SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest dobre na

  • Trochę odbiegając od tematu czy jak daje co 3ed 250ui hcg cxy mogę podbić na np 350jednostek jeśli czuje ze może to pozytywnie wpłynąć na libido? Jest dobre ale może być zawsze lepiej Leci test 150mg 3ed

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3313 Data: 2022-11-28 21:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MotoGP - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] błędów, obecność Capirossiego powodowała że było to tym bardziej ważne. Najwidoczniej nie dokonaliśmy wielkich postępów, miejmy nadzieję że będzie lepiej w Sepang. Vermeulen jest pozytywnie nastawiony przed wyścigiem w Malezji: Nie mogę się już doczekać kiedy zawitamy w Sepang i zostawimy ostatni weekend za nami. Tamtejszy tor znamy bardzo dobrze [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7748 Data: 2009-10-24 03:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT do poprawy HELP!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Ćwicząc klatkę angażujesz triceps, dlatego na triceps wystarczą dwa ćwiczenia. Jakbyś czuł, że triceps wymaga większej ilości ćwiczeń to dorzuć wyciskanie francuskie. Sam musisz wyczuć co jest dla Ciebie dobre :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2009-01-18 19:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki od Cybera- róznica

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] byc konkurencyjny w stosunku do innych i mysle tez ze zeby sie przebic beda to musialbyc najwyzszej klasy suplementy z najwyzesz klasy surowcow czego inne firmy nie prakrykuja. Nie twierdze ze Wader to zla firma. Maja niektre slabe i dobre produkty. Tylko porownujac te z USA i te co mozna kupic tu w Polsce to jest roznica na korzysc USA. 666

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-28 13:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KB Pomoc

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w takiego wielkiego ochrania że kolega latał (ma 16 lat ) a z ochraniacza się wióry sypały. Wczoraj mieliśmy sparingi i 1 sparing robiłem z kolegą co ma 16 lat ale jest mniejszy ode mnie. Miał być light contact ale zmieniliśmy to na full i takie baty dostał że szok. Potem sparowałem z kobietą ( trzeba było uważać, ponieważ nie miała [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3007 Data: 2010-07-02 08:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powiedzmy,że od 2800kcal na dzień do 3000kcal.Zaczniesz zauważać,że się "zalewasz" to zmniejszyć.Każdy organizm jest inny i nie ma się co trzymać sztywnych zasad.Moim zdaniem najlepsza jest obserwacja swojego organizmu.Co dla jednego jest dobre dla innego niekoniecznie.Jeden wypije litr mleka na raz i powie mleko jest ok,drugi wypije [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2008-07-03 19:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan treningowy do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    przysiady ze sztangą na barkach może nie są niebezpieczne jeśli są wykonywane technicznie ale trzymanie na barkach 100 kg sztangi nie jest dobre dla kręgosłupa, nie sądzisz ? a co do martwego ciągu, to ćwiczy on nogi i to gruntownie, wykonując natomiast odmianę sumo jeszcze lepiej wpływa się na nogi i biodra, aha i przysiady też są ćwiczeniem na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2013-09-22 20:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan 4 dniowy na masę w domu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    OK zaznaczam że nie wiem jakie ćwiczenia są dla ciebie dobre a jakie ci nie wchodzą. Rozkład ćwiczeń jest ustalony tak by pobudzić do wzrostu te partie mieśniowe które sa zazwyczaj zaniedbywane, także nie wszytko muissz kupować. 1. Klata + bic Skos dodatni hantle Dipsy z obciążeniem Płaska hantle Uginanie hantli w stójce z supinacją lub [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2310 Data: 2010-05-16 18:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] latami, także zawracam im oczywiście honor, "Bozia" mnie pokarała i dla tych co się jeszcze wachają! Nie tykajcie prohormonów, a już na pewno nie solo, bo skoro sytuacja jest słaba (na szczęście nie tragiczan - estro, prolka w normie) po nie całych 4 tyg to co by było po cyklu 8-12 tyg? Pozdrawiam i dam znać za 1-2 tyg czy wracam do siebie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2353 Data: 2016-03-01 22:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do przygotowania kondycyjnego to poza tym że trzeba troche pochodzic to ogólne zmęczenie narasta z intensywnościa zajęc, napewno trzeba dbac o nogi. Co do programu zajęc to jest podany na stronie treningi co dziennie conajmniej 2 godziny ale same techniki Combat56 , na odpoczynek nie ma co liczyc zawsze jest czas wolny zagospodarowany, duzo [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4571 Data: 2005-02-15 08:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na siłe ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    koniu1991 pogratulować ambicji, ale...jesteś pewien,że taki plan będzie dla Cibie odpowiedni? Mam na myśli to, że osoby średniozaawansowane (ze stażem właśnie ~ 1-2 lata) osiągają bardzo dobre wyniki na prostych 5*5 (np. Bill Starr, co do któego powtarzam się w którymśtam już poście hehe) bazujących na 3 podstawowych ćwiczeniach i to w progresji z [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5939 Data: 2009-06-22 10:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje plecy - poprawa sylwetki.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chodzi o pomoc, pod nogi, tak? Na początku jest to okej, ale później w miarę zwiększania siły i opanywania techniki, lepiej z tego nie korzystać. Ogólnie to musisz właśnie samemu postarać się odchylać nogi do tyłu. Co do przesadnej ilości podciągania-mówimy tutaj o zajeżdzaniu się, a to z założenia nie jest dobre...Chyba, ze chodzi o jeden z tych [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3722 Data: 2009-12-09 21:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer a moja dieta. Proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bieżni)jeśli nie mam ochoty nie zarzucam tego...Drugi posiłek,lepiej wędlina no i chleba dodaj więcej,co to kromka,a z warzywami nie ograniczaj się do listka sałaty,to nie jest tak,fitnesski mogą sobie wliczać to w dietę3 obleci choć nie wiem co ma być za sałatki,a jajka z ryżem niezbyt są w smaku.4 posiłek "Udo kurze(gotowane) bądź Jajko [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2008-07-12 16:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żółty, wiem że to nie jest zbyt dobre na redukcji ale do końca miesiąca przebywam u teściów więc co do jedzenia nie mogę wybredzać.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3850 Data: 2012-05-22 23:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie nie warto,dlatego,ze jest to odzwierciedlenie stanu faktycznego bo jesli widze przeciwnika ktorego mariusz pokonal ,a nie jestem w stanie na niego kliknac w wikipedii (bo nawet nie ma o nim strony poswieconej) to znaczy,ze jest on naprawde no-name . dlaczego podajesz za przyklad nastule ? przeciez zawodnik z niego mma, zadny to porownanie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2265 Data: 2017-02-19 22:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto bral omke???

