela nie zagladaj - stac mnie zeby wydac na co chce i ile chce . jestem obecnie w 9 dniu cyklu i jak wbijam teraz igłe głebiej to nie boli tylek ani przez sekunde i ogolnie jak narazie jest spoko :) choroba od poniedzialku mnie do***ała ale mimo to siła rosnie i waga 0.5 kg na plus ( mimo ze dopiero sie rozkreca i [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4878 Data: 2011-10-13 20:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia, a bieganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kondycji na pewno, masa (mięśniowa) raczej ci nie spadnie, ale tłuszczuku na pewno zrzucisz. Z drugiej strony jednak nie warto przesadzać z tym bieganiem, bo to też jest wysiłek dla organizmu i możesz się przemęczyć i nie mieć sił na treningi, a zakładając, że np. w jeden dzień będziesz ćwiczył, drugi biegał, trzeci znowu ćwiczył itd. to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2004-02-18 13:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po 9-iu latach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moze nie tyle zly dzial co zle sie zabrales do opisywania sptawy/tematu- proponuje na sam poczatek wpasc do tematow podwieszonych, wybrac wsrod innych takze ten w ktorym jest okreslony regulamin, wypelnic ankiete, opisac dokladnie sprawe, cos od siebie tez zaproponowac - wtenczas napewno dobre rady Cie nie omina:-))

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2015-01-19 20:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że nolva nie uchroni mnie skutecznie przed gino a jedynie na pewien czas zablokuje receptory i po pewnym czasie może być lipa. Dobre opinie słyszałem o arimedexie niestety jest drogi ale tak jak wcześniej pisałem nie chce robić tego pochopnie i później żałować dlatego wole poczekać, dozbierać kasy i kupić odpowiednie środki. Co sądzicie o ari? [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2014-10-31 18:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)