    Post
    Doping

    [...] na nim dużo siły i masy.bo moje początkowe wyniki były marne i małe. ale to był pierwszy środek jaki brałem i jedyny. i wątpie by omnadren był lepszy od ganabolu, bo ja po omce doszedłem do wyniku 115 kg. a na ganabolu, przy mniejszej ilości soku znajomi mieli większe rekordy. myślę że rozumiesz o co mi chodzi. omka jest dobra na początek.

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 19531 Data: 2009-02-14 18:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS XXL

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam takie pytanie... co poradzilibyście do zestawu z MASS XXL? Na allegro widziałem coś takiego CREATYNA+HMB+MASS XXL czy to jest dobre rozwiązanie. Chodzi mi o przyrost masy i rzeźbę.Waże 70 km i jestem wzrostu 185 cm. Ewentualnie co innego można było by dokupić do MASS XXL Z góry dziękuje za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-09 18:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • box vs thaibox vs kickbox

    Post
    Sztuki Walki

    kubaaaa : takich pytan pojawia sie mnostwo. i ja ci powiem to co by kazdy powiedzial - zalezy co chcesz osiagnac... thai boxing jest bardzo dobry, skuteczny na ulice, ale latwo o kontuzje stawow, troche niebezpieczny jesli chodzi o trenowanie. boks - nauczysz sie machac lapami - tez dobre na ulice - chyba wiadomo. kick-boxing - jw. plus nogi, tyle [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3258 Data: 2002-09-05 22:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] będę musiał i z tego co widzę, to nie trzeba tylko wbijać, są jeszcze inne formy jak np testosteron w żelu. Mój cel ma jak najbardziej sens, bo gdy zejdę do niskiego bf, to jest szansa, że cukrzyca wraz z odpowiednią dietą wejdzie w stan remisji, 18% u mężczyzny to już nadwaga, powinno być 15% jak już tak wspominamy, ale z racji tego, że mam [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7331 Data: 2023-01-13 21:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i mam obecnie wyniki jak zdrowy człowiek teoretycznie co widać na załączonym przeze mnie badaniu, ale poczekam jeszcze z odstawieniem jak zejdę poniżej 80kg z wagą. Ważny jest % otłuszczenia narządów wewnętrznych takich jak trzustka i wątroba i dążenie do jak najniższego bf. Im mniej bf będę miał, im lepszą kondycję, dietę, ruch i ćwiczenia, [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7331 Data: 2023-03-15 14:15:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)